YUKOの部屋
翌々日の朝のヨーグルトの仕込み♡ ドライフルーツと冷凍バナナを ヨーグルトに混ぜ混ぜしておく♪ 最近は豆乳ヨーグルトに♡♡ 朝はこれにナッツを少し足して😋 バナナは買ってきてすぐに 1本を1/2ずつにしてラップに包み 冷凍します。 多少傷んでいても冷凍しちゃうから 安いバナナで全然構いません🍌 ドライフルーツも冷凍バナナも このほうが組織が壊れて栄養も 摂取しやすいんだ、とか😉 *諸説あります(・・という逃道😁)
@YUKO さん いつもお世話になっています。 いつも美味しそうなお料理拝見してます! 買ってきてすぐに下処理しちゃえば、お料理も時短できるし、便利ですよね! 分かってはいるんですが… ついつい後回しに… ドライマンゴーインヨーグルトは私も大好きです! ヨーグルトは毎日食べるので、自作になりました! 豆乳でも出来たので嬉しい!!
@adamo さん 参考になれば幸いです😉 ドライフルーツは結構、高価 ですけれど数種類を少しずつ 毎朝食べるので一食に換算すると そんなに高くないです😍 美味しいですよ😋
@YUKO さん。:°ஐ 今は16時間断食とやらを1ヶ月以上やっていて朝は食べなくなったんですが、お昼にそれいいな〜豆乳ヨーグルトにバナナ&ドライフルーツ✨
@figaro39 さん🇲🇫 月曜断食でしょうか? 私も検討しています😃 検討し始めてから数週間経ちます😁 早く始めなよ、自分🤭 チートデイは簡単に設けたのに😝 とにかくドライフルーツ&(冷凍バナナ)豆乳ヨーグルトはお薦めです❤️
@YUKO さん。:°ஐ 夜8時から翌日お昼の12時まで絶食です。 これで16時間。出来そうでしょ😉
@figaro39 さん🇲🇫 んんん🎵出来そうです😊 近日中に始めます🥰 激励(?)ありがとうございます❤️
翌々日の朝のヨーグルトの仕込み♡ ドライフルーツと冷凍バナナを ヨーグルトに混ぜ混ぜしておく♪ 最近は豆乳ヨーグルトに♡♡ 朝はこれにナッツを少し足して😋 バナナは買ってきてすぐに 1本を1/2ずつにしてラップに包み 冷凍します。 多少傷んでいても冷凍しちゃうから 安いバナナで全然構いません🍌 ドライフルーツも冷凍バナナも このほうが組織が壊れて栄養も 摂取しやすいんだ、とか😉 *諸説あります(・・という逃道😁)
@YUKO さん いつもお世話になっています。 いつも美味しそうなお料理拝見してます! 買ってきてすぐに下処理しちゃえば、お料理も時短できるし、便利ですよね! 分かってはいるんですが… ついつい後回しに… ドライマンゴーインヨーグルトは私も大好きです! ヨーグルトは毎日食べるので、自作になりました! 豆乳でも出来たので嬉しい!!
@adamo さん 参考になれば幸いです😉 ドライフルーツは結構、高価 ですけれど数種類を少しずつ 毎朝食べるので一食に換算すると そんなに高くないです😍 美味しいですよ😋
@YUKO さん。:°ஐ 今は16時間断食とやらを1ヶ月以上やっていて朝は食べなくなったんですが、お昼にそれいいな〜豆乳ヨーグルトにバナナ&ドライフルーツ✨
@figaro39 さん🇲🇫 月曜断食でしょうか? 私も検討しています😃 検討し始めてから数週間経ちます😁 早く始めなよ、自分🤭 チートデイは簡単に設けたのに😝 とにかくドライフルーツ&(冷凍バナナ)豆乳ヨーグルトはお薦めです❤️
@YUKO さん。:°ஐ 夜8時から翌日お昼の12時まで絶食です。 これで16時間。出来そうでしょ😉
@figaro39 さん🇲🇫 んんん🎵出来そうです😊 近日中に始めます🥰 激励(?)ありがとうございます❤️