長い間いろいろなパート仕事をしてきましたが、今は辞めています 運動不足なわたしはとりあえず体力をつけなくては､､､と近所にトレーニングに通い始めました そして家でも､､､フラフープは最近サボりがちでした💦🫢 また頑張ろうとローラーのストレッチと組み合わせています ストレッチローラー優れものです♡ 毎日続ける　と紙に書いて貼っておこうかと思うこの頃です_φ(･_･

@seana3761 さん♡ 毎日の健康のために運動をとりいれていて私も見習いたいです😉🎶 ストレッチローラー、フラフープ学生の頃にやってましたが今は出来ないかな😂 以前、ジムに通ってましたがコロナ禍になって退会してから今は運動不足ですよ🤣 健康のために私も何か始めます🤭💕

@natsu さん♡ natsuさんも最近、運動されていなかったのですね､､､コロナ禍だったのもありますよね💦　 わたしも以前はホットヨガに通っていましたが準備やらいろいろ面倒でやめてしまいました🤣　今回は準備要らずの軽いトレーニングのカーブスなので続けられそうです♡ 家でもフラフープとローラー毎日少しの時間でも続けられるように頑張りたいです😊🧡

トレーニングかぁ😩私もですぅ🤚 seana3761ちゃんえらいー👏✨ 10年前は…100キロウォーキング大会🏃‍♀️ とか出たりしていたのですが… 私も見習います〜🤚

@seana3761 さん、 広い場所があって、いいですね😆色々飾っていても片付いてる証拠😆

@Maho ちゃん♡ わたしよりもずっと歳上の方々もトレーニング続けてられて素晴らしいな✨見習いたい🧡と思っています😊 Mahoちゃん100キロウォーキング✨すごい🫢　歩くことも良いんですよね♡早足で歩くと良いらしいですね✨ わたしは何か目的がないと歩くことしないので､､､お仕事もお忙しいMahoちゃんお身体に気をつけて🧡

@jiji さん♡ フラフープやるには、そんなに広くもないのですが､､､イームズチェアは2階に移動してこの場所を広げました🧡😊 ほしいものもやグリーン🪴🌿もなるべく増やさないようにしなくては💦

おはようございます🍀 https://roomclip.jp/daily/3070 デイリールームクリップに載っていますよ💓

@chiiyan さん♡ おはようございます♡ わぁ、知らせてくださりありがとうございます✨😊嬉しいです♡ フラフープはchiiyanさんのpicのおかげではじめたのですが、まだまだ300回は無理です😆頑張ります🎶

@seana3761 さん✨ トレーニングに通い始めたんですね！ 意識が高い👏 体動かすと気分も上がるし🎶良いことづくしですよね❀.(*´▽`*)❀.

@cafe0415h さん♡ パート辞めて家にいるので意識しないと私の場合、固まってしまう気がして😅 近所の友人に連れて行って貰っています♡ 自分ひとりだと続けていける自信がないので､､､ 外に出ると気分転換になります♡ でも家でのストレッチローラーとフラフープも続けたいと思っています❤️☺️