わたしの暮らしアワードはなんと言ってもホットヨガ(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° 昨年1月から通い始めてもうすぐ1年になります🎶 週に1～2回⁉️1時間のヨガレッスンですが、飽きることなく続けられました︎💕︎︎ 新陳代謝もよくなり、姿勢もよくなり、しっかり運動習慣もつきましたᥫᩣ ̖́- 酒飲みなので、体重はさ程落ちず💦ただ体脂肪率や計測でサイズダウンꉂꉂ(ᵔᗜᵔ◍)笑 今日も朝活でヨガレッスン🧘‍♀️ 自分の出来る時に無理なく続けていこうと新たに決意した今日でした(*˘︶˘*).｡.:*♡ 1pic ミルちゃん開脚 2pic ミルちゃん顎カイカイ 今日は、イブ*↟⍋*↟⁡⁡ ケーキ🎂作りに夕飯作り、玄関そうじと頑張ろ 𝙼𝚎𝚛𝚛𝚢 𝙲𝚑𝚛𝚒𝚜𝚝𝚖𝚊𝚜*↟⍋*↟⁡⁡

@milkcocoa ちゃん☆.｡.:*・ すごく素敵な生活習慣😍 インナーマッスルを鍛えられるから姿勢が良くなるのかな🎶 後ろに見えるミルちゃんにめっちゃ癒された〜✨かわいすぎ💕 同じくケーキや夕飯作りしてるよー💕 メリークリスマス💕

@myu- ちゃん❤︎ いつもありがとう︎💕︎︎(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° 健康のための生活習慣続けて行きたいなぁと思ってるよ✨️ ミルちゃんヨガタオルの上でニャンヨガ中(^ε^)-☆Chu!! 私も玄関掃除おわったぁ💦 ご飯準備取り掛からなきゃ🫠💦 𝙼𝚎𝚛𝚛𝚢 𝙲𝚑𝚛𝚒𝚜𝚝𝚖𝚊𝚜*↟⍋*↟⁡⁡

@milkcocoa ちゃん💗 ヨガ🧘続けてるんだね♪(*^^) ホント運動してると明らかに変わるよね✨😊 私は５年間やってた運動💃辞めちゃって 2年経過したんだけど やっぱり今年はじわじわと身体の下降⤵️変化が出た感（）(˘•̥⧿•̥˘ ) 運動してた頃は代謝もよく風邪も引かず 疲れ知らず？良い事だらけだったぁ~😭 家族にまた始めなさい！と言われてるので来年からスタートするよ~(*^^*)✊

@miyu39 ちゃんᥫᩣ ̖́- そうなの⁉️そうなの⁉️ この私が1年つづいたよぅꉂꉂ(ᵔᗜᵔ◍)笑 myu39ちゃんは5年間も運動習慣続けてたなんて凄い✨👏流石です。 やっぱり続けることに意味あるんだね💕︎ 私も無理せず健康のためにも続けたいなσ(♡∞♡)💕 お互い頑張ろ└( 'ω')┘ムキッ そして、myu39ちゃんも良いお年を (*˘︶˘*).｡.:*♡

@milkcocoa ちゃん🧘‍♀️ もう1年になるんだね😊継続は力なり❗️凄いわ👏年取ると代謝も下がり姿勢も猫背気味に😹いけないいけない💦 おっとぉ〜酒飲みさんなのね🍻🍶🤣好きな物を控えちゃうとストレス溜まっちゃうもんね😮‍💨飲んだ分はヨガやってるから大丈夫だよ😁

@milkcocoa ちゃん😆 ミルちゃんとヨガ一緒にやると更に楽しそう🤭それにしても開脚凄いなぁ🤣

@yumi ちゃんᥫᩣ ̖́- この私が1年🤣ヨガ続けて行けるなんてσ(♡∞♡)💕 汗かいて身体動かすのやっぱり気持ちいい まだまだ続けて行きまぁす✋ 今日もこれから、お仕事だけど帰りに寄って帰りますm(_ _)m