一日350gの野菜や果物を摂取することが推奨されていますね。 飾って食べられる果物はキッチンインテリアに欠かせないアイテムになっています。

素晴らしいです～

@machikomama さん 食欲のない日は野菜は食べたくなくても果物なら食べられます。

@figaro さん、美肌でしよう？酵素やビタミンが、たっぷり〜

@machikomama さん 自分で言うのもなんですが、-8歳肌なのは食生活影響してるかもですね💕

@figaro さん、やっぱり…食生活は、大切…わたしたちの体は、食べた物と、考え方と習慣で、できています。年を、重ねる毎にその差はひらいていき、やがて、病気、寝たきりと、見た目以上の差が出ます。