寝る前のデジタルデトックスはじめました スマホに触れる時間を少しでも減らそうと 寝室には持ち込まず代わりに置時計をお迎え 本体は木製、正面はガラスで覆われていてライトとスヌーズアラーム …続きを読む
kinu-itoの部屋
寝る前のデジタルデトックスはじめました スマホに触れる時間を少しでも減らそうと 寝室には持ち込まず代わりに置時計をお迎え 本体は木製、正面はガラスで覆われていてライトとスヌーズアラーム付き、秒針は音無し、お値段も可愛い 毎日寝る前にアラームのスイッチONするアナログ生活も悪くない
@kinu-ito さん そっか。 スマホが時計や目覚ましになってたのね。 就寝前のブルーライトはよくない! 視力低下だけでなく あの光は体内時計を狂わせる。 睡眠ホルモンって 美容健康には欠かせないのに 光刺激で阻害されちゃう! ベッドにスマホは持ち込まない。 これは夫も息子も硬く守る家訓なの。
@kinu-ito さん おはようございます。 世の中 機能が充実して どんどん便利な時代に。 それはそれでいいこと。 でも それがなくても なんとか生きてはいける。 手と頭と時間を使いながら。 その選択肢を 忘れたくない。 ^_^
@kabu10 さん それだけじゃなく、夜中目が覚めたらついつい開いて…そして眠れなくなり😮💨 kabuさんちの家訓、それを守れる家族も素晴らしいわ👏✨
@buchi さん あるのが当たり前で、かつ大人だから制限も無く… いやいやそれじゃ体にも悪影響とやっと分かり←遅し😅 buchiさんの言う通り、選択できる大人に(笑)なりたい😌
寝る前のデジタルデトックスはじめました スマホに触れる時間を少しでも減らそうと 寝室には持ち込まず代わりに置時計をお迎え 本体は木製、正面はガラスで覆われていてライトとスヌーズアラーム付き、秒針は音無し、お値段も可愛い 毎日寝る前にアラームのスイッチONするアナログ生活も悪くない
@kinu-ito さん そっか。 スマホが時計や目覚ましになってたのね。 就寝前のブルーライトはよくない! 視力低下だけでなく あの光は体内時計を狂わせる。 睡眠ホルモンって 美容健康には欠かせないのに 光刺激で阻害されちゃう! ベッドにスマホは持ち込まない。 これは夫も息子も硬く守る家訓なの。
@kinu-ito さん おはようございます。 世の中 機能が充実して どんどん便利な時代に。 それはそれでいいこと。 でも それがなくても なんとか生きてはいける。 手と頭と時間を使いながら。 その選択肢を 忘れたくない。 ^_^
@kabu10 さん それだけじゃなく、夜中目が覚めたらついつい開いて…そして眠れなくなり😮💨 kabuさんちの家訓、それを守れる家族も素晴らしいわ👏✨
@buchi さん あるのが当たり前で、かつ大人だから制限も無く… いやいやそれじゃ体にも悪影響とやっと分かり←遅し😅 buchiさんの言う通り、選択できる大人に(笑)なりたい😌