心と体の健康を保つ暮らしのイベントに参加します♪ 家で手軽に筋力をつけたくて今年の２月にぶら下がり健康器具を購入して朝晩2回やってます。 始めは1分位で限界だったのが3分くらいまでぶら下がれる用になりました٩(ˊᗜˋ*)و”(手にも豆が出来ました。) ぶら下がりを始めてから反射神経が良くなり体も調子良くなったので他にも何かやりたくなり腹筋を始めたのですが腰が当たって痛いので腹筋 腰、脚、腕部 などのトレーニングが出来る器具を購入しました！ 上半身下半身と交互にトレーニングする姿をみて娘が「ママは何を目指してるの？」っと言われながらも毎日筋トレしてます！

@kurumeru ちゃん♡♡ 素敵です♡♡ 昔、ほんとに昔、ぶら下がり健康器ありました🙆‍♀️ 母親がやってたのかな？？ きっと今ぶらさがれないだろな😭 なんだかやってみたくなりました( ≖ᴗ≖​) あ、でも、うんてい？こども園にある…あれ出来なかったから、やっぱり無理やあれー？🙃

@Motome さん♪ 昔、流行りましたね〜♬ ぶら下がるだけなら私にも出来ると思って始めました❣️ 使わない時はハンガーラックとしても使えるので便利ですよ〜⸜(*˙꒳˙*)⸝ うんていもなつかしい💕今なら出来る気がします❣️