今年ももうスグ終わり。 お弁当&ご飯作り頑張った! まだ今年終わって無いけど(^^; 特に今年に入って旦那さんやっとダイエット始めたので食事も大幅に 変えて低糖質ダイエットに挑戦、〈〉ω·。)ノ 今まで朝ごはんも要らないと言って食べなかっけど朝もしっかり食べさせて 半年で-20Kg(o'.。*)ノ 結婚当初の体系に戻りました(笑) サウナスーツ着てジョギングしたり、自宅で筋トレしながらの低糖質ダイエットなので、たるみも無くムキムキに(´ε｀ )♥ 来年もお弁当&ご飯もっと頑張ろう(·ω·)ノ*。..。*

えーーーー！！！！！ 凄すぎます！！ snoopyさんに弟子入りいたいです！笑 メニューは何か本を見たんですか？

@Moo_moo. とんでもないです(；▽；) でも素直に嬉しい(；▽；)ありがとうございます♪ 栄養士さんに聞いたり、本買ったりネットで検索して何が糖質高いかまず調べて。 そこから調味料も減塩、油も全部オリーブ・オイルに変えたり。 白米も玄米と半々にしてご飯も150gと毎回計ってました(笑) そして必ず先に少しでも良いので、まず野菜もしくはトマトや朝はプレーンヨーグルトにキウイ混ぜて食べさせてました♪ 低糖質ダイエットすると便秘になるみたいで。 それをするだけで糖質の吸収抑えられるんです♪ 以前よりしっかりきっちり食べてるのにミルミル体重落ちてました♪ 後、コーヒーも運動前にブラックコーヒー(ෆ ͒•∘̬• ͒)◞ ダイエットの停滞期と言われる。 突然体重が落ちない時は敢えて炭水化物取らすんです♪ するとまた体重落ち始めます♪ 低糖質ダイエット以外に良かったですよ♪

凄すぎて思わずコメント入れさせてもらいます（；゜０゜） 素直に旦那さんが羨ましい〜(￣◇￣;) 失礼しましたε=┏(;￣▽￣)┛

@kenken 旦那さんに聞かせてやりたい有難いお言葉(；▽；) ありがとうございますm(__)m でも、旦那さん(=_=)... 痩せたのも自分だけの努力と思ってますよ(=_=) クソっーーー╰(‘ω’ )╯三(笑) でもイイんです(；▽；) こうやって褒めて貰えたらまた頑張れるから(ෆ ͒•∘̬• ͒)◞(笑) 結局は自己満ですね♪(^^; 頑張ります♡

突然のコメント失礼します。 お弁当も凄いのですが、唐草模様の風呂敷な包みチョイスに思わずコメントしちゃいました！その選択好き！

@kazuyosi35n コメントありがとうございます╰(‘ω’ )╯三 よくぞ気付いてくれました(✿˘艸˘✿) やっぱり見たら買っちゃいますよね(笑)(´ε｀ )♥ 私もお気に入りです(⌒▽⌒)