実践してる方も多いと思いますが 私のぐっすり眠るためのアイディアは 夕方日没以降🌆ブルーライトを含んだ強い光を浴びないことです また逆に、目覚める前に夜明けの空の色であるブルーライトを窓から照射します そこから徐々に部屋を明るくし起床します🌞 これも電動ロールスクリーンや電動カーテンを使い自然光で同じことをやってる人は結構いるのではないでしょうか 光のコントロールはスマートリモコンのSwitchBotハブミニで、 あらかじめ時間帯ごとに光量や色温度を設定しておいて変化させています （写真3枚目

@MaGang さん いいねありがとうございます✨ 拝見させて頂きましたが、センスが凄すぎてビックリしました😌 どうやったらそんなハイセンスな和の表現が出来るんでしょうか😵 私のセンスでは無理です😓 是非フォローさせてください🙇

@sin さん初めまして🌝 ヘリンボーンのローテーブルカッコ良かったです！！ こちらこそフォローいいね💞ありがとうございます 和室のインテリアに挑むのは初挑戦だったので 去年の夏から秋にかけて色々動画を見ました 最近の注文住宅の紹介動画とか旅館や温泉リゾートホテルの旅動画とか古民家再生とか日本かぶれの外国人の家の動画とかひたすら見てました👀 私もフォロー送りました💞相互よろしくお願いします🤗

すごい！完全に旅館ですねえ。オシャレです！

@zundamochio さん初めまして🌝 コメントありがとうございます✨ ネオンのような照明の利かせ方が素敵です💕