夏場になるとどうしても食欲減退して………のど越しの良い麺類の出番が多くなります～～～🍃 そうめん・そばにしても簡単に済ませると、栄養不足にならないかと心配になります😔 私は……栄養価の高いネバネバした物を沢山乗せて食べています😋 オクラ…麺を茹でる時に一緒に茹でる 長芋…….ビニール袋に入れ叩く なめこ 納豆 ・・・その他冷蔵庫にあった、シソ、明太子、紅生姜、卵黄を乗せています いつもはこれだけで十分ですが、今日は特別に……火を使わないレンジ料理2品も🍽 ＊豚肉の貝割れ巻きレンジ蒸し、ゴマタレかけ ＊レンジで作る茄子の煮びたし🍆 猛暑の中、台風も近づいていりようですので、お気を付けてお過ごしくださいね❤

@YuriYuri ちゃま( ¨̮ )💕 わぁー❣️ すんごく美味しそう~~~😋😋 凝ってるし栄養満点で流石です👏🏻😮✨ 火を使わない料理もとっても参考になりました🤗🙌💕 ありがとうです🌺

@YuriYuri ちゃん♡ わぁ❣️ 栄養満点で美味しそう😋⤴︎ ネバネバ系すき〜ˉ̞̭ ( ›◡ु‹ ) ˄̻ ̊ レンジで2品も作っちゃうなんて お料理上手だね〜❤️❤️

@koyuri さん🍀 毎日うだるような暑さですね☀️🌞☀️ 冷しうどん……なのに、テーブルコーディネートが暑苦しいヮ💦💦 koyuriさんのように、涼しさ感じるpicにしたい～～～🍃😍 夏場はもっぱら、レンジ料理＝⇒手抜き料理してますー🍴😁 ありがとう(๑•ᴗ•๑)♡

@YuriYuri さん♪ 栄養バランスも良くて美味しそう♡ 私もお昼は素麺でした(#^.^#) しかもレンジで更に2品✨ 茄子の煮浸し、めちゃくちゃ興味あります😋レンジで出来るなんて思わなかったぁ…✨ お料理上手な人、尊敬します😍

@natsu さん🍀 うァ~良かった😍😍😍 納豆とか、ネバネバ系は好き嫌いあるので。。。 2品とも超簡単ですﾖ😏✨ 切って巻いて載せて…………レンジﾁﾝ 色々検索してみてくださいﾈ❤

@koyurizu さん🍀 この暑さでヘタばっています😫💥 夏場は、麺類とか思いっきり辛いものが食べたくなります😋🔥 レンジを使って手抜き料理に励んでいます😳///// ……「レンジでナスの煮びたし」検索してみてくださいﾈ[🔍] ありがとうございます❤

@YuriYuri さん♪ 凄い美味しそう💕✨ こんな豪華な素麺はお店でも中々出てこないと思うわ〜😍💕 レンジで茄子の煮浸し🍆早速検索してみまーす👍✨

@poo さん🍀 お店なんて……どうしましょう😰💦 これ全部、切って、レンジ加熱…… 茹でたのは、麺とオクラだけ‼‼‼‼ 炒めたり煮たりしなくて味付けもいい加減💦💦 どなたでも作れますﾖ😚👍💕

@YuriYuri さん♪ う、美味そう🤩 この時期は麺類美味しいですよね〜 一応、貝割れ巻きってなんぞや？ってツッコミ入れておきますね←お・や・く・そ・く😘🤪

@YuriYuri さん💕 涼しげなお料理、美味しそう💕 青もみじまで飾ってあって素敵です！ お部屋も素敵だけど、お料理まで手を抜かないのね！(≧∇≦)💕💕💕

@YuriYuri さん🌸 こんにちは🔆🔅 毎日暑い日が、続きますね😅 それにしても、栄養満点の美味しそうな料理 ご馳走になりに行きたいなぁ～😃💕(笑) レンジで出来るレシピも参考になります！ 美味しいpicありがとうございます（๑^ڡ^๑）💕

@shirk さん🍀 お暑うございます☀️😖☀️ 冷たくして❄～美味しいですね😋 ご指摘を受けましたので……ﾃﾞﾊﾃﾞﾊ ・豚肉(スライスなら何でもokです) 5枚 ・貝割れ 1 パック(根元を切り落す) ・ヤマサごまだれ専科(お好みのタレ で、ポン酢ならサッパリ) ・塩、コショウ、酒 適宜 ……貝割れを5当分にし、塩コショウ した豚肉で巻く ……耐熱皿に並べで酒をふり、ラップ をしてレンジで加熱する(1分半) ……加熱時間は、レンジの機種で異な りますので豚肉に火が通れば👌OK ……ゴマタレをかけて出来上がり🍳👍 すりゴマかけました💕 貝割れの代わりにエノキ、豆苗でも出来ますﾖ❤ ⚠️豚肉はしゃぶしゃぶ肉やバラスライス肉だと更に美味しいﾐﾀｲ😋

@Tupemama さん🍀 ﾁｮｯﾄ涼を意識して飾って見ました～🌱(-^艸^-) 手抜き料理ばかりで、お恥ずかしいです😳////// お庭のお手入れ大変でしょうが、夏バテしないようにお気を付けて❤💕

@Yuki1120 さん🍀 うだるような暑さに閉口しています😑💦☀ 大型台風も心配ですね🌀 ひと手間にもならないほど簡単なので……お好きなネバネバを使って作ってみてくださいね❤ いつも、ありがとうございます😄💕

@YuriYuri ちゃん♪ うわぁ〜〜✨😍💕 美味しそう過ぎる👍 真似させてもらいまーす😆❤️❤️

@YuriYuri さん🌸 ネバネバ美味しいですよね!! 夏バテしないように頑張りたいと思います😃💕(笑) ありがとうございます💖

@kuru さん🍀 嬉しい～😊💖真似っこ大歓迎です✨🙆👏💕 スタイリッシュでハイセンスなkuruさんのお部屋には、似合いませんので隠れて召し上がってくださいﾈ🎀 ……受賞おめでとうございます🎊㊗ コメントの多さに圧倒しまして、お祝いメッセージもままならず失礼いたしております(_ _)

@YuriYuri ちゃん♪ とんでもないです😆✨❗️ ありがとうございます🥰💖💖

@YuriYuri さん❤️ こんにちは☀️ 栄養満点💯で すごく美味しそうです❤️ ネバネバ系大好きです😘 YuriYuriさんは関西の方ですが 納豆大丈夫なんですね😊 豚肉はカイワレまいてから チンすればいいですか。 早速やってみますね💕 ありがとうございます❤️

@youmitsu さん🍀 夏バテしていませんか🐶💭♡‬ 両親が茨城出身でしたので、納豆大好きです😍 夫が関西出身で、納豆ダメ🙅で隠れて食べてましたよ😁 簡単で、サッパリ美味しいので試してみて頂いたら嬉しいです😊💖 ⬆️shirkさんへのコメントに簡単なレシピ載せています📋 いつも、来て頂くばかりですみません(*_ _)

@YuriYuri さん❤️ はい😊 ↑shirkさんですね♪ この時期はなるべく火を使い たくないので嬉しいです💕 では、近いうちにやってみますね🎶 ありがとうございました❤️

@YuriYuri さん✩.*˚ 美味しそうですね～✧︎*。 うちも今夜はさっぱりそうめんです！ こんなに豪華ではありませんが( •̤ᴗ•̤ )

@ayano... さん🍀 そちらも猛暑でしょうネ☀️🌞☀️ サッパリ素麺……出番が多いです😋 いつもの素麺に、好きなネバネバを盛り沢山に乗っけましたよー😍😍❗

素敵なLife。 感動しました‼️😊 フォローさせて頂きます✨😌✨ 宜しくです🙇

あまりに美味しそうで、コメントしちゃいました♡食べに行きたいです❤️

@YuriYuri さん、美味しくて栄養バランスも考えて凄いですね〜私は「きのう何食べた？」というドラマ化もされたコミックで見た、ミニトマトとツナと青紫蘇のトッピングした素麺が気に入って食べています。これも青紫蘇は手でちぎって入れてるので(コミックではちゃんと切っていたかも⁈)包丁要らずです😝良かったら試してみてくださいね

@Mie さん🍀 はじめまして♪ 迷走中のごくごく普通の部屋でLifeですﾖ😳//// フォローありがとうございます😄 これからのお部屋づくり、楽しみですね💕 よろしくお願いいたします❤

@Airi さん🍀 見にきて下さって嬉しいです😊💖 ありがとうございます❤ 好きなネバネバをてんこ盛りにしたら、豪華になりましたー😁 いつでも大歓迎です✨🙆👏

@eshinobum さん🍀 美味しそうな素麺アレンジを教えて下さってありがとうございます😄💕 私も「きのう何食べた？ドラマ版」ずっと見ていましたﾖ📺 ツナ、トマト、大葉、キュウリ……旬な食材で大好きですので作ってみます😚👍ﾈ💕 eshinobumさんはお料理得意でいらっしゃるので、是非upして皆様に紹介してくださいね🍴 きっと簡単美味しい暑さ知らずレシピで喜ばること間違いありませんﾖ😉👍✨

@YuriYuri さん♪ わぁ、すごく美味しそう！ ネバネバ、私も大好きです❤️ こんな素敵な緑の中で食べたら夏バテも吹っ飛んじゃいそう！

@molpie さん🍀 夏バテしていませんか⁈ ネバネバ……お好きでよかった(^^)♡ 今は緑の中も、避難したグリーンや花で大変なことになっています(>_<) 去年のことを思うとこれからが心配です😟💦 今は不気味に静かです～ 被害が最小限でありますように🌀 molpieさんも気を付けてくださいね✰

@YuriYuri さん♡ わぁ美しい！ 美しいごはんですね〜(#^.^#)✨ 器や盛り付けが素敵なのでとてもレンジ料理にみえません〜♡

@Mintea さん🍀 ……グリーンと花の移動に丸一日かかり、グッタリしています🌀😥 こう暑くては火を使わない料理と……レンジで手抜きをしていますﾖ😁 盛り付けで誤魔化していま～す💦 いつも、ありがとうございます😄💕

@YuriYuri さん すごく美味しそうな素麺😆 副菜もめちゃんこ美味しそう❤️ 今度つくってみたいなぁ♫ フォローさせていただきました^ - ^ よろしくお願いします❤️

@coco518 さん🍀 めっきり秋めいてきたので、もう素麺の季節ではなくなったかもしれませんが.......💦 コメント嬉しいです☺ いいね♡♡♡とフォローバック、ありがとうございます(^^♪ タイムラインでお会いできるのを楽しみにしております。💖♥

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