naaさんが寝る前にしていることは、キッチンをリセットすること。朝バタバタしないためにも、毎晩キッチンをきれいに片づけています。ホワイトキッチンがピカピカに輝いていますね！キッチンリセットを夜の習慣にできると、朝から片付けで疲れることなく準備がスムーズに始められます。

yasuyo66さんが心掛けているのは、寝る前にタオルを新しいものと交換すること。翌朝気持ちよく使うために、キッチン、洗面所、トイレのタオルを取り変えてから寝るそうです。さっぱりとした新しいタオルが掛かっていると、清々しい気持ちになりますね。

寝付きの悪さや眠りの浅さに悩んでいたというyukarimamaさん。改善のため、就寝1時間前に白湯を飲んでいます。あたたかい白湯は血流をよくするため、睡眠前の飲み物にピッタリ。2週間程度で効果を実感したそうです。睡眠の質が上がると、目覚めもよくなり朝から軽やかに動けますね。

cocochiさんは朝を気持ちよく迎えるために、寝る前に玄関の靴を整えています。きちんとそろえられた靴は、お出かけ前の気持ちを引き締めてくれそうですね。靴をそろえたら、玄関に置いた熱帯魚の水槽も苔をきれいにしているそう。玄関を美しく保つ素敵な心掛けが参考になります。

どんなに忙しくても朝のコーヒーは外したくない。そんな方におすすめなのがタイマー機能付きのコーヒーメーカーです。megurinさんは、タイマー機能付きのsirocaの全自動コーヒーメーカーで朝の挽き立てコーヒーを楽しんでいますよ。コーヒーのいい香りが広がり、目覚めもよくなりそうです。

毎朝のお弁当づくりは、少しでもラクができたらうれしいですよね。hiroさんは「ゆでたまご職人」を使って手軽にゆで卵をつくっています。半熟卵であれば少量の水を入れ9分放ったらかしで完成するそう。お弁当や朝食づくりでほかの一品に手が回せるのは助かります。

朝のお掃除はロボット掃除機におまかせすると効率アップ。75さん宅では、ロボット掃除機が明け方出動するようにタイマーをセットしています。まだ暗い間にお掃除をし終えてくれるため、起きたときはお部屋がきれいになっているそう。階段の最下段を開けて基地をつくるという発想もお見事です。

reireiさんは、早起きをして誰にも邪魔されない朝のコーヒータイムを過ごしています。読みかけの本を読んだり、模様替えをしたり、お庭をパトロールしたりと、朝活をするとゆったりと穏やかな気持ちで1日をスタートさせられるそう。有意義に過ごせるとポジティブにもなれて◎です。

shoさんは健康のために、朝ヨガを心掛けています。起きてすぐに沸かした白湯を飲みながら、朝食前に5～15分ほど行うそう。朝身体を動かすことで快適に1日を過ごせる、とおすすめしてくれました。心の健康にもよさそうな理想的な朝の始め方はぜひ挑戦してみたいですね。

1日のうちで1番好きな時間が朝だというmaroさん。4時30分に起きて6時までの間を自分のためだけに使うようにしているそうで、スマホを見たり作り物をしたりとゆっくり過ごすそうです。ストレスを抱えないためにも、自分だけの時間はとても大切ですよね。時間の上手な活用方法が素敵です。