おはようございます👋😆✨☀️ 公私共にちょっと忙しくて夜はコメント入れる余裕がありません🙏 ほぼ動かないで色々作っていると 太ったのかアキレス腱が炎症をおこします😅 運動大事で …続きを読む
monnの部屋
おはようございます👋😆✨☀️ 公私共にちょっと忙しくて夜はコメント入れる余裕がありません🙏 ほぼ動かないで色々作っていると 太ったのかアキレス腱が炎症をおこします😅 運動大事ですね😅 先日買った蒸籠😃🎶 朝は大体野菜を上の段に入れ下の段にお肉か魚を入れて蒸します😃🎶 オリーブオイルの汁でさっぱりと頂くのが最近の朝ごはん🍚 早々にご飯も食べたのでこれからウォーキングに行ってきます🚶
@monn さん おはようございます 朝ウォーキングをする余裕があるのが素晴らしい✨ 🐈のご飯をあげてから布団に戻った私😂 運動しないとなぁって思いつつストレッチすらしてません 蒸籠、そのまま出せるし 美味しそうだし 一石二鳥ですね💚 行ってらっしゃ〜い(@^^)/~~~
@monn ちゃーん🧡𓈒 𓂂𓏸 おはよ(*ˊᗜˋ*)/♡ 美味しそうな蒸し料理💕体にも良さそう🙌ウォーキングで、朝の空気🚶♀️いっぱい吸って、健康的だね💕︎ コメントは全然、気にしないで良いよ~💖みんな、そんな感じでゆるゆる楽しもう🥰 あー、それにしても、美味しそう🤤お腹空いたなぁ💕
@monn ちゃん♡ おはよう〜☀️ これは美味しそう〜😋 蒸したのときの香りが 蒸籠すっごく良いね👍 ウォーキング気をつけて〜✨✨ 外の気温はどんな感じなのかなぁ〜🙄
@monn ちゃん ٩(*ˊ︶`*)۶おはよ〜♬ 朝からボリューミー〜😄でも蒸してるからヘルシーだね♡ 運動して健康的だ〜٩(*´︶`*)۶
@monn ちゃん🍀おはよう~☺️ 蒸籠の料理、美味しそうです~😋 朝のウォーキング、健康的ですね💗 ちょうど気持ち良い、気温でしょうね🎵
@monn さん♡ おはようございます☀ ずっと座ってるとエコノミー症候群になっちゃうから、気をつけて😊 ウォーキング行けてるから大丈夫ですね💓朝ごはん、タンパク質いっぱい摂れていいですね!自分のために作ってえらいなぁ👏
@monn ちゃん☆ おはよー☔ 蒸しモノってヘルシーやし 素材の味が楽しめて いいよね☝️✨ 運動ね~6時前に毎朝 犬🐶の散歩行くくらいしか やってないな~💦
@monn ちゃん おはよう☀ 蒸篭ラクチンでしょ😊 美味しそうに出来たねえ。 ウォーキング🚶気持ちいいよね✨
@monn さん♡ おはようございます プレゼント企画の件で お忙しい思いをされてるようでしたら それは本当やめてくださいね🙏🩵 ご無理なさらないでください🍀
@monn さん♡ おはようございます😊 朝から蒸し料理でお肉にお野菜で健康的👍💕 ウォーキングに行くのも素晴らしいわ😍💕
@monn ちゃん♥ おはよう〜«٩(*´ ꒳ `*)۶» アキレス腱の炎症❓大丈夫❓ 無理しないでね💕︎💕︎
@monn さん🍀 いつもアクティブに自転車で遠方まで足を伸ばして健康的なイメージでした 運動不足を感じていたのですね 私は運動が大嫌いなので散歩すら辛い…けどやっぱり身体中あちこち悲鳴を上げだしたので、散歩をマメにしようと思ったところです お互い頑張りましょ👍
@monn ちゃん♡ わぁ〜✨ めちゃめちゃ健康的😀 私も見習わなくちゃ…🙄
@monn ちゃん♡ お肉にちゃんと切れ目入れたりして👀✨ ウォーキングしてリフレッシュだね🎶 あまりこん詰めないように🖐️
@monn さん😆✨ オリーブオイルの汁⁉️ 美味しそうで、気になります💕
@monn ちゃん アキレス腱大丈夫?! お大事にしてね☘ 蒸籠大活躍やね♡ オリーブオイルの汁ってなぁ〰に?🤤🤤🤤
@monn ちゃん お疲れ様です💕 無理しないでくださいねー🥰 蒸し物ってダイエットにも良さそう😋 そして蒸し籠がいい雰囲気ですね〜😊 ウォーキングもされてるなんて素敵✨ 私もいい加減頑張らないとー😅
@monn ちゃん、ヘルシー😄オリーブオイル蒸し美味しそう😄 ところで、大丈夫ですか❓ ご無理なさらず💦
@hiro3 ちゃんおはよう👋😆✨☀️ その気持ちわかるヾ(≧∀≦*)ノ〃 この場所に引っ越しを決めた理由の一つに充実した散歩コースがあることだったのに実現数が少ないヾ(≧∀≦*)ノ〃 頑張れ私‼️🤣
@aya ちゃんおはよう👋😆✨☀️ 蒸籠良いよ😃✌️ 並べて適当に蒸してたら出来上がるしね😃🎶 何より野菜を無駄にしなくなったよ☺️
@sari ちゃんおはよう👋😆✨☀️ 3日位気温が高くて今年初の半袖だよ☀️ 蒸籠 凄く便利😃✌️ そしてレモン味のオリーブオイルの汁が大活躍だよ🍋
@yumi.f ちゃんおはよう👋😆✨☀️ 今日と明日は休みだから 目標一万歩🚶 頑張ろう😃🎶
@haruiro ちゃんおはよう👋😆✨☀️ 一昨日から暑くて昼間は半袖だよ😃🎶 今日は休みだから目標一万歩🚶 頑張ります🎵
@kuiko ちゃんおはよう👋😆✨☀️ エコノミー怖いわね😅 そうならないように頑張らなくちゃね😃🎶
@tomopi ちゃんおはよう👋😆✨☀️ 毎日規則正しくワンコちゃんの散歩してるのね😃✌️ 何気なくやってる事が体のためになってるんだね😃✌️ 見習わなくちゃ☺️
@tomo ちゃんおはよう👋😆✨☀️ 昨日はありがとう💓 歩こう 歩こうって思っていても立ち上がりに時間がかかるヾ(≧∀≦*)ノ〃 頑張るわ☺️
@ayashige ちゃんありがとう😆💕✨ 大丈夫だよ😃🎶 のんびりやっています😃✌️
@ChiCo ちゃんありがとう😆💕✨ 今日は1万歩いたよ🚶 明日も頑張ろう😃🎶
@2menmama ちゃんありがとう😆💕✨ 私 体重あるけど足細くて支えるのが大変なんだわね🤣 今日は1万歩いたよ🚶 明日も頑張るね🎵
@nobiko ちゃんありがとう😆💕✨ 自転車は中々運動にはならないよ☺️ 今日は1万歩いてちょっと汗ばんだよ☺️ 明日も頑張るね🎵
@watako ちゃんありがとう😆💕✨ 頑張って歩いてるよ🚶 明日も頑張るね🎵
@hanahana1444 ちゃんありがとう😆💕✨ ウォーキングと言うより ぽてぽてと歩いてる感じかなぁ🤣 途中で鳥みたり花みたりしながらね😃✌️ 明日も頑張ります🎵
@chiro ちゃんありがとう😆💕✨ カルディでレモン味のオリーブオイルの汁っていうのがあって 何にでも美味しくさっぱり食べれるよ😃✌️
@jun ちゃんありがとう😆💕✨ 今日は1万歩いたよ🚶 テクテク 明日も頑張るね🎵
@usagi ちゃんありがとう😆💕✨ ついついご飯が美味しくて食べすぎちゃう☺️ ダイエット頑張るね🎵
@jiji ちゃんありがとう😆💕✨ 破竹残しておいてねヾ(≧∀≦*)ノ〃
@monn ちゃん なくならないか心配💦
@monn さん♡ むし野菜美味しそう⤴⤴✨✨ オリーブオイルの汁、それもまたいいなぁ。
@hiro ちゃんおはよう👋😆✨☀️ 遠いコメント返し🙏 オリーブオイルの汁 常備していますよ😃✌️
@monn さん♡ あるあるだから、気にしないでね。
おはようございます👋😆✨☀️ 公私共にちょっと忙しくて夜はコメント入れる余裕がありません🙏 ほぼ動かないで色々作っていると 太ったのかアキレス腱が炎症をおこします😅 運動大事ですね😅 先日買った蒸籠😃🎶 朝は大体野菜を上の段に入れ下の段にお肉か魚を入れて蒸します😃🎶 オリーブオイルの汁でさっぱりと頂くのが最近の朝ごはん🍚 早々にご飯も食べたのでこれからウォーキングに行ってきます🚶
@monn さん おはようございます 朝ウォーキングをする余裕があるのが素晴らしい✨ 🐈のご飯をあげてから布団に戻った私😂 運動しないとなぁって思いつつストレッチすらしてません 蒸籠、そのまま出せるし 美味しそうだし 一石二鳥ですね💚 行ってらっしゃ〜い(@^^)/~~~
@monn ちゃーん🧡𓈒 𓂂𓏸 おはよ(*ˊᗜˋ*)/♡ 美味しそうな蒸し料理💕体にも良さそう🙌ウォーキングで、朝の空気🚶♀️いっぱい吸って、健康的だね💕︎ コメントは全然、気にしないで良いよ~💖みんな、そんな感じでゆるゆる楽しもう🥰 あー、それにしても、美味しそう🤤お腹空いたなぁ💕
@monn ちゃん♡ おはよう〜☀️ これは美味しそう〜😋 蒸したのときの香りが 蒸籠すっごく良いね👍 ウォーキング気をつけて〜✨✨ 外の気温はどんな感じなのかなぁ〜🙄
@monn ちゃん ٩(*ˊ︶`*)۶おはよ〜♬ 朝からボリューミー〜😄でも蒸してるからヘルシーだね♡ 運動して健康的だ〜٩(*´︶`*)۶
@monn ちゃん🍀おはよう~☺️ 蒸籠の料理、美味しそうです~😋 朝のウォーキング、健康的ですね💗 ちょうど気持ち良い、気温でしょうね🎵
@monn さん♡ おはようございます☀ ずっと座ってるとエコノミー症候群になっちゃうから、気をつけて😊 ウォーキング行けてるから大丈夫ですね💓朝ごはん、タンパク質いっぱい摂れていいですね!自分のために作ってえらいなぁ👏
@monn ちゃん☆ おはよー☔ 蒸しモノってヘルシーやし 素材の味が楽しめて いいよね☝️✨ 運動ね~6時前に毎朝 犬🐶の散歩行くくらいしか やってないな~💦
@monn ちゃん おはよう☀ 蒸篭ラクチンでしょ😊 美味しそうに出来たねえ。 ウォーキング🚶気持ちいいよね✨
@monn さん♡ おはようございます プレゼント企画の件で お忙しい思いをされてるようでしたら それは本当やめてくださいね🙏🩵 ご無理なさらないでください🍀
@monn さん♡ おはようございます😊 朝から蒸し料理でお肉にお野菜で健康的👍💕 ウォーキングに行くのも素晴らしいわ😍💕
@monn ちゃん♥ おはよう〜«٩(*´ ꒳ `*)۶» アキレス腱の炎症❓大丈夫❓ 無理しないでね💕︎💕︎
@monn さん🍀 いつもアクティブに自転車で遠方まで足を伸ばして健康的なイメージでした 運動不足を感じていたのですね 私は運動が大嫌いなので散歩すら辛い…けどやっぱり身体中あちこち悲鳴を上げだしたので、散歩をマメにしようと思ったところです お互い頑張りましょ👍
@monn ちゃん♡ わぁ〜✨ めちゃめちゃ健康的😀 私も見習わなくちゃ…🙄
@monn ちゃん♡ お肉にちゃんと切れ目入れたりして👀✨ ウォーキングしてリフレッシュだね🎶 あまりこん詰めないように🖐️
@monn さん😆✨ オリーブオイルの汁⁉️ 美味しそうで、気になります💕
@monn ちゃん アキレス腱大丈夫?! お大事にしてね☘ 蒸籠大活躍やね♡ オリーブオイルの汁ってなぁ〰に?🤤🤤🤤
@monn ちゃん お疲れ様です💕 無理しないでくださいねー🥰 蒸し物ってダイエットにも良さそう😋 そして蒸し籠がいい雰囲気ですね〜😊 ウォーキングもされてるなんて素敵✨ 私もいい加減頑張らないとー😅
@monn ちゃん、ヘルシー😄オリーブオイル蒸し美味しそう😄 ところで、大丈夫ですか❓ ご無理なさらず💦
@hiro3 ちゃんおはよう👋😆✨☀️ その気持ちわかるヾ(≧∀≦*)ノ〃 この場所に引っ越しを決めた理由の一つに充実した散歩コースがあることだったのに実現数が少ないヾ(≧∀≦*)ノ〃 頑張れ私‼️🤣
@aya ちゃんおはよう👋😆✨☀️ 蒸籠良いよ😃✌️ 並べて適当に蒸してたら出来上がるしね😃🎶 何より野菜を無駄にしなくなったよ☺️
@sari ちゃんおはよう👋😆✨☀️ 3日位気温が高くて今年初の半袖だよ☀️ 蒸籠 凄く便利😃✌️ そしてレモン味のオリーブオイルの汁が大活躍だよ🍋
@yumi.f ちゃんおはよう👋😆✨☀️ 今日と明日は休みだから 目標一万歩🚶 頑張ろう😃🎶
@haruiro ちゃんおはよう👋😆✨☀️ 一昨日から暑くて昼間は半袖だよ😃🎶 今日は休みだから目標一万歩🚶 頑張ります🎵
@kuiko ちゃんおはよう👋😆✨☀️ エコノミー怖いわね😅 そうならないように頑張らなくちゃね😃🎶
@tomopi ちゃんおはよう👋😆✨☀️ 毎日規則正しくワンコちゃんの散歩してるのね😃✌️ 何気なくやってる事が体のためになってるんだね😃✌️ 見習わなくちゃ☺️
@tomo ちゃんおはよう👋😆✨☀️ 昨日はありがとう💓 歩こう 歩こうって思っていても立ち上がりに時間がかかるヾ(≧∀≦*)ノ〃 頑張るわ☺️
@ayashige ちゃんありがとう😆💕✨ 大丈夫だよ😃🎶 のんびりやっています😃✌️
@ChiCo ちゃんありがとう😆💕✨ 今日は1万歩いたよ🚶 明日も頑張ろう😃🎶
@2menmama ちゃんありがとう😆💕✨ 私 体重あるけど足細くて支えるのが大変なんだわね🤣 今日は1万歩いたよ🚶 明日も頑張るね🎵
@nobiko ちゃんありがとう😆💕✨ 自転車は中々運動にはならないよ☺️ 今日は1万歩いてちょっと汗ばんだよ☺️ 明日も頑張るね🎵
@watako ちゃんありがとう😆💕✨ 頑張って歩いてるよ🚶 明日も頑張るね🎵
@hanahana1444 ちゃんありがとう😆💕✨ ウォーキングと言うより ぽてぽてと歩いてる感じかなぁ🤣 途中で鳥みたり花みたりしながらね😃✌️ 明日も頑張ります🎵
@chiro ちゃんありがとう😆💕✨ カルディでレモン味のオリーブオイルの汁っていうのがあって 何にでも美味しくさっぱり食べれるよ😃✌️
@jun ちゃんありがとう😆💕✨ 今日は1万歩いたよ🚶 テクテク 明日も頑張るね🎵
@usagi ちゃんありがとう😆💕✨ ついついご飯が美味しくて食べすぎちゃう☺️ ダイエット頑張るね🎵
@jiji ちゃんありがとう😆💕✨ 破竹残しておいてねヾ(≧∀≦*)ノ〃
@monn ちゃん なくならないか心配💦
@monn さん♡ むし野菜美味しそう⤴⤴✨✨ オリーブオイルの汁、それもまたいいなぁ。
@hiro ちゃんおはよう👋😆✨☀️ 遠いコメント返し🙏 オリーブオイルの汁 常備していますよ😃✌️
@monn さん♡ あるあるだから、気にしないでね。