16時間プチ断食するダイエットはけっこう気に入っています まだ1ミリも痩せてませんが… 朝ごはんの時間は9時です 9時までに洗濯も庭掃除も風呂掃除も今までやっていなかった朝食前の歯磨きも実 …続きを読む
nobikoの部屋
16時間プチ断食するダイエットはけっこう気に入っています まだ1ミリも痩せてませんが… 朝ごはんの時間は9時です 9時までに洗濯も庭掃除も風呂掃除も今までやっていなかった朝食前の歯磨きも実践出来て、何よりも朝食がめちゃくちゃ美味しい😋 日によってパートのシフトが違いますが、昨日は早番パートだったので昨日の夜ごはん用に作ったおかずを今朝いただく事になります 朝ドラの録画を観ながらいただきます🍚📺 「おかえりモネ」がもうすぐ最終回… 坂口健太郎の爽やかな笑顔が観られなくなるのが寂しい😞
@nobiko さん♡ 主婦の鑑やわ〜❣️素晴らしい👍
@harumin さん🍀 でも朝食の後はずっと録画したテレビ観てます😂😂
@nobiko ちゃん💖 空腹の時間が長いと、若返りホルモンが出るとかテレビで見たことあります😊 プチ断食でますます若返るかも😉✨
@nobiko さん 1ミリも! 1グラムも! 朝食が美味しいのが何より。 ちゃーんと 実行してるから 💮 ^_^
@buchi さん🍀 サンキューです💓 この16時間ダイエットのみで成果が出なければ運動を少し取り入れようと思っています😂
@orange-toast さん🍀 そんな嬉しいホルモンが出るんですか😆💓 頑張って続けようと思います👍👍 後はちょっとでも体重が落ち始めると嬉しいけど、運動は今のところ一切やってません…😅
@nobiko さん♫ 16時間ダイエット続けているんですねー 成果が出ると嬉しいですねー💕 テレビ番組でも、このダイエット みた事があります💕 きっと成果が現れますよ❤️🤞
@chIoe さん🍀 自分には合っているとは思います 夜は以前から強くないのでお腹が空く前に眠りますから(夕食17時)😂 睡眠時間が長くなったせいか健康的で、それで痩せないのかしら🤔
@nobiko さん😊 1ミリも??いやいや、これからスコーンと減りますよ!👍😉 菅波先生、いいですよねー♡😉
@miru さん🍀 とうとう今朝「お嬢さんを下さい」でしたね💓💓 リアルに我が三男が一昨日それを言いに行ったので、お父さんの気持ちってどんなだろうと想像しました☺️ 私も母子家庭で長男も母子家庭のお嬢さんと結婚したので、夫も長男も義父への挨拶は未経験! 三男が我が家初のドラマチック体験でした😉
@nobiko さん❣️ だいぶ生活スタイルが変わるのに、順応されていて素晴らしいです✨ 9時と17時が食事の時間なんですよね? やっぱりお菓子は一切食べないんでしょうか❓そこが気になります🤣 朝の家事も捗っててすごいですね✨ 坂口健太郎ロスですか❓😄 ドラマロスわかります😍😍
@st さん🍀 9時から17時の間なら3食食べてもどれだけ食べても構わないらしいですが、たぶんそんな風にお気楽にやってるからやせないんでしょうね😅💦 今日もおやつにバナナやチョコ食べてますよ🍌🍫😄 坂口健太郎というかこのドクターがいい人すぎて好きです!もちろん坂口健太郎も好きです🎶
@nobiko さん😊 昨日??そうなんですか!!おめでとうございます♪緊張しただろうなー😌 リアルに今日は菅波先生でしたね。 さらに小室眞子さん、、、 秋篠宮さまの心中いかばかりかと、ちょっと切なかったです😌
@nobiko さん いい週間ですねー😆痩せるのは徐々なんでしょうね、楽しみですね、おかえりモネ、いつもは休みでない月曜日に見てました。坂口健太郎は、すごく好きだった覚えがあるのですが、あの人かな❓太った❓😅
@nobiko さん🐈 私も菅波先生見れなくなるのが…😭😭 モネ(先生)見て出勤🚗が日常だったのに…😭😭
@nobiko さん❤️ 過酷そうだなと思っていた16時間ダイエット、大変ではないんですね!!! 辛く感じないなら続けられそうですね(о´∀`о) 私も朝食前に洗濯や掃除を終わらせる方が好きです😁 お腹いっぱいだと動きたくなくなるので😂 でも何で体重が落ちないんでしょうね😱💦💦💦
@miru さん🍀 そうでしたね❣️小室眞子さん…昨日は午後から別番組をずっと観ていてまだ会見を観ていません!今朝のめざましテレビあたりで観ます👀質疑応答なしになったんですよね?確かに質疑応答式にするといろんな質問が出て平静ではいられなくなりそう… 結婚まで漕ぎ着けるのは容易いことではなかったですよね 三男はOKが出て11月22日に婚姻届を出す運びになりました😮💨やれやれ…
@jiji さん🍀 笑笑笑😂😂 坂口健太郎さん、そういえば少し顔がふっくらしたかしら?でも人が分からなくなる程は変わっていないはず😆 そんな事を言ったら結婚前より20キロ太った私は同窓会で二度見三度見されても仕方ないですね🤔🤔🤔
@rikkan さん🍀 次もイケメンでいい人格設定の人が現れる事を期待したいNHK朝ドラですね🤗 菅波先生は極めていました😢
@YU-KA さん🍀 三男を幼稚園に入園させる前の半年間で10キロダイエットに一度成功したことがあります 当時は40歳前で59キロ→49キロに成功しました ひたすらエアロバイクとひたすら大根とコンニャクを食べてお腹いっぱいにして、毎日朝晩記録をつける計るだけダイエットです あの頃は新陳代謝が活発で夜寝る前と朝起きてからでは寝てるだけで1キロ減っていましたよ…だけど現在は寝て起きても400gしか変わりません😓 歳とるとダイエットも難しいですね😓
@nobiko さん 坂口健太郎、ひさぶりにみた私には分からんかった、だって、シューってしてたもん。同窓会は、分からない人だらけ、と思いきや、太ってるの一点突破だから、結構わかる😆
あーー私も16時間ダイエットやってます!まだ3日目だけど🙄 2日目で1キロ落ちました。 1キロ落とすの大変なのに😊 私は朝を食べないようにしました!
@nobiko さま♪ こんばんは♡ 気になるpicいっぱいあったけどコメントはここに😆 16時間⌚︎ダイエット!!すごい 私も今度こそと…今月からがんばってる所😝でも13時間ぐらいだわ🤭 基礎代謝も落ちてるから食べる量を抑えるしかない🥲わかっていたけど… お互いがんばりましょーーう( ˙༥˙ )
@haru さん🍀 羨ましい〜😆💓 健康的でこのダイエットは気に入っています 今までは昼ごはんが16時でも夕ごはんを普通に19時に食べてました🤣パートの都合で週1、2回そうなります😅 現在は17時以降は絶対に食べないので痩せるはずなんですが、始めて2週間で1キロしか落ちません😌 年齢のせいか基礎代謝がメチャクチャ落ちていますね😢
@Lufu さん🍀 この16時間ダイエット、テレビでよく観ますよね❤️ やり慣れると簡単で私には合っていると思ったけど運動を全くしていないせいか2週間で1キロだけです😅 息子の結婚式から2、3ヶ月の間に4キロ太っていたので、太るのは簡単で痩せるのは大変な事だと反省してます😔 お互いにRCで姿を見せられるぐらい頑張りましょうね😂👍
@nobiko さん あら!モネ観ていたんですね! 朝ドラファンなので、面白くなくてもその時間はつけてみています。モネは、よかったぁ!!一つ一つのセリフに言葉の重みを感じたり、、 私も坂口健太郎くん好きなので、今はモネロスです。
16時間プチ断食するダイエットはけっこう気に入っています まだ1ミリも痩せてませんが… 朝ごはんの時間は9時です 9時までに洗濯も庭掃除も風呂掃除も今までやっていなかった朝食前の歯磨きも実践出来て、何よりも朝食がめちゃくちゃ美味しい😋 日によってパートのシフトが違いますが、昨日は早番パートだったので昨日の夜ごはん用に作ったおかずを今朝いただく事になります 朝ドラの録画を観ながらいただきます🍚📺 「おかえりモネ」がもうすぐ最終回… 坂口健太郎の爽やかな笑顔が観られなくなるのが寂しい😞
@nobiko さん♡ 主婦の鑑やわ〜❣️素晴らしい👍
@harumin さん🍀 でも朝食の後はずっと録画したテレビ観てます😂😂
@nobiko ちゃん💖 空腹の時間が長いと、若返りホルモンが出るとかテレビで見たことあります😊 プチ断食でますます若返るかも😉✨
@nobiko さん 1ミリも! 1グラムも! 朝食が美味しいのが何より。 ちゃーんと 実行してるから 💮 ^_^
@buchi さん🍀 サンキューです💓 この16時間ダイエットのみで成果が出なければ運動を少し取り入れようと思っています😂
@orange-toast さん🍀 そんな嬉しいホルモンが出るんですか😆💓 頑張って続けようと思います👍👍 後はちょっとでも体重が落ち始めると嬉しいけど、運動は今のところ一切やってません…😅
@nobiko さん♫ 16時間ダイエット続けているんですねー 成果が出ると嬉しいですねー💕 テレビ番組でも、このダイエット みた事があります💕 きっと成果が現れますよ❤️🤞
@chIoe さん🍀 自分には合っているとは思います 夜は以前から強くないのでお腹が空く前に眠りますから(夕食17時)😂 睡眠時間が長くなったせいか健康的で、それで痩せないのかしら🤔
@nobiko さん😊 1ミリも??いやいや、これからスコーンと減りますよ!👍😉 菅波先生、いいですよねー♡😉
@miru さん🍀 とうとう今朝「お嬢さんを下さい」でしたね💓💓 リアルに我が三男が一昨日それを言いに行ったので、お父さんの気持ちってどんなだろうと想像しました☺️ 私も母子家庭で長男も母子家庭のお嬢さんと結婚したので、夫も長男も義父への挨拶は未経験! 三男が我が家初のドラマチック体験でした😉
@nobiko さん❣️ だいぶ生活スタイルが変わるのに、順応されていて素晴らしいです✨ 9時と17時が食事の時間なんですよね? やっぱりお菓子は一切食べないんでしょうか❓そこが気になります🤣 朝の家事も捗っててすごいですね✨ 坂口健太郎ロスですか❓😄 ドラマロスわかります😍😍
@st さん🍀 9時から17時の間なら3食食べてもどれだけ食べても構わないらしいですが、たぶんそんな風にお気楽にやってるからやせないんでしょうね😅💦 今日もおやつにバナナやチョコ食べてますよ🍌🍫😄 坂口健太郎というかこのドクターがいい人すぎて好きです!もちろん坂口健太郎も好きです🎶
@nobiko さん😊 昨日??そうなんですか!!おめでとうございます♪緊張しただろうなー😌 リアルに今日は菅波先生でしたね。 さらに小室眞子さん、、、 秋篠宮さまの心中いかばかりかと、ちょっと切なかったです😌
@nobiko さん いい週間ですねー😆痩せるのは徐々なんでしょうね、楽しみですね、おかえりモネ、いつもは休みでない月曜日に見てました。坂口健太郎は、すごく好きだった覚えがあるのですが、あの人かな❓太った❓😅
@nobiko さん🐈 私も菅波先生見れなくなるのが…😭😭 モネ(先生)見て出勤🚗が日常だったのに…😭😭
@nobiko さん❤️ 過酷そうだなと思っていた16時間ダイエット、大変ではないんですね!!! 辛く感じないなら続けられそうですね(о´∀`о) 私も朝食前に洗濯や掃除を終わらせる方が好きです😁 お腹いっぱいだと動きたくなくなるので😂 でも何で体重が落ちないんでしょうね😱💦💦💦
@miru さん🍀 そうでしたね❣️小室眞子さん…昨日は午後から別番組をずっと観ていてまだ会見を観ていません!今朝のめざましテレビあたりで観ます👀質疑応答なしになったんですよね?確かに質疑応答式にするといろんな質問が出て平静ではいられなくなりそう… 結婚まで漕ぎ着けるのは容易いことではなかったですよね 三男はOKが出て11月22日に婚姻届を出す運びになりました😮💨やれやれ…
@jiji さん🍀 笑笑笑😂😂 坂口健太郎さん、そういえば少し顔がふっくらしたかしら?でも人が分からなくなる程は変わっていないはず😆 そんな事を言ったら結婚前より20キロ太った私は同窓会で二度見三度見されても仕方ないですね🤔🤔🤔
@rikkan さん🍀 次もイケメンでいい人格設定の人が現れる事を期待したいNHK朝ドラですね🤗 菅波先生は極めていました😢
@YU-KA さん🍀 三男を幼稚園に入園させる前の半年間で10キロダイエットに一度成功したことがあります 当時は40歳前で59キロ→49キロに成功しました ひたすらエアロバイクとひたすら大根とコンニャクを食べてお腹いっぱいにして、毎日朝晩記録をつける計るだけダイエットです あの頃は新陳代謝が活発で夜寝る前と朝起きてからでは寝てるだけで1キロ減っていましたよ…だけど現在は寝て起きても400gしか変わりません😓 歳とるとダイエットも難しいですね😓
@nobiko さん 坂口健太郎、ひさぶりにみた私には分からんかった、だって、シューってしてたもん。同窓会は、分からない人だらけ、と思いきや、太ってるの一点突破だから、結構わかる😆
あーー私も16時間ダイエットやってます!まだ3日目だけど🙄 2日目で1キロ落ちました。 1キロ落とすの大変なのに😊 私は朝を食べないようにしました!
@nobiko さま♪ こんばんは♡ 気になるpicいっぱいあったけどコメントはここに😆 16時間⌚︎ダイエット!!すごい 私も今度こそと…今月からがんばってる所😝でも13時間ぐらいだわ🤭 基礎代謝も落ちてるから食べる量を抑えるしかない🥲わかっていたけど… お互いがんばりましょーーう( ˙༥˙ )
@haru さん🍀 羨ましい〜😆💓 健康的でこのダイエットは気に入っています 今までは昼ごはんが16時でも夕ごはんを普通に19時に食べてました🤣パートの都合で週1、2回そうなります😅 現在は17時以降は絶対に食べないので痩せるはずなんですが、始めて2週間で1キロしか落ちません😌 年齢のせいか基礎代謝がメチャクチャ落ちていますね😢
@Lufu さん🍀 この16時間ダイエット、テレビでよく観ますよね❤️ やり慣れると簡単で私には合っていると思ったけど運動を全くしていないせいか2週間で1キロだけです😅 息子の結婚式から2、3ヶ月の間に4キロ太っていたので、太るのは簡単で痩せるのは大変な事だと反省してます😔 お互いにRCで姿を見せられるぐらい頑張りましょうね😂👍
@nobiko さん あら!モネ観ていたんですね! 朝ドラファンなので、面白くなくてもその時間はつけてみています。モネは、よかったぁ!!一つ一つのセリフに言葉の重みを感じたり、、 私も坂口健太郎くん好きなので、今はモネロスです。