今年の5月からヨガを始めました🧘♀️ レッスンは、週に1回ですが、自宅でも少しずつやっています。 頭痛持ちでイブが欠かせず、4月はバタバタしていたのもあり、気がつけば、1週間のうちに5日もイブを飲んでいて🙈さすがに病院に行った方が良いと思って、受診したところ、1ヶ月分の大量の薬をもらいました。でも、大量すぎて怖くて飲めず… そんな時にたまたまお誘いいただいた個人のヨガ教室の体験に行ったところ、身体が軽くなり、とても心地よく、そのまま週に1回通うようになりました。1ヶ月ほど通うと頭痛がなくなりました。 今まで、スポーツジムにあるヨガには行ったことがあったのですが、個人のヨガ教室は初めてでした。チャクラのお話などの座学も聞かせてくれ、心身ともに心地よくなれる時間を過ごせます。 そんな時間がお家でもできたらと思い、自宅でも少しずつヨガをしています☺︎
今年の5月からヨガを始めました🧘♀️ レッスンは、週に1回ですが、自宅でも少しずつやっています。 頭痛持ちでイブが欠かせず、4月はバタバタしていたのもあり、気がつけば、1週間のうちに5日もイブを飲んでいて🙈さすがに病院に行った方が良いと思って、受診したところ、1ヶ月分の大量の薬をもらいました。でも、大量すぎて怖くて飲めず… そんな時にたまたまお誘いいただいた個人のヨガ教室の体験に行ったところ、身体が軽くなり、とても心地よく、そのまま週に1回通うようになりました。1ヶ月ほど通うと頭痛がなくなりました。 今まで、スポーツジムにあるヨガには行ったことがあったのですが、個人のヨガ教室は初めてでした。チャクラのお話などの座学も聞かせてくれ、心身ともに心地よくなれる時間を過ごせます。 そんな時間がお家でもできたらと思い、自宅でも少しずつヨガをしています☺︎
@ma... さん🍋 悩んでいた頭痛がすっかりなくなったなんて、ヨガの効果すごいですね✨お薬飲まずに改善してよかったですね☺️ やっぱり、健康のためには体を動かしたりして血行をよくすることが大事なんですね🧘✨
@ma... さん。 ヨガは凄いですよね! ヨガ哲学に魅せられた1人なので、頷いちゃいます。薬に頼らず頭痛が治まって良かったです。
@Ha さん💓 薬に頼らず、頭痛が良くなって嬉しいです☺️✨ 本当に身体を動かすことは、大切だなぁと思いました🧘♀️✨自分の身体を労わることは大事ですね☺️
@Pochico さん💓 Pochicoさんは長くヨガを続けていらっしゃるんですね🧘♀️ ヨガ哲学はまだ学び出したばかりですが、奥が深いですね✨コツコツ続けて、心身共に健やかに過ごせたらと思います♪
@ma... さん❣️ 出来るだけ薬を飲まない生活のほうが 気分的にも元気になれますね☺️ ヨガ凄いなぁ 私はダル疲れの箇所をほぐすためにローラーを使ってますが YouTubeで簡単ヨガ動画探してみようかしら☺️
@satosan さん💓 私もヨガがそんなに奥深いとは知らずに始めたのですが、心身ともに元気になれて嬉しいです😊✨ ぜひsatosanもヨガの世界へ🧘♀️💕瞑想も心地よいですよ🌱 ローラーも気持ちよくていいですよね♪