お家時間の過ごし方。 ストレッチポール、テニスボール、ゴルフボールで身体をほぐすこと。 20代の頃から足裏のツボをゴルフボールでコロコロするのが習慣でした‼︎ TVでテニスボールでほぐ …続きを読む
LoveMの部屋
お家時間の過ごし方。 ストレッチポール、テニスボール、ゴルフボールで身体をほぐすこと。 20代の頃から足裏のツボをゴルフボールでコロコロするのが習慣でした‼︎ TVでテニスボールでほぐすと良いと知ってからは、お尻、腰、肩甲骨周りをテニスボールでほぐすのも習慣になりました。 コロナ禍になり、お家時間が長くなったのでストレッチポールを購入し、身体をほぐすアイテムが増えました☻︎ 身体が硬い私なので、毎回コロコロすると痛いんです‼︎ 仕事が保育で足腰強くないといけないので、柔軟な身体目指して頑張ってます✨ ツボ押ししながら寝ちゃうことも♪
@LoveM さん♡ 私もやらねばとわかってはいながらヨガマット巻いたままです(●´艸`)ヾ こんな気持ち良いスペースなら、自然と頑張りたくなっちゃいますね🍀♬
@yully さん♫ 少しの時間でも毎日ほぐすようにしてます‼︎ ラグの上だと滑るのでヨガマットひいてますが、ヨガはできません😅 できるのはコブラのポーズぐらいです🤣
@LoveM さん♡ めちゃめちゃステキな空間ですね〜 テニスボール🎾でコロコロ痛そう〜だけど、くせになりそうですね😁
@kaorin さん♫ テニスボールのコロコロ、とてもほぐれてオススメですよ✨ 腰が痛い時、お尻をほぐすとものすごく楽になります‼︎ ぜひお試しあれ♪
お家時間の過ごし方。 ストレッチポール、テニスボール、ゴルフボールで身体をほぐすこと。 20代の頃から足裏のツボをゴルフボールでコロコロするのが習慣でした‼︎ TVでテニスボールでほぐすと良いと知ってからは、お尻、腰、肩甲骨周りをテニスボールでほぐすのも習慣になりました。 コロナ禍になり、お家時間が長くなったのでストレッチポールを購入し、身体をほぐすアイテムが増えました☻︎ 身体が硬い私なので、毎回コロコロすると痛いんです‼︎ 仕事が保育で足腰強くないといけないので、柔軟な身体目指して頑張ってます✨ ツボ押ししながら寝ちゃうことも♪
@LoveM さん♡ 私もやらねばとわかってはいながらヨガマット巻いたままです(●´艸`)ヾ こんな気持ち良いスペースなら、自然と頑張りたくなっちゃいますね🍀♬
@yully さん♫ 少しの時間でも毎日ほぐすようにしてます‼︎ ラグの上だと滑るのでヨガマットひいてますが、ヨガはできません😅 できるのはコブラのポーズぐらいです🤣
@LoveM さん♡ めちゃめちゃステキな空間ですね〜 テニスボール🎾でコロコロ痛そう〜だけど、くせになりそうですね😁
@kaorin さん♫ テニスボールのコロコロ、とてもほぐれてオススメですよ✨ 腰が痛い時、お尻をほぐすとものすごく楽になります‼︎ ぜひお試しあれ♪