今年は「睡眠」を改善したいなぁ。 子どもが生まれてから約4年続いた細切れ睡眠。それ以来寝ることが下手になって。 かといって、少ない睡眠時間で平気だった20代の体力はないわけて😅 子どもの …続きを読む
anri193の部屋
今年は「睡眠」を改善したいなぁ。 子どもが生まれてから約4年続いた細切れ睡眠。それ以来寝ることが下手になって。 かといって、少ない睡眠時間で平気だった20代の体力はないわけて😅 子どもの寝相や寝言に起こされることもしばしば😅 早寝早起き。そして朝活なんて出来たら理想✨
@anri193 さん^^ 私もここ数年…年齢を重ねるたびに寝るのが下手に😪💦 夜中に目覚めず朝までぐっすり眠れたらスッキリするのになぁ…って思いますよね^^ 🤭ピルクル飲んだり、ポケモンスリープで睡眠の質をチェックしたりしながらもなかなか変わり映えせず😆 朝活出来たら1日が有意義になるだろうなって年始に考えたんだけど…朝が来ると寒くてつい二度寝しちゃう意志の弱さがぁ😆💦
@ponme33 さん 子どもの頃のぐっすり眠れていたことって実はすごいことだったんだと思います😂 ピルクルやアプリで睡眠の質チェックしているのすごいです✨✨ 朝活は憧れますよね😆 ぐっすり寝て爽やかに起きて活動したいと思いつつ、同じく二度寝😂
今年は「睡眠」を改善したいなぁ。 子どもが生まれてから約4年続いた細切れ睡眠。それ以来寝ることが下手になって。 かといって、少ない睡眠時間で平気だった20代の体力はないわけて😅 子どもの寝相や寝言に起こされることもしばしば😅 早寝早起き。そして朝活なんて出来たら理想✨
@anri193 さん^^ 私もここ数年…年齢を重ねるたびに寝るのが下手に😪💦 夜中に目覚めず朝までぐっすり眠れたらスッキリするのになぁ…って思いますよね^^ 🤭ピルクル飲んだり、ポケモンスリープで睡眠の質をチェックしたりしながらもなかなか変わり映えせず😆 朝活出来たら1日が有意義になるだろうなって年始に考えたんだけど…朝が来ると寒くてつい二度寝しちゃう意志の弱さがぁ😆💦
@ponme33 さん 子どもの頃のぐっすり眠れていたことって実はすごいことだったんだと思います😂 ピルクルやアプリで睡眠の質チェックしているのすごいです✨✨ 朝活は憧れますよね😆 ぐっすり寝て爽やかに起きて活動したいと思いつつ、同じく二度寝😂