なるべくエアコンは使わずに、自然の風と扇風機でどうにかしたい! 仕事終わりで帰宅してからの流れ。 ①肩や腰に負担がかかる仕事をしてるので、夏でも必ずお湯に浸かって血液循環を促して痛みを和らげる。 ②当然お風呂を上がったら暑いので、【和ハッカ水】をシュシューっと。めっちゃヒンヤリ気持ちいい。寒いくらいかも? ※肌が乾燥してたら、【NIVEA リフレッシュプラス アクアモイスチャージェル】を塗って、ヒンヤリしながら保湿もしっかり。 窓を開けると涼しい風が入ってくる&扇風機で更に涼しく。 でも、まだまだ暑い夜は汗がジンワリ。 ③かいた汗は【マンダム ハッピーデオ ボディシート 極冷感アイスダウン】で拭き取る。 ④【和ハッカ水】をシューっと。 この夏は、コレで乗り切るつもり。 秋まであと少し。 たぶん大丈夫…。
なるべくエアコンは使わずに、自然の風と扇風機でどうにかしたい! 仕事終わりで帰宅してからの流れ。 ①肩や腰に負担がかかる仕事をしてるので、夏でも必ずお湯に浸かって血液循環を促して痛みを和らげる。 ②当然お風呂を上がったら暑いので、【和ハッカ水】をシュシューっと。めっちゃヒンヤリ気持ちいい。寒いくらいかも? ※肌が乾燥してたら、【NIVEA リフレッシュプラス アクアモイスチャージェル】を塗って、ヒンヤリしながら保湿もしっかり。 窓を開けると涼しい風が入ってくる&扇風機で更に涼しく。 でも、まだまだ暑い夜は汗がジンワリ。 ③かいた汗は【マンダム ハッピーデオ ボディシート 極冷感アイスダウン】で拭き取る。 ④【和ハッカ水】をシューっと。 この夏は、コレで乗り切るつもり。 秋まであと少し。 たぶん大丈夫…。