kettiさんが夜寝る前の日課としているのが、キッチンのリセット。シンクや蛇口だけでなく、使ったスポンジや洗剤などもピカピカです。キッチンのシンクは、お部屋の中でも特に汚れやすいところ。毎日使うからこそ、きれいを保ちたいものです。寝る前にこの状態にしておけば、気持ちよく朝食づくりに取りかかれますね。

夜洗濯派のkanさんは、洗濯機横にある部屋干しスペースに、寝る前に洗濯物を干しています。除湿器をつけて寝れば、朝にはリセットできているそう。その日に着た服をその日のうちに洗濯して乾かせば、洗濯物を衛生的に保つことができます。2日続けて着たい服でも、これならしまった！ということがなく安心です。

子どもと暮らすkinaさんは朝を気持ちよく迎えるために、寝る前にすっきりとした状態に戻しています。子どもがリビングで遊んでいれば、すぐに散らかります。けれど、子どもにはのびのびと遊んでほしい。そんな時は、寝る前だけは必ずリセット！というルールにすると、次の日の朝は新しい気持ちで朝を迎えられます。

こちらはkrkrさんのリビングです。ソファの手前に立ててあるのは、ストレッチポール。夜寝る前に5分～10分乗るのを日課にされています。このような優しい雰囲気のお部屋の中で、一日がんばった体をストレッチでリセットすれば、心も体もリラックスできて、心地よく質の良い睡眠がとれそうです。

sari-rinさんは夜寝る前、間接照明をつけて静かな時間を過ごされています。メインの照明を消して間接照明にすれば、壁にあたって広がるやわらかい光にお部屋全体が包まれるでしょう。一日の疲れを、そっと取りのぞいてくれそうな空間。静けさに浸りながら何も考えない時間が、疲れた心と体を癒してくれますよ。

kumakichiさんのお部屋は、階段のアイアンの手すりが印象的です。寝室へ向かうためにダイニングから階段を上がるとき、壁に映る手すりのシルエットがお気に入りだそう。明るい時に見る手すりも美しいですが、夜の照明に照らされる時にだけ映る影を見て、夜ならではのインテリアを楽しむのもステキですね。

クールで味のある雰囲気のこちらは、marionさんのディスプレイ。後ろの照明に照らされた植物やハーバリウムがよい雰囲気ですね。ディスプレイの魅力が増すような照明づかいです。雑貨と照明を組み合わせたこのようなディスプレイは、夜だからこそ楽しめるインテリア。夜ならではの特別な時間を過ごせますよ。

naoさんは、無印良品のアロマディフューザーで夜のリラックスタイムを過ごされています。アロマディフューザー自体が照明になっているので、これひとつで癒しアイテムになります。その時の自分の気分に合わせて香りを選ぶのもいいですね。自分と向き合いながら、心を落ち着かせてリラックスした状態で眠りにつけます。

寝る前のひとときを、RABIさんは、間接照明と大好きな音楽で過ごされています。そのためのアイテムとして、照明とスピーカーが一体化しているものを使われています。こちらは、ソニーLEDライトスピーカーというもの。照明器具の電球と交換するだけで、面倒な配線をせずに気軽に音楽を楽しめるというアイテムです。

capiteruさんは、1日の終わりに本を読んで過ごされます。このようにベッドサイドのテーブルに間接照明と本を置くスペースがあれば、布団に入りながら心地よい時間を過ごせます。自分の好きな世界に入り込みながら自然と眠りにつくことができますね。好みの本が横にあれば、ホッとする時間となりそうです。