今日はスーパーの特売日だったため、お野菜やお肉などなどたくさん買ってきました🎶 その下処理が先程終わりました💡 ビンチョウマグロはお野菜でボリュームを出して漬けマグロに(pic奥側の …続きを読む
tata-kukuの部屋
今日はスーパーの特売日だったため、お野菜やお肉などなどたくさん買ってきました🎶 その下処理が先程終わりました💡 ビンチョウマグロはお野菜でボリュームを出して漬けマグロに(pic奥側のボウル)。 明日頂きます😋 豚もも肉は脂身の少ないものを選んできたのですが、パックの下の方に脂身が隠れていまして…(╥﹏╥) 一枚一枚脂身を取り除きました。 取り除いた物がまな板の上のもの💦💦 すごい量ですよね。 ササミはpicを撮った後ほぐしササミにしました🤗
@tata-kuku さん 私は脂身の多いバラが好きです😅だから、健康診断の結果、脂質がC判定なのねん😅
@tata-kuku ちゃん 特売日にまとめ買いして下処理 しておくって偉いなぁ〜 夫婦二人になったら、準備も 簡単、すぐ料理できちゃうから やらなくなったよ〜😱
@tata-kuku さん すごーーーい!!! 徹底していらっしゃいますね😲 ただ、脂質は減らし過ぎるとお肌カサカサになったり、体調崩す原因にもなるので、摂取エネルギーの20%位は摂った方が良いですよ〜☆まぁ、確かにお肉の脂身より、どうせならお魚由来や食物油の方が良いでしょうが👍
@jiji さん☆*。 私、元々脂身とか鶏肉の皮とか苦手なんですよね💦 夫が好きなので、今までは取り除かずに調理していたのですが、夫の健診結果を見て、これは取り除かないとなと思いました(^ω^;)
@NAO ちゃん☆*。 私、頑張れる日とそうでない日があって( ´•д•` )💦 頑張れる日にやっておけば楽できるってだけなのよ〜( ・∇・)
@kiyo さん☆*。 詳しく教えて下さりありがとうございます✨お詳しいのですね**(ू•ω•ू❁)** PFCバランスは大事ですよね(๑•̀ㅂ•́)و✧ 私、脂質も糖質も完全に除去はしないようにしてます💡 脂質も糖質も、美味しいものには入ってますもんね(╥﹏╥) だから、自分の食べたいもので脂質や糖質を取るように意識してるんです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
@tata-kuku さん 脂身と皮、大好きです。改めないとねー🙀
@tata-kuku ちゃん♡ 凄い!徹底して頑張ってるね😆✨ 会社の健康診断が11月にあって、それまでにはうちもなんとかしなきゃー💦
@jiji さん☆*。 私は元々好きでは無いので苦ではないですが、大好きなものを我慢するのは辛いですよね。・゚・(ノД`)・゚・。
@KONBU ちゃん☆*。 夫も私も36歳になったし、健康に暮らしていくために気をつけてるよ〜🤗 私、仕事辞めてからは婦人検診以外は受けてないのよね💦💦 1年に1度きちんと健診を受けると頑張ろうって目標にもなるしいいよねぇΣd(≧∀≦*)
@tata-kuku さん、 もし我慢するとしたら、辛いっす😅
@jiji さん☆*。 私、脂身や鳥の皮食べると胸焼けします(›´ω`‹ )
@tata-kuku さん あー素晴らしい体質🙀
@jiji さん☆*。 だけど、スナック菓子とかお煎餅とかおやつがだーい好きで(^ω^;) 最近はそれを我慢してて辛いです(╥﹏╥)
@tata-kuku さん 私も甘いもの、だーいすき😆でも、スナック菓子とパンがあまり好きじゃないのは、ある意味いいかも😆
@jiji さん☆*。 私は、甘いものもスナック菓子もパンもだーいすきですよ♡
@tata-kuku さん、ふふふ、じゃあ、皮と脂、いいかあ←あかん😅
@jiji さん☆*。 ふふふ、私は、だーいすきだけど、健康を意識して、頑張って我慢してますよ(ΦωΦ)フフフ・・ たまーに食べます🎶
今日はスーパーの特売日だったため、お野菜やお肉などなどたくさん買ってきました🎶 その下処理が先程終わりました💡 ビンチョウマグロはお野菜でボリュームを出して漬けマグロに(pic奥側のボウル)。 明日頂きます😋 豚もも肉は脂身の少ないものを選んできたのですが、パックの下の方に脂身が隠れていまして…(╥﹏╥) 一枚一枚脂身を取り除きました。 取り除いた物がまな板の上のもの💦💦 すごい量ですよね。 ササミはpicを撮った後ほぐしササミにしました🤗
@tata-kuku さん 私は脂身の多いバラが好きです😅だから、健康診断の結果、脂質がC判定なのねん😅
@tata-kuku ちゃん 特売日にまとめ買いして下処理 しておくって偉いなぁ〜 夫婦二人になったら、準備も 簡単、すぐ料理できちゃうから やらなくなったよ〜😱
@tata-kuku さん すごーーーい!!! 徹底していらっしゃいますね😲 ただ、脂質は減らし過ぎるとお肌カサカサになったり、体調崩す原因にもなるので、摂取エネルギーの20%位は摂った方が良いですよ〜☆まぁ、確かにお肉の脂身より、どうせならお魚由来や食物油の方が良いでしょうが👍
@jiji さん☆*。 私、元々脂身とか鶏肉の皮とか苦手なんですよね💦 夫が好きなので、今までは取り除かずに調理していたのですが、夫の健診結果を見て、これは取り除かないとなと思いました(^ω^;)
@NAO ちゃん☆*。 私、頑張れる日とそうでない日があって( ´•д•` )💦 頑張れる日にやっておけば楽できるってだけなのよ〜( ・∇・)
@kiyo さん☆*。 詳しく教えて下さりありがとうございます✨お詳しいのですね**(ू•ω•ू❁)** PFCバランスは大事ですよね(๑•̀ㅂ•́)و✧ 私、脂質も糖質も完全に除去はしないようにしてます💡 脂質も糖質も、美味しいものには入ってますもんね(╥﹏╥) だから、自分の食べたいもので脂質や糖質を取るように意識してるんです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
@tata-kuku さん 脂身と皮、大好きです。改めないとねー🙀
@tata-kuku ちゃん♡ 凄い!徹底して頑張ってるね😆✨ 会社の健康診断が11月にあって、それまでにはうちもなんとかしなきゃー💦
@jiji さん☆*。 私は元々好きでは無いので苦ではないですが、大好きなものを我慢するのは辛いですよね。・゚・(ノД`)・゚・。
@KONBU ちゃん☆*。 夫も私も36歳になったし、健康に暮らしていくために気をつけてるよ〜🤗 私、仕事辞めてからは婦人検診以外は受けてないのよね💦💦 1年に1度きちんと健診を受けると頑張ろうって目標にもなるしいいよねぇΣd(≧∀≦*)
@tata-kuku さん、 もし我慢するとしたら、辛いっす😅
@jiji さん☆*。 私、脂身や鳥の皮食べると胸焼けします(›´ω`‹ )
@tata-kuku さん あー素晴らしい体質🙀
@jiji さん☆*。 だけど、スナック菓子とかお煎餅とかおやつがだーい好きで(^ω^;) 最近はそれを我慢してて辛いです(╥﹏╥)
@tata-kuku さん 私も甘いもの、だーいすき😆でも、スナック菓子とパンがあまり好きじゃないのは、ある意味いいかも😆
@jiji さん☆*。 私は、甘いものもスナック菓子もパンもだーいすきですよ♡
@tata-kuku さん、ふふふ、じゃあ、皮と脂、いいかあ←あかん😅
@jiji さん☆*。 ふふふ、私は、だーいすきだけど、健康を意識して、頑張って我慢してますよ(ΦωΦ)フフフ・・ たまーに食べます🎶