背中から腰が痛くて湿布2日目 ‪𐤔𐤔‬

@marche さん 寒暖の差が激しくて体調も崩れごちになりますよね😰 お大事にして下さい🍀

@marche さん 大丈夫？(⸝⸝›_‹⸝⸝) 温かくしてなるべく安静にしてね♡ お大事にしてください( •︠ˍ•︡ )

@marche ちゃん🍒 私も背中が痛くって湿布貼ってたよ💦 お大事にね

@marche さん♡ 胃から⁈ 大丈夫かな？ 胃痛のときの応急処置として 主治医の先生に教えてもらったんだけど、 氷嚢に氷を入れて、アイシングする と楽になるって方法。 胃の熱を取ってあげる効果と 30分ほどアイシングした後は 血行が良くなるので 胃腸が活発になるんだって。 普段から、痛くなくても、 毎日30分ほど続けなさい。 って言われてるけど、 冷たいから、痛いときだけしかしてないけど、 冷たさで、痛みが紛らわされるし やった後は体もポカポカしてくるよ。

@marche ちゃん(*^^*) 大丈夫？ 本当に辛そうだね😢 早く良くなってね🎵

@marche さん 大丈夫ですか？😧💦 お大事にしてください(*´•ω•`*)੭ ੈ

@marche さん♪ 大丈夫かな？(;゜∇゜) お大事にね❤

@maro38@ponponHOUSE@nariii@alcho@mio_ibu_1106@micchi@miho.oku ちゃん♡ おまとめでごめんなさい☆.｡.:*・ 皆さん優しいメッセージをありがとう (;´༎ຶ۝༎ຶ`) ゆっくり寝たら胃の痛みは軽くなってきました～。 元々酷い冷え性で、あちこち不調になってしまった😫 背中と腰はまだ痛いので、病院の湿布をペタペタ貼ってみまーす。 RCの皆さんに感謝😊 皆さんも体調気を付けてね(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾

@marche さん❤️ 大丈夫ですか。 お大事になさって下さいね😊 返信不要ですよ。 机ステキです♡