家族でカラダを鍛えることが趣味⁈ 息子が置いていった8キロのダンベルと娘が置いていったヨガベルト。今は私が使っています👍 ダンベルは腹斜筋に効くダンベルサイドベントに使い、ヨガベルトはスト …続きを読む
mommyの部屋
家族でカラダを鍛えることが趣味⁈ 息子が置いていった8キロのダンベルと娘が置いていったヨガベルト。今は私が使っています👍 ダンベルは腹斜筋に効くダンベルサイドベントに使い、ヨガベルトはストレッチに使います。 コーラスの練習が自粛期間中なので、ベルトを使ったストレッチは時間を見つけてやっています‼︎ ダンベルの方はお腹周りの引き締めを信じながら無理をしない程度にやるようにしています😆
家族でカラダを鍛えることが趣味⁈ 息子が置いていった8キロのダンベルと娘が置いていったヨガベルト。今は私が使っています👍 ダンベルは腹斜筋に効くダンベルサイドベントに使い、ヨガベルトはストレッチに使います。 コーラスの練習が自粛期間中なので、ベルトを使ったストレッチは時間を見つけてやっています‼︎ ダンベルの方はお腹周りの引き締めを信じながら無理をしない程度にやるようにしています😆