2021.4.13 こんばんは✨ 家族みんな寝たらまったりひとり時間🥰 音楽聴いたり、 ボーッとしたり😊 ここ最近は寝る前1時間 ストレッチをしています🙈 バッグ製作で、 今日は接着芯貼りを数時間やり続けたので、 肩がガッチガチ🤣 上半身中心ストレッチします🥰 こないだ楽天でフォームローラーを買い、 筋膜リリース？始めたんだけど、 初めてやった日、 まぁー痛くて痛くてビックリ🤣‼️‼️ 数日やってるけど まだめっちゃ痛いよw これ痛く感じなくなる時くるんかな🤣 毎日少しづつ頑張ります🙈💕

飾っているものはこちらで買えます✨ ↓ https://room.rakuten.co.jp/room_ma.home/items

@ma.home___ さん すごい落ち着く暖かみのある明かり💕 筋膜リリース私も前やってましたけど、ソッコーで諦めました😅

@go-chan さん♡ おはようございます☀ ありがとうございます♫ お気に入りのものを飾って楽しんでます🙈💓 筋膜リリースされてたんですね😆 もう痛くてビックリしました🤣 初日に比べたら少しは痛み減ったので頑張ってみようと思います🙈