今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘‍♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！ 毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️

@halupiiig さん ステキな投稿を拝見して、私もストレッチポールを再開しました。 肩甲骨がほぐれると、体調がよくなりますね🎵

@75 さん あら！嬉しいです😆 一緒に健康になりましょう♪

@halupiiig さん 沢山いいねをありがとうございます😊

@YUKO さん こちらこそコメントありがとうございます😊更新をたのしみにしてます！

@halupiiig さん ありがとうございます😊 良かったらフォローさせて下さい❗️宜しくお願いします♪

@YUKO さん ぜひ！よろしくお願いします🥺 フォローバックさせていただきます♪

フォローバックありがとうございます😊 クールなインテリアと開放感のある大きな窓からの景色が最高ですね😍 こんなリビングでストレッチ気持ち良さそうです〜🥰

@moppo さん コメントありがとうございます😊 山の景色で田舎がバレてしまい恥ずかしいですが…💦そう言っていただけると嬉しいです😂

@halupiiig さん 外の景色も素敵だからリラックス効果も高そうですね🎶 私も短時間でも毎日使うようにしたら効果を感じてきました！

@panda さん 天気がよければ最高です☀️ 毎日続けるのはなかなか大変ですよね💦 わかります😥 お互いできる範囲で頑張りましょう♪