◉最近の朝の習慣◉ ほんの数分の瞑想タイム。 そして太陽礼拝。 おうちでヨガタイム。 また通えるようになりますように✨

@niko3 ちゃん 精神統一〜๛ก(ｰ̀ωｰ́ก) 私は邪念がグルグルしそうだわ（笑） 先日 川原でヨガマット敷いて 瞑想する中学生くらいの男の子が2人いた （笑） こどもなりの Stay home中の 過ごし方かな？

@fumitan さん♪ おはようございます。 そうそう！慣れないうちは、わたしも頭の中邪念でグルグルしましたよ〜🌀 何も考えないように…と思えば思うほどいろんな思考がグルグル。 アシュタンガヨガを始めて、9年になりますが、瞑想中には、無が出来るようになりました(´∀｀*)とっても心地良いので最高です♡ 今日も充実した1日をお過ごし下さいね✨ いつも見て下さってありがとうございます♪