体筋を鍛えるのインテリア実例

おうちで過ごすことが多い中、気づかないうちに体が凝り固まってしまっていませんか？今回はそんな悩みを解決するための、体を癒す道具をご紹介します。お気に入りの道具を使って、毎日のストレッチやマッサージを習慣にしましょう。きっと、体だけでなく心もすっきりリフレッシュできますよ☆

健康的で充実した毎日を送るために必要な運動。定期的にやるようにしたいけれど、なかなか時間を見つけるのも難しいですよね。そんなときは、おうちの中で軽く身体を動かすのが理想的です。そこで今回は、ヨガや筋トレ、ストレッチなどを実践できるお部屋をご紹介します。

健康のために取り入れたいストレッチや運動ですが、継続して行うのはなかなか難しいもの。仕事や家事などの忙しさに追われ、気がつけば運動不足を感じている……。そんな方も多いのではないでしょうか。RoomClipユーザーさんの実例を参考に、無理なくできるエクササイズを毎日にぜひ加えてみてください。

無印良品の「体にフィットするソファ」という商品をご存知でしょうか？座り心地が抜群で、離れられなくなる人続出。通称「人をダメにするソファ」とも言われていますよ。今回は、体にフィットするソファの魅力や、体にフィットするソファをお部屋で使われいるユーザーさんたちの実例をご紹介いたします。

充実した生活を送るために不可欠な睡眠。できる限り質のいい睡眠を確保して、朝から気持ちのいい1日を始めたいですよね。そこで今回は、RoomClipユーザーさんたちが実践している快眠のためのインテリアをご紹介します。寝具のこだわりから癒しの演出まで、さまざまなアイデアをご覧ください。

毎日を健康的に過ごしたいと願う人にとって、身体作りやトレーニングは欠かせないですよね。自宅でも手軽に取り組めるように、アイテムをそろえたいという方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、自宅でのストレッチと筋トレにおすすめのアイテムをご紹介します。

ジムなどと違って、思い立ったらすぐに運動できるところが、おうちエクササイズのメリットです。専用のグッズを買ったり、安全で動きやすい環境づくりを行えばきっとモチベーションもあがります！それでは自宅でエクササイズを楽しんでいるユーザーさんたちをご紹介しましょう。

在宅勤務などが増えて運動量が減り、ちょっとした隙間時間を活用しておうちでエクササイズしたい方も多いのではないでしょうか。ここでは、ユーザーさんの実例から気軽に始めやすい、プチプラエクササイズグッズを集めてみました。実例を参考に気になるアイテムを探してみてくださいね♪

みなさんは寝る前の習慣ってありますか？忙しく動き回っている毎日だと、ゆっくりと自分を見つめなおす時間ってなかなかないですよね。でも、毎日頑張っている自分のために、寝る前の15分だけ時間を取ってみませんか？今からご紹介することを習慣にすると、心も体も今よりもっと輝く女性になれるはずです。

シンプルで良質な商品がそろう無印良品の中でも、ロングセラーとして知られる「体にフィットするソファ」。微粒子ビーズが体型に合わせて変形することで、体を包み込むようにフィットしてくれるアイテムです。そこで今回は、実際に愛用しているユーザーさんの実例をご紹介します。