私の住む地域の今日の最高気温は20度…皆さんの投稿を見ていると申し訳ないくらい涼しいです😅 暑い日も時々あるんですけどね💦基本的にはまだまだ涼しい日々です。 そんな暑い日にオススメ✨ レモン水とバナナヨーグルト🍌 コストコで購入したレモン果汁とコントレックスを入れただけのレモン水💡 サッパリするし、お手軽にビタミンやミネラルなどを補給できます。 このレモン果汁、1リットルの瓶が2本セットで1,000円ちょっとで買えました。 イタリア産のオーガニックレモン100%のストレート果汁でこのお値段は安すぎですよね! 私はお料理にも使うのですが、毎日レモン水を飲むので、とても助かります🎶 バナナヨーグルトは、冷凍バナナにオイコスの無糖タイプ、きなこ、シナモンをかけてます。 暑いと、バナナってすぐ黒くなっちゃいません?? 私は、この季節、買ってきたらすぐ食べやすい大きさに切って冷凍してます。 特に黒くなったりせず、美味しく頂けます😋 解凍はせずにヨーグルトをかけると、アイスみたいに美味しいんですよね♡ きなこをかけることでヨーグルトの酸っぱさがまろやかになります。 シナモンは脂肪燃焼効果があるので、活動前に食べるのがオススメです🍀
私の住む地域の今日の最高気温は20度…皆さんの投稿を見ていると申し訳ないくらい涼しいです😅 暑い日も時々あるんですけどね💦基本的にはまだまだ涼しい日々です。 そんな暑い日にオススメ✨ レモン水とバナナヨーグルト🍌 コストコで購入したレモン果汁とコントレックスを入れただけのレモン水💡 サッパリするし、お手軽にビタミンやミネラルなどを補給できます。 このレモン果汁、1リットルの瓶が2本セットで1,000円ちょっとで買えました。 イタリア産のオーガニックレモン100%のストレート果汁でこのお値段は安すぎですよね! 私はお料理にも使うのですが、毎日レモン水を飲むので、とても助かります🎶 バナナヨーグルトは、冷凍バナナにオイコスの無糖タイプ、きなこ、シナモンをかけてます。 暑いと、バナナってすぐ黒くなっちゃいません?? 私は、この季節、買ってきたらすぐ食べやすい大きさに切って冷凍してます。 特に黒くなったりせず、美味しく頂けます😋 解凍はせずにヨーグルトをかけると、アイスみたいに美味しいんですよね♡ きなこをかけることでヨーグルトの酸っぱさがまろやかになります。 シナモンは脂肪燃焼効果があるので、活動前に食べるのがオススメです🍀
@tata-kuku ちゃん♡ こちらは昨日梅雨明けして、酷暑になってるよ🥵 スムージーにしようと凍らせたバナナがあるけど、なるほど!ヨーグルトと食べるのいいね😆🍌 アイスみたいになるなんて夏にピッタリだね!バナナ、きな粉、シナモン、ヨーグルト、やってみるね❤️
@tata-kuku ちゃん☆.。.:*・ わぁー💕北海道、快適な温度で羨ましいわ( ˊᵕˋ*)...♪*゚ コントレックス、苦手だけど、レモンで割って飲んだりしてみようかな✨ バナナの冷凍、してる💕💕 子供たちがおやつがわりに良く食べてるわ✨ ヨーグルトにきなこ、美味しそうだね♡♡ 今度やってみよう(◍´꒳`◍)
@tata-kuku ちゃん バナナ冷凍ナイスアイデア💡 ヘルシーおやつにピッタリ シナモンはいつもヨーグルトに かけてるから冷凍バナナプラス してみるね❣️
@tata-kuku ちゃん このデザートなら罪悪感ゼロでいいね!高タンパク!! バナナ凍らすの、私もやってみよう🍌
@tata-kuku さん ちょっと湿度はあったけど過ごしやすい日だったので、ニュースで本州の様子を見てビックリしました😣💦 朝はバナナヨーグルトを食べることが多いので、今度バナナを凍らせて食べてみます😊✨
@tata-kuku ちゃん♡ こちらは全く雨降ってないのに梅雨明けして毎日猛暑で今日は34℃だったわ🥵 北海道、快適な気温で羨ましい\(◦´-`◦)/ バナナ冷凍、私もしてるわ🍌 すぐ黒くなっちゃうよねー🍌 ヨーグルトにきなこ、美味しそう(´﹃`*)
@tata-kuku ちゃん♩ 涼しいの羨ましいなぁ☺️💛 うちの子たちバナナ大好きだから毎朝食べてるよ〜🍌❤️ でもすぐ黒くなっちゃう😭 冷凍✨✨なるほど〜😆✨✨ ヨーグルトをかけるとアイスみたいなのね〜🍨✨✨ 真似っこさせてね〜子供たち喜びそう🥰💗
@KONBU ちゃん✿❀ お返事が遅くなってしまってごめんね。゚(゚´ω`゚)゚。 昨日今日は、こちらも暑かったよ💦本州ほどではないと思うんだけどね💦 冷凍のままだとちょっとかたいけど、ヨーグルトをかけるといい感じにとけて食べやすくなる気がするのよね♪
@myu- ちゃん✿❀ お返事が遅くなってしまってごめんね。゚(゚´ω`゚)゚。 昨日からこちらも暑くなって、ヒーヒー言ってたよ😫💦 コントレックス、私もそのまま飲むのは苦手なんだけど、レモン果汁入れると飲めるのよね♡手っ取り早くミネラルを補給できるから毎日飲んでる🎶 バナナ冷凍、一緒だね💕💕 うちの子達は、朝のデザートみたいな感じになってる👦👧🎶 ヨーグルトの酸味がまろやかになるからオススメだよ~◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
@NAO ちゃん✿❀ お返事が遅くなってしまってごめんね。゚(゚´ω`゚)゚。 砂糖を使うおやつはできる限り控えててね💦自然の甘さのバナナはカリウムも豊富だし、良いよね✨ アイス食べたい!と思ったら、冷凍フルーツ食べるようにしてる😋
@rikubo- ちゃん✿❀ お返事が遅くなってしまってごめんね。゚(゚´ω`゚)゚。 そうなの♡毎日食べても罪悪感ゼロだよ🎶 オイコスだと高たんぱくで、ちょっとたんぱく質足りないかなってときに重宝してる✨暑くて食欲ないときとか💦
@mahiro34 さん✿❀ お返事が遅くなってしまってごめんなさい。゚(゚´ω`゚)゚。 昨日今日は、ちょっと暑かったですね💦 暑いこの季節、冷凍バナナを使うことで、美味しく感じちゃいますよ~😋💕
@tomo ちゃん✿❀ お返事が遅くなってしまってごめんね。゚(゚´ω`゚)゚。 全く雨降ってないのに梅雨明けなんてあるのね💦 北海道は、最近雨が多いよ💦今日も晴れてたのに午後から雨だった☔ 34度!!暑すぎる~💦私、25度でも暑く感じちゃう😅 tomoちゃんも冷凍バナナ仲間なのね♡そうそう、黒くなっちゃうと、私も子どもたちも食べたくない…ってなっちゃうから、美味しいときに冷凍しちゃうのが正解よね🍀
@a ちゃん✿❀ お返事が遅くなってしまってごめんね。゚(゚´ω`゚)゚。 うちも、毎朝バナナ食べてる~✨ 夏場はすぐ黒くなっちゃうし、冷凍するのオススメだよ♡ そのままだとちょっとかたくて食べにくいけど、ヨーグルトをかけることで、食べやすいかたさになる…気がするのよね(*´∇`*)