こんばんは🍀 夕べからサメが遊びにきてくれています🦈 実は、良く金縛りにあってしまうのです…いつも眠くてベッドに入りますが、眠る瞬間というのか、寝入る瞬間「今夜は平気かな😰」って、ふと思ってしまう悪い癖があります。 眠いのだから、そのまま「すーっ」と眠ってしまえばいいのに… 夕べも丑三つ時前なのに金縛りにあってしまった… そんな私に娘が貸してくれました。 サメ… 今夜も一緒に寝てみよう…😪

@fumi さん おはよう👋😃☀️ 金縛りか😨💦 なったことはないけど、なにか原因があるんだろうね💦 最近、寝る前のマインドフルネスの音楽？をYouTubeで探して流してるけど、fumiさんも、なにかゆったりできるような音楽を小さい音で流してみるとか⁉️

@fumi さん😊 おはようございます。 金縛りは辛いですね。 MOGUの雲に抱きつく夢枕✨ 凄くよく眠れるようになりますよ。

頭が起きて身体だけが寝ている状態なので、金縛りが起こったら、まずは焦らず怖がらず、自分で自分に「起きろ、私！」と呼びかけて、強制的に睡眠から醒ますのが結構効果的です🐙💡 金縛りは気持ちの良いものではありませんし、長く続く様な感覚もありますが、実際にはものの数秒〜長くても数分で終わりますし何ら心霊現象でもありませんので、恐れる必要は全くありません✨🍀🐙大丈夫です 質の良い睡眠を、とか、ストレスを減らして…とか、そう簡単に言われても自分の力で一朝一夕に解決するのは難しいことが原因になっているので、この場合、起こらないように、というよりも、起こった時の解決法をしっかり身につけておくのが得策です。 そうして睡眠が徐々にいい方向に向かううち徐々に心身の疲れも和らぎ、金縛りからも脱却出来ると思います✨🍀🐙

@fumi さん😌私も昔はよく金縛りかかってましたー！！😭仕事などで疲れていた時期だったとは思うんですけど、奇妙な夢も一緒に見るから毎回怖かったですー💦電気もあかあかと灯して寝てました😅fumiさんは寝る前からなんとなく分かるんですね〜😭娘さん、サメのぬいぐるみを？優しい✨昔、先輩がハサミを握るといいよーと言ってたの思い出しました😂あれ、サメと聞き間違い？🤣

@fumi ちゃん♡ 金縛り大丈夫❓(ㅇㅁㅇ)!!!!!!! 確かに頻繁にあると不安になるよね… 眠れる音楽とかアロマとかで不安を和らげるのもいいかもしれないよね！ ゆっくり眠れますように🐑💤💭

@fumi さん、サメが金縛り撃退してくれますように🙀

@go-chan ちゃん👋🥰 今朝は朝イチ番メッセージありがとう💓 そうなの😰金縛り… 毎晩ある訳じゃないけれど、毎晩、寝る瞬間「今日は平気かな…」って思っちゃうの😓 マインドフルネスって言うのね‼️YouTubeで探してみるね🎵 うん。なにかゆったり音楽、流して寝るといいのかも✊🙂うんうん‼️試してみるね。ありがとうね😌

@emon_room さん👋🥰 こんばんは⭐ 今朝はメッセージありがとうございました😌✨ そうなんですよ😰もう怖くて😓 ゾワゾワゾワーって…怖い、怖い😱 抱きつく夢枕😍なんか良いですね💓 凄く良く眠れる🤗わぁ‼️これは、なんとモッチリ可愛いですね😍メモメモ🖊️ 素敵な情報ありがとうございました🙌

@ZADDY さん‼️ 素晴らしいアンサーメッセージを😭 ありがとうございます😭 「起きろ、私‼️」ですね✊ 起こった時の対処法‼️必ずやってみます✊いつも、ただただ、怖くて、怖くて😰それこそ何かにゾワッと手を引っ張られたり、ガバッとされたり…そんな感覚？というか現象というか… ストレスもたまってるという自覚はないのですが、たまっているのかなぁ🤔 金縛りから脱却できるように緩やかに夜を過ごすように頑張ります🤗 「起きろ、私‼️」この言葉を胸に😌 rieさん‼️親身になって下さってありがとうございます😌 毎晩、眠る瞬間、「今夜は平気かな…」と思うこともやめられるように、ゆるりと眠りにつきたいと思います😪

@macky ちゃん😨 mackyちゃんも金縛りにあってたんですね😥私も初めて金縛りにあうようになったのが中学生だったのですが、あまりに金縛りに合うものだからと私の母はベッドの頭の部分に置いていたマンガ「悪魔(ディモス)の花嫁」という物を全巻捨ててしまったんです😱この漫画のせいだって‼️うそでしょ‼️せっかく集めたのに😑チーン でしたよ😅ひどすぎる…母さん… ハサミを握るといい‼️良いですね、それ‼️「起きろ、私‼️」という言葉もrieさんに教えてもらったので、その言葉とハサミを寝るまえに握って、そしてサメにそばにいてもらう…そんな対策をして寝てみよう✊😂ちなみに昨晩はサメと寝たのですが、大丈夫でした😄👍良かった‼️ いえ聞き間違いじゃないと思います😊 たまたまサメがウチにいて、何故か持ってきてくれただけと思いますよぉ🤣

@yu ちゃん👋🥰 そうなの、そうなの😰金縛りにあっちゃうのよぉ😓もう怖くてね… 実はね、ベッドの横の棚にお月様のライトを置いているんだけど、少し前に金縛りにあったとき、怖かったからお月様を点けて寝直したのね…そしたら翌日から点かなくなってしまって💡充電もできなくなって…壊れちゃったの😢 なんかもう、それだけで怖くて😰 アロマね、そうね、アロマスプレーがあるのだから、シュッとしてリラックスしよう‼️音楽も優しくかけよう🎵 今夜は平気かな… ありがとうね、yuちゃん💓 ゆっくり眠れるようにお風呂に浸かって身体ほぐしてくるね✊😊 優しいメッセージをありがとう💓

@jiji さん‼️ はい✊🥰🦈昨晩はサメのおかげ(？)で金縛りに合わずに寝られました🙌 今晩もサメには一緒に寝てもらおうと思います😅あっ余談ですが、このサメちゃん、口が開いていて、手を食べて(笑)くれるんです🤣🤣🤣🦈なんかホワッと癒されるサメちゃんなんです(笑)

@fumi さん✨ いっぱい寝返り出来てうつ伏せ寝も、出来て凄くおススメです

@emon_room さん🥰👍 わぁ💓良いですね😍👍 夢枕、ネームから素晴らしいですよね🎵素敵なお品を教えてくださってありがとうございます🤗✨

@fumi さん、そーなんだ‼️パクって❓食べさせたい😆

@jiji さん👋🥰 おはようございます🍀 毎日お疲れ様です😌 はい🤭パクッとゲンコツを入れて「うわぁぁ💓」的な🤗感じです🦈(笑)

@fumi ちゃん🥺 疲れているんじゃないの？ もしかしてと思いながら寝るとかかってしまっちゃうのかもしれないね。 どうかぐっすり眠れますように🍀

@fumi マーーーン🦈 ありゃりゃ💦(((( ;°Д°))))💦 金縛りですか～💦 私も一時期よくなってた事があったなぁ～🤔 私の場合、仰向けで寝てたらよくなることが多かったので、違う体勢で寝るようにしたりしてました(¦:3[▓▓] 🦈さんパワーで、良い眠りが訪れますよーに✨๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)

@natural ちゃん😓 疲れてるのかなぁ？本人は自覚がないんだけどね…最近はストレッチもサボっていたから身体もガチガチだったかもしれない… それにしても、毎晩「今日は平気かな…」って眠る瞬間思っちゃうのは悪いクセよね… でも昨日はリンパマッサージしてから身体もほぐしてベッドに入ったからかな、おかげさまで大丈夫でした🤗良かった‼️ きっと「今日は…」のクセは治らないかもしれないけど、ならないように、ゆったり過ごすようにするね✊😪 いつもありがとう💓naturalちゃん🥰

@mango マーーーーン🦈 そうなんですよぉ😓 金縛りなんですよぉ😰 そんなこと考えなければいいだろうに、毎晩、眠る瞬間に「今日は平気かな…」って思っちゃうんですよ😓 そうですよね‼️仰向けだとなりやすいですよね😫でも最近は横向いていても何か黒い物体に襲われるような感覚に…ううぇぇぇ‼️😱です😓 でも「起きろ、私‼️」と自分に呼び掛けるといいとrieさんが教えてくれたので、その言葉を頭に、次に金縛りになった瞬間、唱えようと思います✊😤 でもサメちゃん🦈がなかなか可愛くて頼りになるんですよね😄👍しばらくサメちゃんとおねんねして、安眠しようと思います🤗 激アツも落ちつき、眠りやすい気温になってきたので、mangoマンもゆっくりおねんねして下さいね😪👍

@fumi さん わあ、遊べそうー😆

@jiji さん🦈 はい✊🥰「あむっ‼️」「ほわっ😍」です🦈サメさんにマッサージ機能があったら、もう満点です(笑)