キッチンでよく使うものは、できるだけ腰から目線の高さの間に収納するようにしましょう。特に、人気のストウブ鍋など重さがあるものはこのようにカウンターの上に置くと、バランスをくずしたり腰に負担をかけたりしないので◎。電化製品を置いても、おしゃれに見えるファブリックの使い方、参考になります。

すっきりとしたキッチンは、見ていて気持ちがいいですね。こちらのユーザーさんは、高いところのものを取るときには踏み台を活用されているとのこと。ついつい背伸びして取ってしまうことも多いですが、踏み台を使ったほうが体への負担は少なく、安全でもあるためおすすめです。

作業しやすいキッチンカウンターの高さは、肘の高さ‐10cmが目安です。こちらのキッチンは90cmと、一般的なキッチンより少し高め。IHコンロもほぼ同じ高さで、使いやすそうです。天板が低い場合は、厚みのあるまな板を使うなど、工夫してみましょう！使いやすいキッチンは怪我のしにくさにつながりますよ。

キッチンマットには、衝撃を吸収してくれる低反発のものがおすすめです。こちらのユーザーさんが使っていらっしゃる右側のキッチンマットは、「ドクターマット」と言って、足腰への負担を軽くしてくれるのだそう。重みがあり滑りにくいのもいいですね。ブラウンカラーが、カフェ風のキッチンにもマッチしていて素敵です。

洗濯物が入った重いランドリーバスケットを床から持ち上げるのは大変！このように、高い位置に置くだけでも楽になりますよ。また、持ち運ぶときにはハンドルを持たず抱きかかえるようにすると、バランスが取りやすく運びやすくなるので、やってみてくださいね。整然とした美しさのあるランドリールーム、見習いたいです。

清潔感のある真っ白なランドリールームでは、洗剤をはじめとするグッズが洗濯機の横の棚に置いてあります。そのほかには洗濯機周りには何も設置しないことで、頭や体などを作業時にうっかりぶつけたりする可能性が減りますね。室内干し用の竿も、使いたいときだけ下がるものを使われているそうです。

動作を楽にすると考えたとき、洗濯機はドラム式がベター。縦型の洗濯機では、底から洗濯物を取るときの前かがみの姿勢が体に負担をかけやすいからです。ただし、すでに腰や膝に痛みがある場合はしゃがむのが辛いこともあるので、ご自分にあったものを選んでください。居心地のよさそうなランドリールーム、素敵ですね。

バスルームで足を滑らせると転倒の危険性もありますし、転倒しなかったとしても、無理に力を入れてバランスをとることで、体を痛める可能性もあります。滑り止めマットを敷いておけば、そんな心配も減らせますよ。こんなにかわいい滑り止めマットなら、安全性とともにバスルームに遊び心もプラスしてくれますね。

モダンな印象のバスルームは大掃除後とのことで、見るからに気持ちがよさそう！こちらのバスルームには、手すりがしっかりと設置されているのがいいですね。浴槽への出入りのときや、浴槽内で立ち上がったり座ったりという動作のときに、手すりを積極的に使うことで、安全性はアップしますよ。

こちらのユーザーさんがお使いのバスチェアは、座面の高さが40cmと、一般的なバスチェアに比べて高めです。このように、高さのあるバスチェアを使うと、立ったり座ったりするのが楽になりますし、姿勢もよくなるので体にもやさしいんです。シンプルなフォルムは、バスルームを広く見せてくれそうですね