おはようございます~🌤️ 梅雨の晴れ間が続いて嬉しい✨ アロピク用に作ったレインボー🌈 miwaちゃんの昨日のピクと被った件😂😂😂 前回は小さめレインボーだったけど今回は大きめで‼️ 車のバックミラーやカバンに❤️ 紐はアレです😂シュッとするやつね(笑) てか昨日筋トレしてどこを目指しとる?? 聞かれました😂う~ん。 🌟基礎代謝と筋肉量を増やし食べても太らない体に。 🌟アラフォーでも頑張ればなんとかなる😂 🌟四十肩や五十肩になりたない!! 🌟腰痛改善したい 🌟AYAに少し近づきたい😂😂 以上です(笑) うちの地元の同級生さ男女とも羞恥心というものが全くないので、女子でも平気で「ちょ。私の腹みてヤバない?完全に肉とれんくなったー」とかいって腹見せよる😂 cssお前も出せ!! 私お腹見て男子が 「わっ。ちょお前もうそれ以上やるなよ😂エロくなくなるて!!だいたいAYAにエロさはないしな‼️」言ってきたけど。そういうもんなの⁉️私AYAにエロス感じるよ!! エロさを感じるかどうかは個人の見解だと思うんだけど🤔 朝からすいません🤣 毎日毎日ブログでごめんなさい🙏🙏 今日もお仕事頑張ります~🙌🙌 aloha smile☺️ aloha rainbow🌈
おはようございます~🌤️ 梅雨の晴れ間が続いて嬉しい✨ アロピク用に作ったレインボー🌈 miwaちゃんの昨日のピクと被った件😂😂😂 前回は小さめレインボーだったけど今回は大きめで‼️ 車のバックミラーやカバンに❤️ 紐はアレです😂シュッとするやつね(笑) てか昨日筋トレしてどこを目指しとる?? 聞かれました😂う~ん。 🌟基礎代謝と筋肉量を増やし食べても太らない体に。 🌟アラフォーでも頑張ればなんとかなる😂 🌟四十肩や五十肩になりたない!! 🌟腰痛改善したい 🌟AYAに少し近づきたい😂😂 以上です(笑) うちの地元の同級生さ男女とも羞恥心というものが全くないので、女子でも平気で「ちょ。私の腹みてヤバない?完全に肉とれんくなったー」とかいって腹見せよる😂 cssお前も出せ!! 私お腹見て男子が 「わっ。ちょお前もうそれ以上やるなよ😂エロくなくなるて!!だいたいAYAにエロさはないしな‼️」言ってきたけど。そういうもんなの⁉️私AYAにエロス感じるよ!! エロさを感じるかどうかは個人の見解だと思うんだけど🤔 朝からすいません🤣 毎日毎日ブログでごめんなさい🙏🙏 今日もお仕事頑張ります~🙌🙌 aloha smile☺️ aloha rainbow🌈
@cocosorasaku ちゃん🌴 おはよう☀ miwaちゃんとこでも見た見た~👀 これもかわいいね~🌈♡ ほんと私もアロピク行きたいな~🌺 どこでもドアないかな~🤣🤣 友達もAYAに憧れて、DVDと飲むサプリみたいの買ったけど、ぜんぜんやってな~い😆 効果あったら、私も買ってみようと思ったけど、参考にならん🤣🤣 やはり自力でコツコツ頑張るしかないかな(o´罒`o)
@arice ちゃん。 おはよう🌺 どこでもドアできてくださいっ😂😂 友達~(笑)買うだけではダメですよ‼️って言って🤣🤣 あのサプリメントさ一応エステティシャンとして調べたけど。 わりかし良さそうよ!女性向けに作られてるし。。 まぁサプリメントも化粧品も何でもそうだけど、個人差あるしあれだけど。とりあえず最低3がは続けて見ないと結果はわからないかもなーー。 何事もコツコツだね~❤️ あっ。アート届いてよかった~。 発送メール送るの忘れててさ。 一昨日送ったのに早くついたね~❤️ありがとう🎵
@arice ちゃん。あ(笑)文章おかしなってまった🤣 3ヶ月ですっ😂😂😂
@cocosorasaku チャン.*・゚ .゚・*. おはよう〜.*・゚ .゚・*. 可愛いレインボー♥ (❁´ ︶ `❁)*✲゚* 色がめちゃめちゃ優しいね♥ 鍛えるのはいいことだよ! 私は出来ないけどさ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) 三日坊主だからね~!
@mhk ちゃん。 おはよ🎵 夏だしalohaカラーの優しい色にしてみたよ🎵 私もさ3日坊主の人だったのよ‼️ でもさ、周りに筋トレマニアが増えすぎてww それも励みになってるわ😂😂 いつもコメントありがとね~❤️
@cocosorasaku ちゃん♡ おはよ(*´ω`*) めっちゃ可愛い♡🌈さすがあ cocoちゃんお腹ムキムキだろうなあ
@cocosorasaku サン´ω`* おはよう~🌞😊🌞 優しい色合いで めっちゃ可愛いく出来てるよ💓💓♬*°
@cocosorasaku ちゃん♡ おはよ☀️🌴🍍✨ 色合い可愛い💕🌈 ねもい。。。 アレの日だからねもいんだな。。。
@cocosorasaku ちゃん💕 おはよう☀ 色合いが優しいね♬ 可愛い❤️ 筋トレで目指すところ✨ 素晴らしい😆 アラフォーはまだ頑張れるよ!! アラフィフなってくると 酷いよ〜🤣🤣 頑張って❤️
@cocosorasaku ちゃん🌺 優しいカラーのレインボー🌈♡ かわいー☺️ 筋トレ凄い!! やってて絶対損はないもんね🤩 四十肩…私既に終わりました🤣 ある日突然肩上がったわ🙌
@cocosorasaku ちゃん♡ パステルカラー可愛いーー😍 なるほどー(๑˙꒳˙๑)これなら巻き巻きの回数が!!✨✨ フサってなってるとこに色が入るのもポイントになってて可愛いー💓💓 ねぇねぇ、フサってとこクシでといたりするの😶? こんなに真っ直ぐならなくて、私の作ったやつプードルの耳みたいにクルクルしちゃうんだけどー😂
@cocosorasaku ちゃん♡ おはよう✨ レインボーのん 可愛い💓 紐は シュッとするやつね😅 わかりませ〜ん💦 AYAさんを目指してるの? あの人のからだ凄いよね😂 今日もお仕事頑張ってね❤️ 私は 休みだよ😁⤴️
@cocosorasaku@lovepeace ちゃん♡ おはよ😊 私もレインボーのシュッとする奴わかりませんーん😅😅😅 私の周りも羞恥心ないかも💦💦 ある程度年いくとなくなるものなのかな🤣🤣🤣
@cocosorasaku ちゃん❤️ これ可愛い(*≧з≦) cocnsorasakuちゃんのpicいつも明るく好き❤️ どんよりな気分の時も明るいpic見るとあたしまで明るくなるよ🤩🤩
@cocosorasaku ちゃん★ めっちゃ小柄な印象だに〜(♥︎Ü♥︎)↑︎↑︎ めっちゃ鍛えてえらいゎ〜! AYAかっこええ〜タイプだに(♡︎´艸`)
@cocosorasaku ちゃん 可愛い❤ 腹筋割りたい〜!! 頑張るぞ〜
@cherrycherry ちゃん。 可愛い~??ありがとう~❤️ お腹ムキムキではないよww腕はムキムキだけどww
@ai.xoxo-j2AKI ちゃん。 パステルにしてみた~❤️ いつもありがとね🎵
@yuminnie ちゃん。 暑い!暑すぎる! 汗が😂😂😂風呂から上がってもう15分たっとるのに。 汗が~😂😂風呂はいった意味ねーわ!
@cocosorasaku ちゃん💖 わぁ〜🤩 🌈カラフルで可愛いね💕 カゴバックに付けたい😍✨ 太らない体ってめっちゃいい😊 基礎代謝そーだよね✨ 私、食べるとすーぐ太るよ。 6月はめっちゃ太った〜😅 だから筋トレ頑張ってるよ «٩(∗´ ꒳ `∗)۶» お腹見せて〜😍😍
@Saorin ちゃん。 ありがとう~❤️ あっ🎵さおりんお姉さんが、めずらしく私のことを誉めてくれている😂😂頑張ろ~❤️あ、でも友達の55歳のお姉さまはまだまだ頑張って毎朝6~7キロ走ってるよ!!だからアラフィフも頑張れるよ!
@tomoko178 ちゃん。 あ~😂😂四十肩経験済みだったの!?😂😂 あれさ、そうらしいね。痛くて上がらないのに。 ある日突然治るて。。不思議だわ‼️
@miwa ちゃん。 そう~回数少なめ‼️ フサフサ濡らしてからくしでとくよ~❤️
@cocosorasaku ちゃん 優しい色合いのレインボー🌈めちゃ可愛いや〜ん❤❤❤
@lovepeace ちゃん。 あはは😂シュッとするやつ(笑) ほら。お弁当の袋とか、両方からシュッて引っ張る紐!!😂 AYAはあれが職業なんで私には無理だけど。少しでも近づきたいなーと😂😂
@tenmaru ちゃん。 お弁当やナップサックみたいたやつ!! 両方からシュッってする紐ーーー😂 ね😂羞恥心かけらもない(笑)男子にパンツ脱げいったらきっと脱ぐ人二人くらいおるわ‼️😂😂
@kuuuuu.life ちゃん。 ありがとう~❤️ そんなん言われたら嬉しいよ~❤️ どんよりな気持ちは。。う~んalohasmileだな~❤️
@lucca ちゃん。 小柄って何??私? いわれたことないに~😂😂 初だわ!初🤣🤣
ちゃん。 今回はバックミラーにつけれるよシリーズ作ってる😂😂 お腹ね~。まだ大したことないよ‼️ ご飯いっぱい食べてもポコッてならなくなった程度!
@mmm ちゃん。 なんかmmmちゃんの雰囲気からすると、腹筋割れてないほうがいい気がするwwwwほんわかな雰囲気やから。
@pita ちゃん。 かごバックか~❤️ 太らない体作りたいよね。 私も食べるとすぐ体重増えてそのまま戻らない人だったけど、最近は戻るようになってきたよ~❤️ がんばろ~ね~❤️お腹はそんな大したことないって😂
@rikako ちゃん。 ありがとう~❤️完全イベント用だけどね😂
@arice さん♡ パステルのレインボー🌈 綺麗ですね♪♪ シュッってするやつ⁈なんだね⁈ って、わかってない🤣 目指せAYAさんなんですね! 私は自慢じゃないですが… 腹筋、一回も出来ませんです😅笑笑
@cocosorasaku ちゃん♪ 筋肉は、適度に付けておかなきゃだよね! あたし、筋肉付きにくいから頑張っても張り合いない😭😭😭 でも、筋肉は絶対必要!🎶 その方が、後々 楽だ! 羨ましいぜ💕 あたしは皮下脂肪が、たっっっぷり🤣
ちゃん。 作って~❤️みして~❤️ あー。制作が間に合わね~😂 誰か~~😂😂😂😂
@alcho ちゃん。 ありがとう~❤️ ほら‼️😂弁当袋とかナップサック的な両方からシュッっとするタイプのひも!! 目指せ!!あーでもあの人私より若いからなwwww そこまでは無理かもな~😂😂😂 腹筋‼️そうなの!?頑張ればできるって‼️
@Junran50 ちゃん。 筋肉つけよ~❤️ 私はとりあえず最初ダイエットからはじめた。 脂肪落としてから筋肉つける作戦で! ダイエットで6キロ落として、筋肉つけて2キロ増やしたよ。 ダイエットしただけの時より、あきらかに体のラインも 体調も違うから、やっぱ筋肉必要‼️おもったわ!!
@cocosorasaku@alcho さん🌴 (* ´ ˘ ` *)フフフ 私宛にきてましたね😁
@arice@alcho ちゃん。 ほんとだ~😂全く気づかなかったww
@arice@cocosorasaku さん♡ おはようございます😃 また、 ドジってしまいましたヾ(´゚Д゚`;)ゝ ごめんなさい〜💦
@cocosorasaku ちゃん♪ また可愛いもの作ってる〜😍🌈 よく次から次へと思いつくなぁ😌