肝心の先生がほとんどみえませんが、健康のためにB-lifeのまりこ先生のヨガを毎日やっています。 非常にきついエクササイズ(笑) でも、毎日やっていると、どんどんついていけるようになります！ 精神科医も、鬱に一番効くのは薬ではなく運動、と仰ってるようですから、メンタルにもいいに違いない。 毎日必ず三十分運動するようにしています♪　 先生の全く無駄のない肉体を、是非一度みて頂きたい！

@JK ちゃん わあ、えらいなあ。毎日30分もやってるんだね。👏🙌 私は非常にきついと聞いただけで、ギブアップよ。🤣

@mami ちゃん💟 あ、非常にきついエクササイズってうのは、先生のセリフなんだけど🤣 一個の動きを40秒しかやらないし、何個がある中で2個にしか言われないから大丈夫だよ😂✨ 先生贅肉がなくて凄いよぉ〜😳✨

@JK ちゃん☆。.:＊・゜ 素晴らしすぎるんだけどー❣️ 毎日の運動習慣って本当に大事よね( ˊᵕˋ*) 私はきちんとは出来てないから見習いたいなぁ✨ きちんと続けたら身体が締まってくるんだろうなぁ✨

@JK ちゃん！ わぁ、意識高い系やん‼️ 毎日やってるのね🤩 うちの母と妹がジムに通い出して痩せてね〜 私はジムには通えなかったから、今年の夏にルームランナー買ったの😆 でも風邪ひいたりきつかったりしてあんまり続かないよ🤣（治ってもなかなかやらないと言うね笑笑） 今日から私も毎日歩こう❣️

@myu- ちゃん💟 それがなぜか全然締まらないのよ🤣 お菓子食べ過ぎかな😂 ジミンちゃんのお腹はすんばらしかったね〜🤣✨

@tiha ちゃん！いやいやわたし、ほっとくと一日中ほんとに動かないから🤣 意識的に動かないと高脂血症になっちゃってね😂 人間ドックのアンケートに、一日三十分以上運動してますか？って毎年聞かれるから頑張ってるぅ😂 走ったり歩くほうが大変だよ！ 偉いわぁ😭✨

@JK ちゃん💗 偉いなぁ毎日なんて！ でも、身体動かすのは、健康はもちろんだけど、心にもいいんだ！こりゃ、やらなあかんね😊✨

教えてる人が太ってると、信用できないけど、そうでもないわね！そのうちやろう、そのうち。

@JK ちゃん💜 あぁ、耳が痛い😆😆😆 よくインスタで流れてくる｢毎日これだけで激痩せ‼️｣みたいなの保存ばかりして、見返してない🤣🤣🤣 習慣づけているの本当に偉い😊👍🏻

@maryona3610 ちゃん💞 プレジデントかなんかのネットニュースで、鬱に薬より効くものってタイトルで、なになにっておもったら運動だったの！凄いよね😳✨ すっきりせんとあかんね🤣

@mutyuking さん💟 まりこ先生は、バレエ団を退団されてヨガにも目覚めて？バレトンてのもやってるんですが、きつすぎてついていけず🤣 ヨガはマイルドでいいですよ〜😂 すんばらしいスタイルと筋力で😳

@yuuu7712 ちゃん💟 何日も続けると、意地でも続けたくなるよね🤣 肋にヒビが入ったときはできなくて、できるようになったら嬉しくて😂✨ アンチフラジールの皆様のようにプランクツイストもできるようになったよ🤣 TWICEのどなたかは一日150回やるらしいよ😱