日光浴。 30代半ば…… 紫外線が最も恐ろしいですが、 私は外に出ます。 周りのママさん達に比べたら、日焼けがすごいですが負けじと頑張ります‼︎笑 きっと、 もっと年老いて後悔するだろうけど、 子どもたちに負けないくらい元気に外で遊ぶぞー！！！！ これが、私らしいかな…笑 家の中にいても、窓から太陽の自然光を浴びて、 朝は窓をあけて空気を入れ替え、体をシャキッとさせます。