今年　始めたいこと 今年は真面目にダイエットしようと思います。 夫婦でウォーキングを始めました。 スマートウォッチとアプリも活用して、がんばってます🚶 加えて楽しく体を動かす習慣を‥と主人がSwitchのソフトを買ってきました。 なんで北斗の拳？！ イケメントレーナーの普通のFit ボクシングがよかったのに～と言いながら、プレイしてみると面白い。 ウォーキングもFit ボクシングも実はクリスマス明けから続けられてます🥊 体重はまだ減ってないけど、体脂肪は1%減りました✌️

@75 さん♡ わあ、ご夫婦でウォーキングしてるなんて羨ましいです 女性ひとりは危ないですし🍀 家で会話するのとは、また違った会話が生まれるんですよね🎶 うちも主人が付き合ってくれてたんですが 主人は筋肉大事男で ウエイトやってる人は有酸素運動しないんです 私に付き合ってたら筋肉落ちて痩せてしまったので、今は一人で歩いてます🥲💦

@75 さんこんにちは！ 頑張れぇぇぇ！ 目先の変動に動じず運動を習慣化すると1年後嬉しい結果が✌️ 気になる所（ウエストなど）のサイズを測っておくのをオススメします。 健康的に痩せるのが大事なのでくれぐれも無理のないダイエットを😉

@75 さん♡ わぁ♡ご夫婦でウォーキング素晴らしい〜✨✨ うちも前は夫婦で行ってたんですけど、グウタラでインドアな私には続かなくて〜😅 パパは15年一人でも続けてます 筋肉も落ちてくるし体脂肪こそ大事〜 fitボクシングもして健康的な一年を過ごせそうですね！！

@75 さん わぁ素晴らしい💕 Fitボクシング2年ほど前から１つ前とその前のを家族でやってたんですけど昨年途中パタッとやめてしまって😣 やっぱりやってた時は少し身体が締まっていたような… だから北斗の拳すごく気になってたんです🥊 たっぷり汗かくと気持ちいいですよね💦 再開しようかなー いいなぁ🥰

@75 さん 継続してて素晴らしい👏👏 アチャチャチャチャチャ、ほわたたたー‼️って言うんですか❓🥊

@75 さん 夫婦でウォーキングいいですね🚶‍♀🚶‍♂ 私のお散歩とはレベルが違いそう😁 私は去年ダイエットしようと思ったのに 戻っちゃいました😭 75さんを見習わなければ💦

@75 さん♥️ 本格的です～💕お前はもう痩せているだって～💕楽しく出来そうですね 私も また密かに再開しなくては…😅

@ayashige さん 夫婦でウォーキングに出掛けるのは楽しいです💕 楽しいのに健康に良いなんて、お得だわーと思ってます。

@75 さん♡ わあ🥰❤️素敵なご夫婦ですね🍀

@mizucchi さん mizucchiさんに応援していただけると、目標になります。 元々インドア派なので、二人で取り組めば大丈夫かなと期待しています。

@momo_san さん 私もインドア派で運動嫌いなんです。 二人なら何とかがんばれるかなと思ってますが、これから花粉、梅雨、酷暑と困難が待ってますね😅

@usagi さん Fit ボクシング経験者なんですね🥊 効果感じましたか！？ 一気にやる気が出てきました🎵

@aurea さん レベル高めの対戦モードだと ホワタァ！とか言ってくれますが、私のレベルではまだまだ先です。 長男はアタァとか、スゴい事やってます

@love1017 さん 二人で歩いている様子はBS放送で流れている健康食品のCMそのものです😅 とにかく継続を第一に進めます。

@R さん 今までは効率を求めて無理したりしてましたが、今回は一年掛けていつの間にか‥を目標に実践していければと思っています。 でも花粉、梅雨、酷暑とこれから困難が‥継続できるか心配です🤣