目覚ましを止めた後、つい二度寝をしたくなりますが、それをグッと堪えて深呼吸や伸びをしてみましょう。カーテンを開けて朝日を浴びるのも、前向きな気持ちにさせてくれますよ。emiさんは、毎朝のルーティンがあるそうです。朝のルーティンワークが決まっていると、その流れに乗るだけでも安心できそうですね。

朝ごはんの匂いは五感が刺激されて、すっきり目覚められるかもしれません。朝少し早めに起きて、ゆっくり味わって朝ごはんをいただくと、身も心もシャキっとします。slow-lifeさんは、ちゃぶ台いっぱいに朝ごはんの準備をされています。ご家族がそろって食べられると、安心感にもつながりそうですね。

食後に時間がある日は、お気に入りのコーヒーや紅茶を味わうと、ゆったりした気分になれます。Noboさんは吹き抜けの上のスペースで、外の景色を眺めながら、コーヒーを飲まれることがあるそうです。外の景色は季節の移ろいも感じられ、溜まってしまったストレスもどこかへ吹き飛ばしてくれそうですね。

空を見あげる人は、向上心がある人と聞いたことはありませんか。どこまでも続く青い空だったり、どんより曇った空だったりして、空は時間によっていろいろな表情を見せてくれますね。iezouさんのお宅には、広いウッドデッキがあるそうです。ここから眺められる空は広くて、疲れた心をそっと癒してくれそうですね。

天気が良い日には太陽のエネルギーが感じられるひなたぼっこをして、のんびりするのもおすすめです。特に寒い日にはほっこりできて、温もりも感じられる一石二鳥の時間になりますよね。naoさんは玄関で、多肉植物やサボテンを陽に当てていらっしゃいます。陽の光がキラキラと反射して、生き生きしているように見えます。

家の花壇や庭先に目を向けると、普段は仕事や家事に追われて、気づかなかった四季のうつろいを感じられるかもしれません。tsubokoさんはご自宅の花壇に、花をたくさん植えていらっしゃいます。寄せ植えや花壇の花の植え替えをして、四季のうつろいを自宅でも楽しむのもいいですね。

ストレスが溜まっていると、体の不調を感じませんか。凝り固まった体をケアするときは、アイテムを使ったストレッチや適度な運動でほぐすと楽になります。tokimekiroomさんは、リビングの一角にリラックスできるスペースを確保されています。思いついたらすぐにケアできる空間があると、毎日続けられそうですね。

ストレスを感じたら1人で抱え込まずに、誰かと話しをしてみましょう。一緒にすごせなければ、電話を活用してもいいですね。renapoyoさんはしばらくソファを探して、一目惚れしたものをお迎えできたそうです。お気に入りのソファで家族との団らんの時間がすごせたら、言うことなしでしょうね。

1日の疲れはお風呂にゆっくり入って、水に流してしまうのもおすすめです。入浴剤を使って、香りに癒されるのもいいですね。manahomeさんは旅館をイメージしたバスルームということで、ヒノキ風にされたそうです。桶や椅子といったアイテムと、バスルームの壁の木目調の色合いもマッチした癒される空間ですね。

夜は時間の流れがゆっくり感じられるよう、間接照明に切り替えてすごすのもおすすめです。少し薄暗い部屋で、気持ちを落ち着けて心の整理整頓をするのはいかがですか。ShihoさんはLEDキャンドルなどを、癒しの空間においていらっしゃるそうです。自宅に癒される空間があるのは、魅力的ですね。

アロマオイルは、いろいろな効果が期待できるアイテムとして人気があります。夜はリラックス効果があるオイルを選ぶと、気分が落ち着きそうですね。datenshiさんは玄関で、アロマオイル3種類をブレンドしたものを使われているそうです。お好みの香りに癒されて、リフレッシュできたらいうことなしですね。