毎日10分ほどだけどYouTube先生の基、ヨガをしています。健康のためになるのかはわからないし体調が悪くできない日もあるけど頑張っています。それと最近購入したストレッチポール。体が縮こまっ …続きを読む
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毎日10分ほどだけどYouTube先生の基、ヨガをしています。健康のためになるのかはわからないし体調が悪くできない日もあるけど頑張っています。それと最近購入したストレッチポール。体が縮こまっているのをほぐすために毎日この上に乗って体をリラックスさせています。
毎日10分ほどだけどYouTube先生の基、ヨガをしています。健康のためになるのかはわからないし体調が悪くできない日もあるけど頑張っています。それと最近購入したストレッチポール。体が縮こまっているのをほぐすために毎日この上に乗って体をリラックスさせています。