お家時間に和室のい草ラグの上にヨガマットをひいてストレッチ。 ヨガマットは上の子が幼稚園に入園した8年前に公民館で行われていたヨガを習うのに購入したもの。 半年くらい使ったものの下の子の妊娠でやめてから使ってませんでしたが、最近ひっぱりだしてきて使ってます✨ まだまだはじめたばっかりですが、You Tubeで動画を見ながらストレッチして自分ケアに取り組み中です。 ゆる〜く長く続けていけたらなぁと思って頑張ります(◍•ᴗ•◍)✧*。