朝食をオートミールに置き換えて4日目 苦手😓時短で美味しく食べられる物に出会うのか😱😱 お粥はダメ💦焼いてみる🤔
micaの部屋
@mica ちゃん♡ え、なになに? ダイエット?? あたしもさ、実は置き換えダイエットしようかと、用意してて2日で、、、🤣🤣 また再会しようかとおもてますの🤣 味を付けて雑炊は?どぉだろ、、
@mica@izu ちゃん♥️おはよう♥️ ……同じく💦お粥はダメだぁ〜 なんだろね、珍しくダメ🤣🤣🤣
@mica ちゃん❤️ おはよ〜♪ この角度のpic珍しいね😃 ダイエット❓ アルコール経って、おやつ経ちしたら痩せるべ😆 オートミールは、ダメ😆💦 くせありすぎ😅 私ムリ💦 グラノーラの糖質カットしたのにした方が良いんでは❓ 夜の食事、ダンナさまにカロリーオフ考えて貰いなね😁
@izu ちゃん そ‼️ダイエット わがままボディから卒業しようと思って😂 ご飯は全く食べす、お野菜生活してるよ~ 分かるわ😂止めたくなる でも病院の先生からお叱りが😓止めたらダメだ
@hiro ちゃん お粥ダメよね💦💦 何これ~っていうくらいダメだった🤣🤣私も珍しいのよ あのドロっと感も味もダメだ
@CoCo0617 ちゃん おはよ 全部決行中😂 この前病院行って先生に怒られた😭😭頑張らねば 旦那ちゃんが私より頑張って食事制限のお料理してくれてる いい人だ🤭
@mica ちゃん❤️ あはは😂 命に関わるなら、やらねば❗️頑張って❗️ ダンナさまも協力してくれてるんだもん😉 ミカちゃん、具合悪くなったら泣く人😭家族以外にも沢山いるんだからね☺️ ひとの事言え無いわ😂 私の身体も中々のわがままボディよ😆 同級会あったら痩せてたのに🤣
@mica さん オートミール ちょっと癖がね〜😅分かります😅 ダイエットは無理なく 続けられるのが1番ですよね〜🌟 野菜生活なんて偉いですね🌟 私も今かなりのわがままボディ🤣 人生で最高に太ってしまった😱 でも、運動も好きじゃないし 食べる事も好き〜もう50過ぎると ちょっとやそっとのことじゃ 痩せやしないし💦 なので私は16時間断食ダイエットを 夏くらいからしてます😅 楽して痩せよう〜なんて 自分に甘々の私です😁 で、最近は
うちの旦那さんは晩ごはんの白米をぬいて、1時間ほどのジョギングを週3で痩せたよ!! 食事の管理も必要やけど、運動も大事よね😊
@mica さん♡ ありゃ 苦手やと続けるのシンドイね(ノ_・。) 私も苦手克服でヨーグルト食べてる グラノラ+フルーツ付きで ビールも減らした(ノ_-。) っていうか 飲めなくなって来た💦
@CoCo0617 ちゃん そだね~頑張るよ😊 この歳になったら上手く付き合っていかないといけない持病が有るからね~💦💦 治りはしないけど酷くならないようにまずはダイエットだな😱
@yumi.f さん オートミールは今のところシスコーンがまだましかな💦 続けないとまた怒られちゃうわ わかる~50歳越えると急にこんな所にお肉が💦💦って 胴回りね😂ヤバイわ 16時間の断食なんて私にはムリだ~凄いね~頑張って‼️ 私も頑張るよ💪
@petitesplumes ちゃん 旦那さん続けて出来たのが凄いよね👍️うちの旦那さんは毎日10キロ近く走ってはる🙄5年目かなぁ10kgは痩せてるわ 私ねお米は全く食べてなくて、毎日残業するから💦💦帰ってから姉に借りたブルブル【スーパーブレード】15分乗ってる🤭頑張ろ~乗ってるだけやけど😁
朝食をオートミールに置き換えて4日目 苦手😓時短で美味しく食べられる物に出会うのか😱😱 お粥はダメ💦焼いてみる🤔
@mica ちゃん♡ え、なになに? ダイエット?? あたしもさ、実は置き換えダイエットしようかと、用意してて2日で、、、🤣🤣 また再会しようかとおもてますの🤣 味を付けて雑炊は?どぉだろ、、
@mica@izu ちゃん♥️おはよう♥️ ……同じく💦お粥はダメだぁ〜 なんだろね、珍しくダメ🤣🤣🤣
@mica ちゃん❤️ おはよ〜♪ この角度のpic珍しいね😃 ダイエット❓ アルコール経って、おやつ経ちしたら痩せるべ😆 オートミールは、ダメ😆💦 くせありすぎ😅 私ムリ💦 グラノーラの糖質カットしたのにした方が良いんでは❓ 夜の食事、ダンナさまにカロリーオフ考えて貰いなね😁
@izu ちゃん そ‼️ダイエット わがままボディから卒業しようと思って😂 ご飯は全く食べす、お野菜生活してるよ~ 分かるわ😂止めたくなる でも病院の先生からお叱りが😓止めたらダメだ
@hiro ちゃん お粥ダメよね💦💦 何これ~っていうくらいダメだった🤣🤣私も珍しいのよ あのドロっと感も味もダメだ
@CoCo0617 ちゃん おはよ 全部決行中😂 この前病院行って先生に怒られた😭😭頑張らねば 旦那ちゃんが私より頑張って食事制限のお料理してくれてる いい人だ🤭
@mica ちゃん❤️ あはは😂 命に関わるなら、やらねば❗️頑張って❗️ ダンナさまも協力してくれてるんだもん😉 ミカちゃん、具合悪くなったら泣く人😭家族以外にも沢山いるんだからね☺️ ひとの事言え無いわ😂 私の身体も中々のわがままボディよ😆 同級会あったら痩せてたのに🤣
@mica さん オートミール ちょっと癖がね〜😅分かります😅 ダイエットは無理なく 続けられるのが1番ですよね〜🌟 野菜生活なんて偉いですね🌟 私も今かなりのわがままボディ🤣 人生で最高に太ってしまった😱 でも、運動も好きじゃないし 食べる事も好き〜もう50過ぎると ちょっとやそっとのことじゃ 痩せやしないし💦 なので私は16時間断食ダイエットを 夏くらいからしてます😅 楽して痩せよう〜なんて 自分に甘々の私です😁 で、最近は
うちの旦那さんは晩ごはんの白米をぬいて、1時間ほどのジョギングを週3で痩せたよ!! 食事の管理も必要やけど、運動も大事よね😊
@mica さん♡ ありゃ 苦手やと続けるのシンドイね(ノ_・。) 私も苦手克服でヨーグルト食べてる グラノラ+フルーツ付きで ビールも減らした(ノ_-。) っていうか 飲めなくなって来た💦
@CoCo0617 ちゃん そだね~頑張るよ😊 この歳になったら上手く付き合っていかないといけない持病が有るからね~💦💦 治りはしないけど酷くならないようにまずはダイエットだな😱
@yumi.f さん オートミールは今のところシスコーンがまだましかな💦 続けないとまた怒られちゃうわ わかる~50歳越えると急にこんな所にお肉が💦💦って 胴回りね😂ヤバイわ 16時間の断食なんて私にはムリだ~凄いね~頑張って‼️ 私も頑張るよ💪
@petitesplumes ちゃん 旦那さん続けて出来たのが凄いよね👍️うちの旦那さんは毎日10キロ近く走ってはる🙄5年目かなぁ10kgは痩せてるわ 私ねお米は全く食べてなくて、毎日残業するから💦💦帰ってから姉に借りたブルブル【スーパーブレード】15分乗ってる🤭頑張ろ~乗ってるだけやけど😁