おはよー👋😃☀️ 今日は祝日だね~ 今から🌀👕、、、 今日も順調に体重減してる🐷 ダイエットに効果ありそうな イワシ缶を半分食べてお出掛け、、、 ちなみに私( ̄▽ ̄;)身長は150 …続きを読む
ANTENNAの部屋
おはよー👋😃☀️ 今日は祝日だね~ 今から🌀👕、、、 今日も順調に体重減してる🐷 ダイエットに効果ありそうな イワシ缶を半分食べてお出掛け、、、 ちなみに私( ̄▽ ̄;)身長は150センチぐらいです
@ANTENNA さん❤️ ⤴️⤴️成果がみるみるだね✨ なんて素晴らしい。励みにして私も 3キロやってみよ✨
@R ちゃん 是非是非アップして、皆に🐷をさらけ出して、恥ずかしい思いしてやる気Switchだしてね🎵仲間❤️
@ANTENNA さん おはようございます😃。頑張ってますね。イワシの他何かオススメの食べものありますか?
@Marimo ちゃんおはよー👋😃☀️ まだ始めたばかりで、 夜は温野菜にしてる 白菜、ブロッコリーレンチん好きなドレッシング 昼は買い物で食べないで帰宅 下の子とおやつに、もやしをレンチんして、胡麻油塩 朝はイワシ缶又はフルーツ🍌とか ブラックコーヒーを、朝昼晩三回位飲んで、夜はカフェオレにしてみたり この3日間位だけどね
@ANTENNA さん、痩せてきてえらいわ!私ご飯抜こうが間食なくそうが運動しようが全く減らないのよね…😰 代謝悪すぎだわね😅
@mogu0418 ちゃん 代謝、、、水でも太るし、、、が口癖になるね
@ANTENNA さん😁 へってますや〜ん🎉 でも、無理無茶したらあかんよ〜☝️😁
@SS1978 ちゃん ありがとう😆 今日は歩き疲れた😣💦⤵️お風呂掃除もめんどくさい、、、 でも👣もみもみしなきゃ、、、、( ̄▽ ̄;)筋肉がおかしなるわ~
@ANTENNA さん😁 ウォーキングたまにするけど、けっこう疲れますもんね🚶♀️🚶♂️ 湯船にゆっくり浸かって揉みほぐしやね〜♨️
@ANTENNA さん 凄い‼️痩せましたね。ダイエットは、意志の強さが大事だね。努力が形になってるのが凄い‼️
@ANTENNA さん 教えていただきありがとうございます😊むりしないように頑張って〜。🍀ウォーキングはいいですね。
@Marimo ちゃん 疲れた😵 明日はふくらはぎパンパンだろうなぁ
おはよー👋😃☀️ 今日は祝日だね~ 今から🌀👕、、、 今日も順調に体重減してる🐷 ダイエットに効果ありそうな イワシ缶を半分食べてお出掛け、、、 ちなみに私( ̄▽ ̄;)身長は150センチぐらいです
@ANTENNA さん❤️ ⤴️⤴️成果がみるみるだね✨ なんて素晴らしい。励みにして私も 3キロやってみよ✨
@R ちゃん 是非是非アップして、皆に🐷をさらけ出して、恥ずかしい思いしてやる気Switchだしてね🎵仲間❤️
@ANTENNA さん おはようございます😃。頑張ってますね。イワシの他何かオススメの食べものありますか?
@Marimo ちゃんおはよー👋😃☀️ まだ始めたばかりで、 夜は温野菜にしてる 白菜、ブロッコリーレンチん好きなドレッシング 昼は買い物で食べないで帰宅 下の子とおやつに、もやしをレンチんして、胡麻油塩 朝はイワシ缶又はフルーツ🍌とか ブラックコーヒーを、朝昼晩三回位飲んで、夜はカフェオレにしてみたり この3日間位だけどね
@ANTENNA さん、痩せてきてえらいわ!私ご飯抜こうが間食なくそうが運動しようが全く減らないのよね…😰 代謝悪すぎだわね😅
@mogu0418 ちゃん 代謝、、、水でも太るし、、、が口癖になるね
@ANTENNA さん😁 へってますや〜ん🎉 でも、無理無茶したらあかんよ〜☝️😁
@SS1978 ちゃん ありがとう😆 今日は歩き疲れた😣💦⤵️お風呂掃除もめんどくさい、、、 でも👣もみもみしなきゃ、、、、( ̄▽ ̄;)筋肉がおかしなるわ~
@ANTENNA さん😁 ウォーキングたまにするけど、けっこう疲れますもんね🚶♀️🚶♂️ 湯船にゆっくり浸かって揉みほぐしやね〜♨️
@ANTENNA さん 凄い‼️痩せましたね。ダイエットは、意志の強さが大事だね。努力が形になってるのが凄い‼️
@ANTENNA さん 教えていただきありがとうございます😊むりしないように頑張って〜。🍀ウォーキングはいいですね。
@Marimo ちゃん 疲れた😵 明日はふくらはぎパンパンだろうなぁ