2月からジムに行くようになって、週2ペースなんですが、毎朝カラダの変化を実感しています。 まず便秘が治りました。 朝起きた時と朝食後に🤭 そして、カラダが軽いから動きがスムーズだし、仕事で着る服が緩くなってきました。 と言っても、目標にはまだまだ💦果てしない道のりです💦💦💦 食べるのが大好きなので食事はしっかり摂っています😋 面倒な料理はストウブがあれば時短になります✨

@Atelier.m ちゃん ジム！！ すごい〜！がんばりやさん✨ 身体も、より健やかになってきているみたいで、効果が出て来てるんだね♡ 変化を感じると嬉しいよねー🥰✨ そしてmちゃんのお料理はいつも美味しそう✨ ストウブも、憧れです( ˊᵕˋ* )

@Atelier.m ちゃん⭐️ すごい❣️そんな変化が😄 やっぱり運動は体にいいね😃

@tantanmaru ちゃん♡ 昨日頑張りすぎたから筋肉痛だわ😅😅😅 朝起きて鏡でチェックしてるんだけど、他の人にはわからなくても自分には変化がよくわかるよ 人にもわかるようになるといいな 次の健康診断には数値の変化も楽しみ‼️ 私の料理はほぼ本見たり、クックパッドとかみたり😂😂😂

@manners ちゃん♡ 次会ったら頑張ったねって言ってもらえるくらいになってるかもよ😆😆😆

@Atelier.m ちゃん、すごい👏👏👏ちゃんとジム通い続けてるんだね✨見習わなきゃいかん‼‼‼‼‼

@ya_ma ちゃん♡ もちろんよー 最低週2、行ける時は週3で‼️ で、ちゃんと食事して、朝出す🤣🤣🤣 4月の健康診断が楽しみになってきたよ🎶