また…… 首から背中の筋やっちゃいました 今回はなかなか激しい💦 背面だけじゃなく前も痛い(*꒦ິ꒳꒦ີ) この筋やると寝たら起き上がれないよね? 布団から出るのに痛 …続きを読む
kaoriの部屋
また…… 首から背中の筋やっちゃいました 今回はなかなか激しい💦 背面だけじゃなく前も痛い(*꒦ິ꒳꒦ີ) この筋やると寝たら起き上がれないよね? 布団から出るのに痛すぎて10分かかった(笑) 固まって、力入れられなくて 布団の中でもがく(笑) これが数日続くわけ💧💧 夜中も寝返りさえ出来なくて 寝た気がしないし、 1人痛すぎて笑ってしまう(笑) そんな今週のスタートです(´ー∀ー`) 今日も頑張ろうー!←お前が頑張れw
@kaori ちゃん 寝てて筋やっちゃったの? 激しい寝相だね(* ̄∇ ̄)ノ(笑) 痛くて動けないのーって、可愛い声で甘えて 家事手抜きしなさい‼ お大事に
@kaori ちゃん😊 あらら😅 筋肉疲労はやった事あるよ💦 筋かぁ😓 厳しい毎日だね😱 がんばれー٩( 'ω' )و
@kaori さん おはようございます♪ 大丈夫ですか〜?( ;ω; ) 無理に動かすと返って良くないかな? ゆっくりお風呂で温まって♡ 同じく家事は手抜きで‼︎‼︎
@fumitan さん 寝る前にマッサージクッションやりまくった後にドライヤーしてたらなった(笑) 軽いから大丈夫かな?と寝たら朝には起き上がれなかった(笑) 家事はいつも手抜きさ( ´´ิ∀´ิ` )
@kaori さんおはようございます! 揉み返しですかねぇ。。。 炎症なら冷やしますが出ないなら温めて(湯船に汗が出るまで浸かる)ゆっくり丁寧にストレッチするかですかね。刺激強すぎて筋膜が引き攣れおこして固まってるんだと思うんたけど。。。
@kaori ちゃん それ、めっちゃ痛いやつやね(>_<) 私も首は何回もあるよ。 ピキーンってなって、その後何日か激痛…ストレスと姿勢なんかなぁと思ってるんだけどね。。 ぎっくり腰も同じように始まるから、私の場合は整骨院で姿勢矯正とかしてもらった方がいいんかなぁと思いながら行けてないの。。 なるべくは安静にするしかないね。 痛み止めも我慢せず飲んでね。
@kaori ᑦᑋᵃᵑ*୨୧*˚· 大丈夫〰( ・᷄-・᷅ )? 私もすぐ筋やられるからよくわかるよぉ 気をつけてね!
@kaori ちゃん♡* なんと…!それは痛そう… 。・゜・(ノД`)・゜・。 あたしも最近はいろいろヤバイ(笑) 朝目が覚めたら今日もスッと起き上がれるのか…?と自分の身体と会話してます(笑) 早く良くなるよう祈ってるよ✩︎
@kaori ちゃん♪ え( ̄▽ ̄;)大丈夫かいな💦 気を付けなはれや❤
@kaori ちゃん* 私もやった事あるよ~ 背中のぎっくり腰みたいだよね 朝起きようと思ったら起きれなくて全身麻痺かと思ったよ~ 何にも出来なかった これも癖でそれから何度か軽いのやってます! これからの季節は気をつけないとね 無理はせずにお大事にしてください❤️
@kaori さん 安静にしてくださいね(゚∀゚)
@kaori さん❤️ 大丈夫ですか。 お大事になさって下さいね😊
@RUFFY ちゃん 旦那が前に病院で貰った湿布2枚貼りしたら、動く分には大丈夫になった!すげぇ✨ ただ、寝転んだら起き上がるのはキツイ(笑)
@tomomi さん 今日のお風呂は1人ゆっくり入ろうと思います(´˘`๑)" 家事はいつも通り手抜きしました✨(笑)
さん なんか派手にやっちゃいました^_^; マッサージクッションでゴリゴリやり過ぎたんだと思います( ̄▽ ̄)笑
@mizucchi さん きっとそう…刺激しすぎた(lll-ω-)チーン ちょっといい湿布貼って動くのは普通になんとか! 問題は夜中の寝返りが出来ずに目が覚めちゃうこと(笑)💦
@nao さん うん、めっちゃ痛いやつ(¯∇¯٥) 昨日マッサージクッションでゴリゴリやり過ぎたんだと思う… これ、癖になって、ちょいちょいなるよね💧 ちょっといい湿布貼ってなんとか乗り切るよー! ありがとう♡
@kaori ちゃん(*^^*) わかる~わかる~‼️ めっちゃわかる~‼️ 背中ぴきっ❗ 呼吸できない寝返りできない 死ぬんじゃないかと思う痛さ❗ 痛すぎて笑いが出るのもわかる‼️ 暖かいお風呂に浸かって少しでも早く良くなりますように🎵
@meguko.ryan さん 筋やったら、あぁl||l(›ଳдଳ‹)l||l💧ってなるよね?笑 数日は諦めて痛みと過ごすよ… ありがとう♡
@luna.com さん 朝スッと起きれないほど何かあるの??私より大変じゃん💦 私は昨日マッサージクッションでゴリしすしぎたんだと思う💧
@miho.oku ちゃん 大丈夫だけど大丈夫じゃない(笑) 筋やったらショックでl||l(›ଳдଳ‹)l||l←こうなる(笑)
@kaori さん 大丈夫かな? 聞いてるだけで痛そう😭 痛いの痛いのと〜んでけ⤴
@kaori ちゃん❤️ 病院の湿布は、めっちゃいいよね❤️ うち、沢山あるよ🤗
さん 白いキッチンは素敵に見えて清潔感あって一石二鳥だよ♡笑 筋は病院の湿布があったから貼ったら素晴らしく効いてる✨
@norinori0605 さん そうそう!背中のギックリ腰!! 本当それだよ💦 いつも2日は起き上がれないのに、病院の湿布があったから貼ったら劇的に効いてるよ✨ 痛いのは痛いけど、起き上がれるまで回復!! 病院のいい湿布なんだけど、スゲェー✨(๑✪∀✪ノノ゙✧
@M さん (*´꒳`*)/ハイ! ありがとう♡
@youmitsu さん たまに、やっちゃうんです^_^; ありがとう~♡
@mio_ibu_1106 さん そうそう、それそれ! あの痛みヤバイよね(›ଳдଳ‹)l||l でも、前に旦那が病院でいい湿布もらっててそれ貼ったら劇的に効いてるよ✨ 昼間はまだ起き上がれなかったのに今、起き上がれる‼ 痛いけど動ける٩(ü)ว ヤッホーイ!! 湿布スゲェー✨✨
@akanegumo さん ありがとう~♡ なんかすごくいい湿布のおかげで、びっくりする程動けるようになってきた!
@RUFFY ちゃん よこしなさいよ♡笑 うちの湿布もう二、三枚しかないからお風呂後は貼らずに我慢!笑 だいぶ動けるようになってきたから病院の湿布って凄いわ〰✨
また…… 首から背中の筋やっちゃいました 今回はなかなか激しい💦 背面だけじゃなく前も痛い(*꒦ິ꒳꒦ີ) この筋やると寝たら起き上がれないよね? 布団から出るのに痛すぎて10分かかった(笑) 固まって、力入れられなくて 布団の中でもがく(笑) これが数日続くわけ💧💧 夜中も寝返りさえ出来なくて 寝た気がしないし、 1人痛すぎて笑ってしまう(笑) そんな今週のスタートです(´ー∀ー`) 今日も頑張ろうー!←お前が頑張れw
@kaori ちゃん 寝てて筋やっちゃったの? 激しい寝相だね(* ̄∇ ̄)ノ(笑) 痛くて動けないのーって、可愛い声で甘えて 家事手抜きしなさい‼ お大事に
@kaori ちゃん😊 あらら😅 筋肉疲労はやった事あるよ💦 筋かぁ😓 厳しい毎日だね😱 がんばれー٩( 'ω' )و
@kaori さん おはようございます♪ 大丈夫ですか〜?( ;ω; ) 無理に動かすと返って良くないかな? ゆっくりお風呂で温まって♡ 同じく家事は手抜きで‼︎‼︎
@fumitan さん 寝る前にマッサージクッションやりまくった後にドライヤーしてたらなった(笑) 軽いから大丈夫かな?と寝たら朝には起き上がれなかった(笑) 家事はいつも手抜きさ( ´´ิ∀´ิ` )
@kaori さんおはようございます! 揉み返しですかねぇ。。。 炎症なら冷やしますが出ないなら温めて(湯船に汗が出るまで浸かる)ゆっくり丁寧にストレッチするかですかね。刺激強すぎて筋膜が引き攣れおこして固まってるんだと思うんたけど。。。
@kaori ちゃん それ、めっちゃ痛いやつやね(>_<) 私も首は何回もあるよ。 ピキーンってなって、その後何日か激痛…ストレスと姿勢なんかなぁと思ってるんだけどね。。 ぎっくり腰も同じように始まるから、私の場合は整骨院で姿勢矯正とかしてもらった方がいいんかなぁと思いながら行けてないの。。 なるべくは安静にするしかないね。 痛み止めも我慢せず飲んでね。
@kaori ᑦᑋᵃᵑ*୨୧*˚· 大丈夫〰( ・᷄-・᷅ )? 私もすぐ筋やられるからよくわかるよぉ 気をつけてね!
@kaori ちゃん♡* なんと…!それは痛そう… 。・゜・(ノД`)・゜・。 あたしも最近はいろいろヤバイ(笑) 朝目が覚めたら今日もスッと起き上がれるのか…?と自分の身体と会話してます(笑) 早く良くなるよう祈ってるよ✩︎
@kaori ちゃん♪ え( ̄▽ ̄;)大丈夫かいな💦 気を付けなはれや❤
@kaori ちゃん* 私もやった事あるよ~ 背中のぎっくり腰みたいだよね 朝起きようと思ったら起きれなくて全身麻痺かと思ったよ~ 何にも出来なかった これも癖でそれから何度か軽いのやってます! これからの季節は気をつけないとね 無理はせずにお大事にしてください❤️
@kaori さん 安静にしてくださいね(゚∀゚)
@kaori さん❤️ 大丈夫ですか。 お大事になさって下さいね😊
@RUFFY ちゃん 旦那が前に病院で貰った湿布2枚貼りしたら、動く分には大丈夫になった!すげぇ✨ ただ、寝転んだら起き上がるのはキツイ(笑)
@tomomi さん 今日のお風呂は1人ゆっくり入ろうと思います(´˘`๑)" 家事はいつも通り手抜きしました✨(笑)
さん なんか派手にやっちゃいました^_^; マッサージクッションでゴリゴリやり過ぎたんだと思います( ̄▽ ̄)笑
@mizucchi さん きっとそう…刺激しすぎた(lll-ω-)チーン ちょっといい湿布貼って動くのは普通になんとか! 問題は夜中の寝返りが出来ずに目が覚めちゃうこと(笑)💦
@nao さん うん、めっちゃ痛いやつ(¯∇¯٥) 昨日マッサージクッションでゴリゴリやり過ぎたんだと思う… これ、癖になって、ちょいちょいなるよね💧 ちょっといい湿布貼ってなんとか乗り切るよー! ありがとう♡
@kaori ちゃん(*^^*) わかる~わかる~‼️ めっちゃわかる~‼️ 背中ぴきっ❗ 呼吸できない寝返りできない 死ぬんじゃないかと思う痛さ❗ 痛すぎて笑いが出るのもわかる‼️ 暖かいお風呂に浸かって少しでも早く良くなりますように🎵
@meguko.ryan さん 筋やったら、あぁl||l(›ଳдଳ‹)l||l💧ってなるよね?笑 数日は諦めて痛みと過ごすよ… ありがとう♡
@luna.com さん 朝スッと起きれないほど何かあるの??私より大変じゃん💦 私は昨日マッサージクッションでゴリしすしぎたんだと思う💧
@miho.oku ちゃん 大丈夫だけど大丈夫じゃない(笑) 筋やったらショックでl||l(›ଳдଳ‹)l||l←こうなる(笑)
@kaori さん 大丈夫かな? 聞いてるだけで痛そう😭 痛いの痛いのと〜んでけ⤴
@kaori ちゃん❤️ 病院の湿布は、めっちゃいいよね❤️ うち、沢山あるよ🤗
さん 白いキッチンは素敵に見えて清潔感あって一石二鳥だよ♡笑 筋は病院の湿布があったから貼ったら素晴らしく効いてる✨
@norinori0605 さん そうそう!背中のギックリ腰!! 本当それだよ💦 いつも2日は起き上がれないのに、病院の湿布があったから貼ったら劇的に効いてるよ✨ 痛いのは痛いけど、起き上がれるまで回復!! 病院のいい湿布なんだけど、スゲェー✨(๑✪∀✪ノノ゙✧
@M さん (*´꒳`*)/ハイ! ありがとう♡
@youmitsu さん たまに、やっちゃうんです^_^; ありがとう~♡
@mio_ibu_1106 さん そうそう、それそれ! あの痛みヤバイよね(›ଳдଳ‹)l||l でも、前に旦那が病院でいい湿布もらっててそれ貼ったら劇的に効いてるよ✨ 昼間はまだ起き上がれなかったのに今、起き上がれる‼ 痛いけど動ける٩(ü)ว ヤッホーイ!! 湿布スゲェー✨✨
@akanegumo さん ありがとう~♡ なんかすごくいい湿布のおかげで、びっくりする程動けるようになってきた!
@RUFFY ちゃん よこしなさいよ♡笑 うちの湿布もう二、三枚しかないからお風呂後は貼らずに我慢!笑 だいぶ動けるようになってきたから病院の湿布って凄いわ〰✨