今からランチ〜♡ ダイエット21日目、2キロ減りましたよ〜♪ 低糖質の食事と、たまに軽い筋トレだけで2キロ〜(๑˃̵ᴗ˂̵) 今日は朝からバタバタ 午後からは断捨離に励みます〜!
yuccoの部屋
@yucco ちゃま! 2キロ!頑張ってるね〜。 って、ランチは、チーズ? チーズはカロリー低めなんだっけ? 私なんか、2キロなんて、一回食事しただけで増えるんだけど...何なん?(笑) この間2キロ減ってる〜〜って思ったら、結局は今、1キロ増えてるんだけど〜 ( ̄◇ ̄;) 私の場合、5キロくらいでないと、安心して食事できな〜〜い(笑)
@Apple222 ネエさま♡ 気にするのはカロリーじゃ無くて、糖質ですよん。 糖質は脂肪になっちゃいますので低めに。 カロリーはお昼は気にしません♪ チーズもハムも卵焼きもオッケー。 パンはNGだけど、このパンはローソンの低糖質パンでございます(^^) あ、あと体重計るのは毎日同じ時間帯で。 食事して増えるのは水分がほとんどよー。 私は毎朝、排出してから計ってるー笑 多分1日の中で一番1番軽い時( ̄∇ ̄) その方がモチベーション上がるので〜♪
いいね♪ありがとうございます♪( ´▽`)フォローさせて下さいね〜♪(๑˃̵ᴗ˂̵)
@lenka サマ こちらこそありがとうございます(^^) よろしくお願いします。
リフォロー♪ありがとうございます♪( ´▽`)こちらこそよろしくお願いします♪(*゚▽゚)ノ
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@Apple222 ネエさま♡ 気にするのはカロリーじゃ無くて、糖質ですよん。 糖質は脂肪になっちゃいますので低めに。 カロリーはお昼は気にしません♪ チーズもハムも卵焼きもオッケー。 パンはNGだけど、このパンはローソンの低糖質パンでございます(^^) あ、あと体重計るのは毎日同じ時間帯で。 食事して増えるのは水分がほとんどよー。 私は毎朝、排出してから計ってるー笑 多分1日の中で一番1番軽い時( ̄∇ ̄) その方がモチベーション上がるので〜♪
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