できる限り毎日アロマの時間を取り入れているというユーザーさんです。アロマポットに入れたり、ハンカチやしおりに垂らしたりして香りを楽しみ、一日の疲れをリセット＆リフレッシュしているそう。意識して毎日取り入れることで、ストレスも予防できそうです。

アロマの匂いと観葉植物の雰囲気がお好きというユーザーさんは、毎晩アロマスティックの香りとともに瞑想していました。心に余裕がないときや憂鬱なときに、癒されるそうです。落ち着く香りの中での静かな時間は、心の疲れを回復させてくれそうですね。

こちらのユーザーさんは、夜にい草のラグの上で、リラックス時間を過ごしていました。音楽を流したり、お香をたいたりしているのだそう。い草の香りが、さらに癒し度を上げてくれそうです。ご家族で過ごすゆったりとしたひとときは、何ものにも代えられませんね。

体がむくみがちだったとおっしゃるユーザーさんです。ブルーのバスソルトを入れ、ライムの香りのバスキャンドルを使い、疲れた体のセルフメンテナンスをしていました。こんな風にさまざまなアイテムを使って、特別な時間を過ごすのも効果が高そうですね。

こちらのユーザーさんは、在宅勤務の息抜きに、庭のお花に水やりをしていました。座ったままの作業は腰が痛くなったり体がこわばったりしますよね。そんなときは、外に出て植物と触れ合うのが一番かもしれません。新鮮な空気も頭をスッキリさせてくれそうです。

北欧柄のガーゼ生地を使って、ラベンダーのポプリを作っているユーザーさんです。手軽に洗えるようにガーゼのケースに入れているのだそう。いつでも清潔なケースのポプリなら、いろいろな場所に気持ち良く使えそう♪ラベンダーの香りで癒し効果も抜群ですね。

ベランダでローズマリーやパイナップルミントを栽培しているユーザーさん。リラックスしたい日には、ハーブティにして飲んでいるそうです。ホットのハーブティーにカットしたレモンも加えて、スッキリした味わいに仕上げています。ハーブティーを煎れる過程も癒されそうですね。

こちらのユーザーさんは、寝る前のストレッチをルーティーンにしていました。部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながら、ゆっくりストレッチをしているそう。ボリュームを絞って音楽をかけたり筋膜ローラーを使ったりと工夫しながらの運動は、心にも体にも良さそうですね。

晴れた日にはバルコニーで読書タイムにしているというユーザーさんです。たまに空を見上げて、雲の流れを見たり鳥の声を聞いたりもしているそう。本から目を上げたときに見える青空と緑の木々が最高ですね！時間を忘れて、リラックスできそうなひとときです。