賢者の食卓モニターさせて頂いています 私が用意すると庶民の食卓 なので食事レコードのような投稿にしています 少々申し訳なく感じていますが、これがいつもの食事( ˙༥˙ ) そして週3回揚げ物を食べていますね… 多いな、と実感はしていましたがやはりこれではお腹の中性脂肪が減らないワケよね(☍︎﹏⁰) こういった単調なメニューは考えやすくて作り易いので続けてしまう 野菜盛り盛りにしたり、青魚を積極的に摂る意識が高い時も訪れますが、直ぐに離脱しがち。 食事を見直すって大事ですね 家族の健康面にも影響しますし、賢者の食卓に後押しされて、中性脂肪を減らせるようなメニュー作りも意識していきたいです
賢者の食卓モニターさせて頂いています 私が用意すると庶民の食卓 なので食事レコードのような投稿にしています 少々申し訳なく感じていますが、これがいつもの食事( ˙༥˙ ) そして週3回揚げ物を食べていますね… 多いな、と実感はしていましたがやはりこれではお腹の中性脂肪が減らないワケよね(☍︎﹏⁰) こういった単調なメニューは考えやすくて作り易いので続けてしまう 野菜盛り盛りにしたり、青魚を積極的に摂る意識が高い時も訪れますが、直ぐに離脱しがち。 食事を見直すって大事ですね 家族の健康面にも影響しますし、賢者の食卓に後押しされて、中性脂肪を減らせるようなメニュー作りも意識していきたいです