イベント参加【ぐっすり眠れるための工夫】💜 更年期でもちゃんと寝たい！がテーマです！ 【寝具類】前回、クール寝具試したけど、 ツルツル滑りw 素材が合わないのか？ 冷たいけど寝れず😂 夏ということもあるけど なかなかぐっすりは未だに眠れません😅 あとはクール寝具でベージュ、種類が少なく諦めた事もあり やっぱりカントリーな色に寝具を変えて 気分一新寝てみます👍 ベットスカート更につけたよ💕 あとはちょっと私にはマットレスが固いので ベットパット追加したやつが明日届くので 少しは寝やすくなると良いな☺️ 【ラベンダーの香り】 寝室にラベンダーの香りが良いらしいので 消臭剤だけど、とりあえずやってみた👍 ラベンダーでアロマと？ファーザー、他 おすすめあったら教えて下さい😂 【扇風機、サーキュレーター】 これがないと暑くて寝れない笑 扇風機兼サーキュレーターなので デザインも良いし、数年前から使用してます！ 大事なアイテムの一つです👍 あとこの部屋にはエアコンないので ゲストルームのエアコン（隣の部屋）から じんわり来る感じw よろしくお願いします🙋‍♀️

@tabasa さんへ 寝たくなるベッド。 寝具もお部屋の感じも素敵！❤️🤗❤️✨✨✨✨✨❤️💕💕💕💕💕

@tabasa さん こんな素敵なベッドルームなら、私なら満足、満足で寝られるー😆

@marrymisuzu さん💕 ありがとうございます☺️ ギンガムチェックとフリフリが可愛いな〜と思ってこれにしました👍 何せお年頃なもんで笑😂

@jiji さん💕 明日の朝、寝起きに満足してたら 報告しまーす🙋‍♀️👍

@tabasa さん、 お願いでーす😆

マットレストッパー追加しました👍

@tabasa さん始めまして、かな？ 私はクール素材の寝具は試してないのですが麻シーツ使ってます。サラッとして冷んやりして洗っても乾きが早いです あとエアコンを26℃にしたり２５℃にしたり毛布を掛けたり剥いだりで不眠でしたが エアコンは２７℃とか消しちゃうとかで扇風機回して寝たら朝まで眠れました 睡眠と栄養はとにかく大事ですよね😇 健闘をお祈りします

メルヘンなおとぎのお城で素敵ですね💖

@cheesesand99 さん💕 こんばんは☺️ 麻シーツ良さそうですね🌙 今度試してみます😂 ありがとうございます♪ 定期的に更年期特有のホットフラッシュになって 今年はエアコン低めに設定してるのですが 真夏も合わさって中々寝れてません😂 更年期対策もしつつ 少しでも睡眠確保していきたいです👍 お気遣い嬉しいです。 ありがとうございました💕🙋‍♀️