ここ1ヶ月、、、 「続ける技術」という本を実践して、 筋トレ・ランニングに励む日々‼️ 次は、 「つくおき」を、ターゲット行動に設定。 初回のメニューは、 牛肉とニンジンのエスニックマリネ😁 ・食材3種 ・おうち調味料 ・3行程(切る、炒める、混ぜる) カンタン、しかも個性ある美味しさ✨✨ 市瀬悦子さん、 https://kurashi-to-oshare.jp/food/26108/ 数日に一品、からスタート。 「続ける技術」で、おうちカフェのレベルを上げていきたいです🍽

@pomqujack さん こんばんは🌙 パンテラのキノコさん🍄を含め、素敵な食卓です💕💕 この度はテーブルコーデのカバー画✨おめでとうございます🍾すぐにpomqujackさん邸だとわかりました🥰

@pomqujack さん 美味しそうなカフェメシですね！ 楕円のプレートにも目が行きました✨

@pomqujack さん つくおき‼️‼️ 今に始まったことじゃないですが…pomqujackさんとは目をつける物や事、タイミングまでよくかぶっていて不思議な縁を感じます。 中学弁当作りが始まったので、冷蔵庫の中はつくおき、頭の中はお弁当の事でいっぱいです〜😁

@pomqujack さん 美味しそうなワンプレートご飯ですね🥰✨牛肉とにんじん❣️それだけでとっても美味しそうです❤️ 普段にんじんだけでマリネはしても、牛肉入ると新鮮ですね✨さっそくやってみます🎶

@pomqujack さーん お帰りー🌿 みんな待ってたよ。 自粛しながらの発信楽しみにしてます😊

@pomqujack さーん！ 素晴らしい～続けるということの大切さ。特に筋トレ、ランニングはなかなか続かないしきつい辛いがのっかってるから… 早速わたしもつくおきに挑戦しようかな。市瀬悦子さんね！みてくる！！

@pomqujack さんへ 意識高い系ではなくて実践者ですね。 続けていくと習慣になる。料理工程が少ないって現代では必須。 カメラがいいのか撮る腕がいいのか画面が柔らかくてプロのようです。❤️🤗❤️✨✨✨✨💖💕💕💕💕

@miki さん おはようございます☀ カバー画、見ていただき嬉しいです😆 ところで、カウンター無くしたんですね😳 変化を恐れぬ大胆さ、 尊敬です‼️👍 スッキリしたmikiさん邸も、とても素敵です✨✨

@Rinrin さん お久しぶりです😊 ありがとうございます♫ 楕円は、なんとなく好きなカタチです👍 カッティングボードと、相性がいいのかも‼️ Rinrin さんのように、グリーンを使ったディスプレイコーナー増やしていきたいです♫

@Tino さん 確かに、不思議な縁ありますね😁 ロンハーマン、僕も大好きなショップ‼️ でも、それをインテリアに取り入れるアイデアはなかった〜😳 いつもながら、実現する行動力に脱帽です👍

@Tino さんのつくおき、めっちゃ興味津々‼️ 親子で作るのも、楽しいだろうなぁ〜♫ イベントお弁当も、密かに楽しみにしています😆

@kat_____home さん 見映えて、お皿洗いも楽な、ワンプレート好きです😁 おまけでパクチーも入っていて、それがまた良きスパイスになりました👍 お料理上手なkat____homeさんに褒められ、ウキウキです♫ また頑張ろうっと😆

@GISSAN さん ただいま戻りました‼️ 自粛中に、素敵なpostをありがとうございました♫ というかテレビ断捨離、ビックリです😳 Giiiixgさんの打つ手は、いつも大胆ですね〜👍 こちらはコツコツ、のんびり発信ですが引き続きよろしくです😆

@comiri さん 続けることで、孤高のレベルにチャレンジし続けるcomiriさん😆 お菓子作り、カメラ、インテリア。 本当に、尊敬です✨✨ 僕の場合、筋トレやランニングは、 ハードル低く。 3分でも、ほぼ歩きでもOK🙆‍♂️ 自分を積極的に褒めることで、やる気出してます👍 結果を出し続けているcomiriさんに、 続けるコツ、いろいろ聞いてみたいです😊

@marrymisuzu さん 嬉しい〜😆 まさに、目指しているのは実践者‼️ レシピを見る回数って、僕的には負担と気づきまして。 わかりやすい工程って、大事ですね👍 iPhoneのポートレートモードは、 とってもオススメです‼️

すっごく素敵なお家で見とれてしまいました✨こんなお部屋には到底できっこないと分かっていますが目の保養に…♡♡フォローさせてください🙏🏻✨

@puu.tuuli さん はじめまして😊 こちらこそ、温かくて素敵な北欧ナチュラルに釘付けです♫ 印象的なペンダントライト、、、 @makibaru さんのpostで、 素敵だと思った作家さんもの😳 https://roomclip.jp/photo/BU67?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 北欧に合わせたpink-maple さんの、 ほっこりスタイルも、すっごく好きです✨✨ よろしくお願いします😆

わぁー！✨コメントお返事に逆にフォローまで！ありがとうございます😭恐縮です💦 谷さんの照明ですね！☺️本当に素敵な照明ですよね！✨ 他の作品もとにかく素敵でpomqujackさんのお家にピッタリな照明が沢山あるイメージです！ 改めましてよろしくお願いします☺️❁