着ない服を絶賛断捨離中でした‼️ 終了したのでまとめて袋に詰め 重さを測ったら8kgも⁉️ スッキリです (⌒0⌒)v どうせなら自分の贅肉も捨てたい‼️
YUKOの部屋
@YUKO さん💐 語尾文…😑 確かに…🤔 🤗💕🤗💕
@moru さん🌹 簡単に肥えるのに なぜ 簡単に痩せないのでしょうね🤔 肥るつもり はないのですがね~😑 まぁ 50代で ガリガリ なのも 貧相ですからね😌 (という言い訳)
@YUKO さん♥️ 断捨離気持ちいいですよね~💕 参考までに… 私、50代半ばですが、春から7キロ落としましたよ!あと3ヶ月で3キロ減目標です!! プチ断食ってのをやってます。 24時間の中で16時間断食するというもので、朝を抜くだけで全然しんどくないですよ~👍️
@mie さん💕💕 えええーーー!!!😳😳😳 朝を抜くんですか!😳 では 昼も夜も食べて?!😳 私は夜20:00までに食べて 翌日の正午まで食べないって いうのは聞いた事がありますけど …コレも16時間抜くん訳ですね❗️ でも😑 続けないと意味が無い ですよね~😂😂😂 mieさん素晴らしいです👏👏👏👏 私も少し戦略を練り直します🤔 重要事項をありがとうございます😘
@YUKO さん♥️ 重要事項続きです! ナッツとヨーグルトとコーヒーは セーフらしいんです! てすから、私の朝ごはんはこの3つ! だからひもじくないですよ。 お腹が空いた時もこの3点で♥️ 健闘を祈る‼️
@mie さん😍 素晴らしい「重要事項 続き」を ありがとうございます😘 私の朝はナッツとシリアルを ちょい乗せしてドライフルーツ を入れた豆乳ヨーグルトと コーヒーとパンです。 ここから引き算して ナッツ & ヨーグルト & コーヒー だけにすれば良いのですね😃 わーい🙌 出来そうな気がしま~す🤗 ありがとうございます🥰
着ない服を絶賛断捨離中でした‼️ 終了したのでまとめて袋に詰め 重さを測ったら8kgも⁉️ スッキリです (⌒0⌒)v どうせなら自分の贅肉も捨てたい‼️
@YUKO さん💐 語尾文…😑 確かに…🤔 🤗💕🤗💕
@moru さん🌹 簡単に肥えるのに なぜ 簡単に痩せないのでしょうね🤔 肥るつもり はないのですがね~😑 まぁ 50代で ガリガリ なのも 貧相ですからね😌 (という言い訳)
@YUKO さん♥️ 断捨離気持ちいいですよね~💕 参考までに… 私、50代半ばですが、春から7キロ落としましたよ!あと3ヶ月で3キロ減目標です!! プチ断食ってのをやってます。 24時間の中で16時間断食するというもので、朝を抜くだけで全然しんどくないですよ~👍️
@mie さん💕💕 えええーーー!!!😳😳😳 朝を抜くんですか!😳 では 昼も夜も食べて?!😳 私は夜20:00までに食べて 翌日の正午まで食べないって いうのは聞いた事がありますけど …コレも16時間抜くん訳ですね❗️ でも😑 続けないと意味が無い ですよね~😂😂😂 mieさん素晴らしいです👏👏👏👏 私も少し戦略を練り直します🤔 重要事項をありがとうございます😘
@YUKO さん♥️ 重要事項続きです! ナッツとヨーグルトとコーヒーは セーフらしいんです! てすから、私の朝ごはんはこの3つ! だからひもじくないですよ。 お腹が空いた時もこの3点で♥️ 健闘を祈る‼️
@mie さん😍 素晴らしい「重要事項 続き」を ありがとうございます😘 私の朝はナッツとシリアルを ちょい乗せしてドライフルーツ を入れた豆乳ヨーグルトと コーヒーとパンです。 ここから引き算して ナッツ & ヨーグルト & コーヒー だけにすれば良いのですね😃 わーい🙌 出来そうな気がしま~す🤗 ありがとうございます🥰