題 「ラジオ体操」 新しい朝が来た〜 希望の朝だ🎵 と この曲に合わせて毎朝やってます。 冬はまだ暗く キッチンの方を向いてやってます。 明るくなってきたら 庭の方を向いてします。 …続きを読む
buchiの部屋
題 「ラジオ体操」 新しい朝が来た〜 希望の朝だ🎵 と この曲に合わせて毎朝やってます。 冬はまだ暗く キッチンの方を向いてやってます。 明るくなってきたら 庭の方を向いてします。 続けることが大切。 ^_^
@buchi さん おはようございます "継続は力なり"ですね! 続けるって簡単なことではないから 素晴らしい👏
@midori さん おはようございます。 簡単 短時間 健康づくりに 私ができそうな条件! ^_^
@buchi さん! わぁ♡私もやってます✨ なんだか嬉しい☺️ 体操始めてからデスクワークの肩こりマシになりました! ラジオ体操の歌息子が覚えて、『きのうの朝だー』🤪⇦『希望の朝だ☀️』と歌っていて笑いました🤣
おはようございます😊 毎朝何年続けてるんですか?健康第一ですよね😊
@buchi さん🍀 以前やってたけど、長続きしませんでした 運動やダイエットにおいては、なんでも長続きさせられないの🥲 とっても良いこととは分かっているけどね😅💦
@buchi さん💐 おはよう、buchiさん😊 ラジオ体操、身体に良さそうと思いつつたまにしかしていません。 寝る前のストレッチは欠かさないのだけど。 人が、ラジオ体操してる(姉など)と聞くとちょっと焦ります。 ラジオ体操をしなければならない年になってるのよね😳 🤗✨✨✨✨✨✨✨✨
@buchi さん✨ ラジオ体操しっかりやると良い運動に なりますね🤗✨ 最近、やって無いなぁ〜 新しい朝、希望の朝良い文句です❣️ buchiさんの元気の素😄 深呼吸ハー。
@buchi ちゃん❣️ 🎵よろこ〜びに 胸を開け 大空 あおげ〜🎵 私も毎朝公園で6:25〜やっています。 それから1時間半のウォーキング 寒くても暑くても雨が降っても 休みなく続けています。 元気の源です。 buchiちゃん お互いに頑張ろうねえ‼️‼️‼️
@buchi さん♬.*゚ わぁ~いい事やってますねჱ̒( ᐢωᐢ ) わたしたまーにしたらハーハーゼーゼー🤣 あの細い御御足はラジオ体操か~ 🥰🤸♂️ 今んとこテン🐶と40~50分散歩くらいですわ😢
@kaori さん こんにちは。 笑えた! 昨日の朝。 ユーモアセンス 抜群! ^_^
@Rie さん こんにちは。 何年もやってないよ〜! 昨年からスタート。 膝を痛めてからかな。 ^_^
@nobiko さん こんにちは。 あっちもこっちも ガタが来るので ささやかな抵抗です。 ^_^
@mamiza さん こんにちは。 私もお風呂上がりのストレッチ 歯磨きしながらのスクワット 朝のラジオ体操 この3つを頑張ってる。 ^_^
@happy-sachi さん こんにちは。 ラジオ体操なら 短時間でできるし 大きな負荷もかかりません。 私には向いてるかな。 ^_^
@Natashya さん こんにちは。 体操後の1時間半のウォーキング それは素晴らしいよ。 そこは真似できない〜! ^_^
@tenntenn さん こんにちは。 ワンちゃんと40〜50分の散歩 それで充分です。 私はゴミ捨てくらいだな。 ^_^
@buchi さん💞 とっても良い習慣ですね。 私は、「自彊術」って体操を長年続けています。
@yukichi.wanwa さん こんばんは。 みなさん工夫して 健康維持のため 運動してますね。 ^_^
@buchi さん^^ こんばんは🌙✨ ラジオ体操🤸私も毎朝やってます^^!! 歌から始まって第二までしっかりとね🤸♀️😉 小学生の頃、第二の初めのポーズがおかしくてゲラゲラ笑い転げてましたが…今では至って真剣に取り組んでますよ😄👌🏻 継続は力なり^^ 頑張りましょうね!✨✨
@ponme33 さん こんばんは。 小学生の時 夏休みに惰性で行ってやってました。 ダラダラと。 私も今じゃ真面目に やってます。 イタタタタって 言いながら。 ^_^
@buchi さん♪ 毎日ラジオ体操してるなんて エラいなぁ( * ॑꒳ ॑*)/¯エライ 何か運動しないとなぁ…と 思いつつ何もしていない私 ちょっと走ると ゼイゼイ… 階段駆け上がって ゼイゼイ… まずいよね(^_^;
@Kaeru-Mama さん こんにちは。 膝に水が溜まったので 何か運動を! ってことから始めました。 筋肉が硬くなるし あちこち ガタガタ〜! ^_^
@buchi さん❣️ すごい‼️続いてるんですね‼️ 続けられることも才能の一つ✨ すぐ飽きてしまう私からしたら尊敬です🥹
@buchi さん🌿🌿 すごーい!継続は力! 何でも続けることが大事なんですよね。それがなかなか出来ない私💧😅 buchiさん、エラーい!
@st さん おはようございます。 時々お休みしてしまう時も あるけどね〜! 適度に続いてます。 ^_^
@taeko0779 さん おはようございます。 不真面目に 続いてます! ^_^
とても落ち着く空間ですね♪♪ フォローさせていただきますので、今後ともよろしくお願いします🙇
@love_kei_ryo さん こんにちは。 ありがとうございます。 木が好きなのです。 落ち着きます。 私もフォローしますね。 どうぞよろしく! ^_^
題 「ラジオ体操」 新しい朝が来た〜 希望の朝だ🎵 と この曲に合わせて毎朝やってます。 冬はまだ暗く キッチンの方を向いてやってます。 明るくなってきたら 庭の方を向いてします。 続けることが大切。 ^_^
@buchi さん おはようございます "継続は力なり"ですね! 続けるって簡単なことではないから 素晴らしい👏
@midori さん おはようございます。 簡単 短時間 健康づくりに 私ができそうな条件! ^_^
@buchi さん! わぁ♡私もやってます✨ なんだか嬉しい☺️ 体操始めてからデスクワークの肩こりマシになりました! ラジオ体操の歌息子が覚えて、『きのうの朝だー』🤪⇦『希望の朝だ☀️』と歌っていて笑いました🤣
おはようございます😊 毎朝何年続けてるんですか?健康第一ですよね😊
@buchi さん🍀 以前やってたけど、長続きしませんでした 運動やダイエットにおいては、なんでも長続きさせられないの🥲 とっても良いこととは分かっているけどね😅💦
@buchi さん💐 おはよう、buchiさん😊 ラジオ体操、身体に良さそうと思いつつたまにしかしていません。 寝る前のストレッチは欠かさないのだけど。 人が、ラジオ体操してる(姉など)と聞くとちょっと焦ります。 ラジオ体操をしなければならない年になってるのよね😳 🤗✨✨✨✨✨✨✨✨
@buchi さん✨ ラジオ体操しっかりやると良い運動に なりますね🤗✨ 最近、やって無いなぁ〜 新しい朝、希望の朝良い文句です❣️ buchiさんの元気の素😄 深呼吸ハー。
@buchi ちゃん❣️ 🎵よろこ〜びに 胸を開け 大空 あおげ〜🎵 私も毎朝公園で6:25〜やっています。 それから1時間半のウォーキング 寒くても暑くても雨が降っても 休みなく続けています。 元気の源です。 buchiちゃん お互いに頑張ろうねえ‼️‼️‼️
@buchi さん♬.*゚ わぁ~いい事やってますねჱ̒( ᐢωᐢ ) わたしたまーにしたらハーハーゼーゼー🤣 あの細い御御足はラジオ体操か~ 🥰🤸♂️ 今んとこテン🐶と40~50分散歩くらいですわ😢
@kaori さん こんにちは。 笑えた! 昨日の朝。 ユーモアセンス 抜群! ^_^
@Rie さん こんにちは。 何年もやってないよ〜! 昨年からスタート。 膝を痛めてからかな。 ^_^
@nobiko さん こんにちは。 あっちもこっちも ガタが来るので ささやかな抵抗です。 ^_^
@mamiza さん こんにちは。 私もお風呂上がりのストレッチ 歯磨きしながらのスクワット 朝のラジオ体操 この3つを頑張ってる。 ^_^
@happy-sachi さん こんにちは。 ラジオ体操なら 短時間でできるし 大きな負荷もかかりません。 私には向いてるかな。 ^_^
@Natashya さん こんにちは。 体操後の1時間半のウォーキング それは素晴らしいよ。 そこは真似できない〜! ^_^
@tenntenn さん こんにちは。 ワンちゃんと40〜50分の散歩 それで充分です。 私はゴミ捨てくらいだな。 ^_^
@buchi さん💞 とっても良い習慣ですね。 私は、「自彊術」って体操を長年続けています。
@yukichi.wanwa さん こんばんは。 みなさん工夫して 健康維持のため 運動してますね。 ^_^
@buchi さん^^ こんばんは🌙✨ ラジオ体操🤸私も毎朝やってます^^!! 歌から始まって第二までしっかりとね🤸♀️😉 小学生の頃、第二の初めのポーズがおかしくてゲラゲラ笑い転げてましたが…今では至って真剣に取り組んでますよ😄👌🏻 継続は力なり^^ 頑張りましょうね!✨✨
@ponme33 さん こんばんは。 小学生の時 夏休みに惰性で行ってやってました。 ダラダラと。 私も今じゃ真面目に やってます。 イタタタタって 言いながら。 ^_^
@buchi さん♪ 毎日ラジオ体操してるなんて エラいなぁ( * ॑꒳ ॑*)/¯エライ 何か運動しないとなぁ…と 思いつつ何もしていない私 ちょっと走ると ゼイゼイ… 階段駆け上がって ゼイゼイ… まずいよね(^_^;
@Kaeru-Mama さん こんにちは。 膝に水が溜まったので 何か運動を! ってことから始めました。 筋肉が硬くなるし あちこち ガタガタ〜! ^_^
@buchi さん❣️ すごい‼️続いてるんですね‼️ 続けられることも才能の一つ✨ すぐ飽きてしまう私からしたら尊敬です🥹
@buchi さん🌿🌿 すごーい!継続は力! 何でも続けることが大事なんですよね。それがなかなか出来ない私💧😅 buchiさん、エラーい!
@st さん おはようございます。 時々お休みしてしまう時も あるけどね〜! 適度に続いてます。 ^_^
@taeko0779 さん おはようございます。 不真面目に 続いてます! ^_^
とても落ち着く空間ですね♪♪ フォローさせていただきますので、今後ともよろしくお願いします🙇
@love_kei_ryo さん こんにちは。 ありがとうございます。 木が好きなのです。 落ち着きます。 私もフォローしますね。 どうぞよろしく! ^_^