皆様、くびれかあちやん~ご存知ですか?テニスボールで、小胸骨など、ほぐしたり、緩めたり、して、痩せる~てか、私は、肩こりが、ひどいので、デコルテをテニスボールで、コロコロ➰➰🌕五十肩で、手 …続きを読む
machikomamaの部屋
皆様、くびれかあちやん~ご存知ですか?テニスボールで、小胸骨など、ほぐしたり、緩めたり、して、痩せる~てか、私は、肩こりが、ひどいので、デコルテをテニスボールで、コロコロ➰➰🌕五十肩で、手があがらないからね😢
@machikomama さん*°♡ 足の裏が 超絶気持ちいいデスよね😍 レオ様もマッサージですか?
この間 ビビッドで見ました❗ ホントにあんなので あんなに痩せるの⁉️と疑いながら しっかり見ましたよ~ 私の仕事が横浜市のジムなんです 15分のショートレッスンがあって 毎回 メニューに悩むとこ( ω-、) 早速❗あのほぐしをやってみました😃
@masumi ちやん、そうにゃんよ。噛んだり蹴ったりしてる~
@yokomoko ちやん、インストラクター?じゃ、痩せてるわね~私は、ほぐす、緩ますが、なんだか、ツボにはまった😅あちこり、凝り固まってる~小胸痛い~通わないと痩せないだろうなあ~まず、凝りをとりたいよ~
@machikomama ちゃん❣️ そんなカッコいいものじゃないよ💦 初めて来た人や 危ない使い方してる人に 教えたりするくらい わたしも専業主婦からこの仕事 始めたころは肩甲骨周辺が痛くて 整体とか散々通ったの でも まさにテニスボール🎾でほぐして 背中の筋トレしたら すっかり治ったよ❗ テニスボールはスゴい⤴️⤴️
@machikomama ちゃん❣️ 書き忘れ❗ 決して痩せていないのよ~😅 特にお尻がぁ~~
@machikomama さん🌺 こんばんは😃🌃 mamaのテニスボールでコロコロ遊ぶ玲音ちゃん💓 真っ白な足が可愛い💓 足の裏も気持ち良いですね(*^^*)🎶
@yokomoko ちやん、そう、私も随分昔からテニスボールは、使ってるけど、まだまだ~毎晩肩甲骨において刺激してる~これでは、痩せないよね(笑)
@ku-garnet18 ちやん、みんな、使ったことは、あるんだね~痩せはしないけど、コロコロしてるよ~
@machikomama さん🍀 私も、50肩ひどくて2ヶ月位整形外科で毎週リハビリ受けてるけど、左腕が右側に曲がらないの~。 これ、効きますか?
@machikomama さん✨ 私も五十肩と坐骨神経痛、腰痛が酷くて、テニスボール🎾2個使って腰に当ててます💦
@machikomama ちゃん わたしも 五十肩だよ。 テニスボールでコロコロやってみたら 痛くて我慢できなかった。 どんだけ〜?
@machikomama ちゃん❣️ ほぐして痩せるなんて😱 そうそうないような~ 確かに筋肉が緊張しているよりは 緩んでる方がいいけれど 筋トレと有酸素 最大は食生活を見直さないと 痩せないよね~ 五十肩 治るといいね つらいものね( ω-、) セラバンドやチューブで インナーマッスルの棘下筋を 鍛えると随分 かなり回復すると 思います❗ それで手が上がるようになった お客様 たくさんいるよ❗
@Ohige ちやん、痛いよね~私は、左側は、手術したよ。癒着して、眠れないくらい痛かった。首に麻酔五本して、筋膜はがしたよ。
@yokomoko ちやん、左側は、手術したよ。癒着してたから、首に五本も麻酔して、筋膜はがしたよ。私は、麻酔が中々効かないのよ。
@hiro ちやん、どうだろうね~私は、左側~手術したよ。癒着してたから、首に五本麻酔して、筋膜はがしたよ。
@miyumiyu ちやん、やっぱり、みんな、使ってるんだねと痩せやしないよね‼おしりが固いと腰痛になるみたい。おしりにテニスボールしいたら、飛び上がる位痛い所あるよ~そこをほぐせば楽になるとか、聞いたよ~
@machikomama ちゃん❣️ 手術までしたなんて❗😭 そんな簡単なものではなかったのね じゃ右だけ痛みがあるのね
@yokomoko ちやん、完治ではないのよ。やはり、ひどかったから、二年整形にかよい、ダメでペインクリニック行ったの
@machikomama ちゃん😭 そーなの⁉️ たいへんな思いして手術したのに 普通の五十肩なら 数ヶ月で自然に治るんだよね コメントに体の不調が書かれているときあるけど ホントにひどいんだね なんとか完治してくれたら いいんだけど 体が疲れないように 日常生活を気をつけてね いつも朝早くから家事をしてる machikomamaちゃん ガンバりすぎないでね❗
@machikomama さん✨ ありがとう😊整骨院の先生から殿筋が硬いって言われてます😓全身ほぐさないとダメだね〜💦 五十肩も両肩とも痛くて、でもmachikomamaさんはオペまでしたんですね💦私は時々整形でブロック注射💉してもらったり、整骨院の先生に施術してもらったりしてますが、なかなかです😓
@miyumiyu ちやんブロック注射も効かなくなるからね~いやになるよね~
@yokomoko ちやん、ありがとう☺なんせ、抗がん剤飲んでたからか?中々効かないないのよ。痛み止めとか、ブロック注射とか?体質だろうなあ~
@machikomama ちゃん❣️ 抗がん剤を飲んでいたのね 大変だったね 友達も飲んでいて 髪が抜けて😭一緒にウィッグ買いに行ったりしたよ もう終わったのかな 痛み止めが効かないのは辛いわ とにかく ムリのないようにね❗
@machikomama ちゃん❣️ 私も 五十肩 数年前に両肩 やりました。 痛いのなんのって‼️ 全く 腕は 上がらず 後ろにも回らず 洋服の着脱 ブラジャアー 寝返りも出来ず ホントに困りました。 両方で治るまで1年以上 かかったかも。 でも machiko ちゃんも絶対 治るので ご安心ください。 それまで どうぞ お大事に❣️
@Natashya ちやん、今晩は☺ありがとうございます😆私は、左側は、手術したよ。癒着してたから、首に五本麻酔して、筋膜はがしたよ。
@machikomama さん♪ かわいい😍💕 ちょっと詳しく聞きたい話ですね😳 テニスボール🎾の痩せる方法。 調べます(笑)
@yokomoko ちやん、ありがとう☺感謝です。また、色々教えてね~骨盤低筋とか、鍛えたいから😁
@mrs.hawaii ちやん、ムフフ😆食事制限、運動なしらしいよ。
@machikomama ちゃん❣️ わたしにわかることなら いつでも聞いてね❗ おやすみなさい😪
@machikomama さん♡ 知らなかったぁ🤩 テニスボール🎾で痩せるんですね💖 気持ち良さそうニャンね(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎
@pita ちやん、私は、痩せはしてないよ。(笑)くびれかあちやんで、ググって~本も、出てる。食事制限、運動なしらしいよ。
@yokomoko ちやん、ありがとう☺おやすみなさい☺
@machikomama さん✨ そーなの!ブロック注射、しばらくしか効かなくて💦運動しなきゃなんだけどね〜 あちこちガタがきて、メンテナンスが大変やぁ😓
@machikomama さん テニスボール健康法を実践なさっておるとは…!Σ( ̄□ ̄;)
@machikomama 私の肩ほぐしボールと一緒💕💗💕
@nippopo ちやん、も、どうですか?
@mimi ちやん あら、お揃い~👍
@machikomama オソロ~💕💗💕 肩のこった所にボール置いて、クネクネするの(*´艸`*)ァハ♪
ちやん、そうよ~昔から使ってる~最近、くびれかあちやんで、また使ってる~ググってみて、痩せるんだって、😅
@machikomama マダム おはようございます❤️(*´∀`*) 手は回るが首が回らない…(。-_-。)
@sakurasaku ちやん、おはようございます😆首が回らない(笑)同じだよ~婆さん二人に猫五匹、酒飲み旦那一匹、首回らないよ~
皆様、くびれかあちやん~ご存知ですか?テニスボールで、小胸骨など、ほぐしたり、緩めたり、して、痩せる~てか、私は、肩こりが、ひどいので、デコルテをテニスボールで、コロコロ➰➰🌕五十肩で、手があがらないからね😢
@machikomama さん*°♡ 足の裏が 超絶気持ちいいデスよね😍 レオ様もマッサージですか?
この間 ビビッドで見ました❗ ホントにあんなので あんなに痩せるの⁉️と疑いながら しっかり見ましたよ~ 私の仕事が横浜市のジムなんです 15分のショートレッスンがあって 毎回 メニューに悩むとこ( ω-、) 早速❗あのほぐしをやってみました😃
@masumi ちやん、そうにゃんよ。噛んだり蹴ったりしてる~
@yokomoko ちやん、インストラクター?じゃ、痩せてるわね~私は、ほぐす、緩ますが、なんだか、ツボにはまった😅あちこり、凝り固まってる~小胸痛い~通わないと痩せないだろうなあ~まず、凝りをとりたいよ~
@machikomama ちゃん❣️ そんなカッコいいものじゃないよ💦 初めて来た人や 危ない使い方してる人に 教えたりするくらい わたしも専業主婦からこの仕事 始めたころは肩甲骨周辺が痛くて 整体とか散々通ったの でも まさにテニスボール🎾でほぐして 背中の筋トレしたら すっかり治ったよ❗ テニスボールはスゴい⤴️⤴️
@machikomama ちゃん❣️ 書き忘れ❗ 決して痩せていないのよ~😅 特にお尻がぁ~~
@machikomama さん🌺 こんばんは😃🌃 mamaのテニスボールでコロコロ遊ぶ玲音ちゃん💓 真っ白な足が可愛い💓 足の裏も気持ち良いですね(*^^*)🎶
@yokomoko ちやん、そう、私も随分昔からテニスボールは、使ってるけど、まだまだ~毎晩肩甲骨において刺激してる~これでは、痩せないよね(笑)
@ku-garnet18 ちやん、みんな、使ったことは、あるんだね~痩せはしないけど、コロコロしてるよ~
@machikomama さん🍀 私も、50肩ひどくて2ヶ月位整形外科で毎週リハビリ受けてるけど、左腕が右側に曲がらないの~。 これ、効きますか?
@machikomama さん✨ 私も五十肩と坐骨神経痛、腰痛が酷くて、テニスボール🎾2個使って腰に当ててます💦
@machikomama ちゃん わたしも 五十肩だよ。 テニスボールでコロコロやってみたら 痛くて我慢できなかった。 どんだけ〜?
@machikomama ちゃん❣️ ほぐして痩せるなんて😱 そうそうないような~ 確かに筋肉が緊張しているよりは 緩んでる方がいいけれど 筋トレと有酸素 最大は食生活を見直さないと 痩せないよね~ 五十肩 治るといいね つらいものね( ω-、) セラバンドやチューブで インナーマッスルの棘下筋を 鍛えると随分 かなり回復すると 思います❗ それで手が上がるようになった お客様 たくさんいるよ❗
@Ohige ちやん、痛いよね~私は、左側は、手術したよ。癒着して、眠れないくらい痛かった。首に麻酔五本して、筋膜はがしたよ。
@yokomoko ちやん、左側は、手術したよ。癒着してたから、首に五本も麻酔して、筋膜はがしたよ。私は、麻酔が中々効かないのよ。
@hiro ちやん、どうだろうね~私は、左側~手術したよ。癒着してたから、首に五本麻酔して、筋膜はがしたよ。
@miyumiyu ちやん、やっぱり、みんな、使ってるんだねと痩せやしないよね‼おしりが固いと腰痛になるみたい。おしりにテニスボールしいたら、飛び上がる位痛い所あるよ~そこをほぐせば楽になるとか、聞いたよ~
@machikomama ちゃん❣️ 手術までしたなんて❗😭 そんな簡単なものではなかったのね じゃ右だけ痛みがあるのね
@yokomoko ちやん、完治ではないのよ。やはり、ひどかったから、二年整形にかよい、ダメでペインクリニック行ったの
@machikomama ちゃん😭 そーなの⁉️ たいへんな思いして手術したのに 普通の五十肩なら 数ヶ月で自然に治るんだよね コメントに体の不調が書かれているときあるけど ホントにひどいんだね なんとか完治してくれたら いいんだけど 体が疲れないように 日常生活を気をつけてね いつも朝早くから家事をしてる machikomamaちゃん ガンバりすぎないでね❗
@machikomama さん✨ ありがとう😊整骨院の先生から殿筋が硬いって言われてます😓全身ほぐさないとダメだね〜💦 五十肩も両肩とも痛くて、でもmachikomamaさんはオペまでしたんですね💦私は時々整形でブロック注射💉してもらったり、整骨院の先生に施術してもらったりしてますが、なかなかです😓
@miyumiyu ちやんブロック注射も効かなくなるからね~いやになるよね~
@yokomoko ちやん、ありがとう☺なんせ、抗がん剤飲んでたからか?中々効かないないのよ。痛み止めとか、ブロック注射とか?体質だろうなあ~
@machikomama ちゃん❣️ 抗がん剤を飲んでいたのね 大変だったね 友達も飲んでいて 髪が抜けて😭一緒にウィッグ買いに行ったりしたよ もう終わったのかな 痛み止めが効かないのは辛いわ とにかく ムリのないようにね❗
@machikomama ちゃん❣️ 私も 五十肩 数年前に両肩 やりました。 痛いのなんのって‼️ 全く 腕は 上がらず 後ろにも回らず 洋服の着脱 ブラジャアー 寝返りも出来ず ホントに困りました。 両方で治るまで1年以上 かかったかも。 でも machiko ちゃんも絶対 治るので ご安心ください。 それまで どうぞ お大事に❣️
@Natashya ちやん、今晩は☺ありがとうございます😆私は、左側は、手術したよ。癒着してたから、首に五本麻酔して、筋膜はがしたよ。
@machikomama さん♪ かわいい😍💕 ちょっと詳しく聞きたい話ですね😳 テニスボール🎾の痩せる方法。 調べます(笑)
@yokomoko ちやん、ありがとう☺感謝です。また、色々教えてね~骨盤低筋とか、鍛えたいから😁
@mrs.hawaii ちやん、ムフフ😆食事制限、運動なしらしいよ。
@machikomama ちゃん❣️ わたしにわかることなら いつでも聞いてね❗ おやすみなさい😪
@machikomama さん♡ 知らなかったぁ🤩 テニスボール🎾で痩せるんですね💖 気持ち良さそうニャンね(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎
@pita ちやん、私は、痩せはしてないよ。(笑)くびれかあちやんで、ググって~本も、出てる。食事制限、運動なしらしいよ。
@yokomoko ちやん、ありがとう☺おやすみなさい☺
@machikomama さん✨ そーなの!ブロック注射、しばらくしか効かなくて💦運動しなきゃなんだけどね〜 あちこちガタがきて、メンテナンスが大変やぁ😓
@machikomama さん テニスボール健康法を実践なさっておるとは…!Σ( ̄□ ̄;)
@machikomama 私の肩ほぐしボールと一緒💕💗💕
@nippopo ちやん、も、どうですか?
@mimi ちやん あら、お揃い~👍
@machikomama オソロ~💕💗💕 肩のこった所にボール置いて、クネクネするの(*´艸`*)ァハ♪
ちやん、そうよ~昔から使ってる~最近、くびれかあちやんで、また使ってる~ググってみて、痩せるんだって、😅
@machikomama マダム おはようございます❤️(*´∀`*) 手は回るが首が回らない…(。-_-。)
@sakurasaku ちやん、おはようございます😆首が回らない(笑)同じだよ~婆さん二人に猫五匹、酒飲み旦那一匹、首回らないよ~