画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。

靴やっすい😲 私も欲しいなぁ☺️

@monn さん💕 室内用にしてるから走ったりはしないので十分かと。

@mamyu さん 充実してますね〜 ヨガマット　ローラーはあるけど 最近サボってます！ 綺麗な美人mamyuサンを 想像してしまったわ！(#^.^#)

@kiyoe さん💕 いやいや体力と筋力維持くらいでなかなかね😅 その想像でよろしくお願いします笑笑

凄いわー、スタジオみたいに明るい✨

@portulaca さん💕 に、西陽が…夏は暑いのよ。 これからは午前中に頑張る😌