エクササイズのインテリア実例

健康的なスタイルになりたい、もしくは今のスタイルを維持したい、でも忙しい……。そんな方は多いのではないでしょうか？今回は家の中で実践できる、エクササイズによる美しい身体作りについて考えていきたいと思います。日々のちょっとしたことの積み重ねでも、身体への効果は十分にありますよ。

ジムなどと違って、思い立ったらすぐに運動できるところが、おうちエクササイズのメリットです。専用のグッズを買ったり、安全で動きやすい環境づくりを行えばきっとモチベーションもあがります！それでは自宅でエクササイズを楽しんでいるユーザーさんたちをご紹介しましょう。

在宅勤務などが増えて運動量が減り、ちょっとした隙間時間を活用しておうちでエクササイズしたい方も多いのではないでしょうか。ここでは、ユーザーさんの実例から気軽に始めやすい、プチプラエクササイズグッズを集めてみました。実例を参考に気になるアイテムを探してみてくださいね♪

運動をしたいと思いながらも時間が取れなかったり、なかなか一歩を踏み出せなかったりすることがありますよね？そんな時、お家の中で手軽に運動出来るアイテムがあれば、家の中で完結出来ますので、無理なく続けられそうな気がします。今回は、お家の中にトレーニングアイテムがあるお部屋をご紹介したいと思います。

腰痛はなかなか治らず、悩まれている方も多いですよね。今回は、ユーザーさんが実践されている、腰痛をやわらげるための10のコツをご紹介します。座るときや寝るとき、また日常生活でちょっとした工夫をすることで、腰への負担をやわらげていらっしゃいますよ。効果的なアイテムなども参考にしてみてください。　

長い一日の終わり。仕事や家事をすべて終え、ようやくゆっくりと眠りにつける時間です。そんな時間を、みなさんはどのように過ごしていますか？自分のケアをしたり、リラックスできるアクティビティをしたり、さまざまな方法で一日の終わりをしめくくっている方がいました。実例をご紹介します。

イマドキの100円ショップには、実は100円以外の商品も豊富。機能性・デザイン性等に優れている物が多く、今や100円以外の商品を買うというのはスタンダードとなっています。そこで今回は、ダイソーで手に入る100円以外の商品をご紹介していきます。ぜひご覧ください。

勉強やデスクワーク、食事など、椅子に座っているときの姿勢、気にしていますか？気付くと猫背になったり、体が傾いたり……。美しい姿勢を保つのって、なかなか難しいですよね。そこで今回は、正しい姿勢をサポートしてくれる、バランスチェアとバランスボールをご紹介します。特徴とメリットをチェックしていきましょう。

健康のために取り入れたいストレッチや運動ですが、継続して行うのはなかなか難しいもの。仕事や家事などの忙しさに追われ、気がつけば運動不足を感じている……。そんな方も多いのではないでしょうか。RoomClipユーザーさんの実例を参考に、無理なくできるエクササイズを毎日にぜひ加えてみてください。

家族がいない日やひとりきりの休日などは、家事をちょっとお休みして自分のためだけに時間を使ってみては？普段は時間がとれずにできなかった趣味や運動などを予定にプラスし、自分だけのひとときを満喫したいですね。大好きだと思えることを思いっきり楽しみ、有意義に過ごしてみませんか？そんな実例をご紹介します。