今夜は寒いし、しゃぶしゃぶ〜😆 息子がしゃぶしゃぶ中写真。 土曜にギックリ腰をやって、歩けるように復活しましたが、痛くてすぐに疲れちゃう＆立ってたり家事するとイテテテ〜。 なので、まだまだサボりご飯。 白菜長ネギ小松菜を切った位。エノキをほぐしてそれらをオーバルホットプレートに投入。 生姜チューブ、中華の素酒などで適当に味付け。 レタスとお肉をしゃぶしゃぶして、ゆずポン酢やごまだれで頂きました！！ タンパク質足りないなと思ったので納豆も頂きましたが、あっ、しゃぶしゃぶに豆腐入れる予定が忘れてた💦 腰が痛い時にフライパンを持ったり洗ったりって辛いんですよね、 このブルーノのホットプレートなら1つ1つは軽いし、息子にテーブルに出してもらえて、私は食材を投入するだけなのでとてもラクにでき、昨日はホットプレートでステーキや野菜を焼きこれまた簡単ご飯にしました。 我が家で大活躍✨ 今日連続picですみません、コメントお気遣いいらないですよ。

@miyumiyu さんこんばんわ！ えっ。。。ぎっくり腰😳 ロキソニン効くので痛いと飲んでね。 で、あまり無理しないでね😉

@mizucchi さん♡ そうなんです😖 土曜に発症して24時間はトイレに行くにも腰の固まりが酷くて大変すぎました😭 今はトイレ行ったり動く分には腰の鈍痛位で支障ないけど、床に置いてある物を取る時は背中を曲げないように膝を落としてそーっと座って取らないとって感じです。

@miyumiyu ちゃん♡ おはよ～⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 腰少し良くなってきたんだね！ よかったよかった❁.*･ﾟ まだ大変そうだねᐠ( ᐝ̱ )ᐟ

@coco ちゃん♡ だいぶ回復中だよー。 ギックリ腰当日は本当大変だったわー。 これ治るのかなぁとか思っちゃうくらい。 健康第一だね！！

@miyumiyu ちゃん♡ ギックリ腰って大丈夫かな。 昨日は冬に逆戻りみたいに 寒かったね💦 寒い日は温かいお鍋や しゃぶしゃぶとかが 身体が温まっていいね👍 私もキャセロールでだけど しゃぶしゃぶよくやるよ😊

@youmitsu ちゃん♡ ギックリ腰だいぶ良くなってきたよー。 せっかく暖かかったのに今日も雨降りだす前くらいから寒くなってきたね😖 しゃぶしゃぶは簡単なのに美味しいし良いよねー😆