参加するイベント 和テイストが好き‼️ 昨日作った れんこんのおひたしを使ったサラダ🥗 ネイビーブルーのボウルが気に入っている。 このデカい鉢のおかげで ラーメン丼を断捨離 今では …続きを読む
syutmmの部屋
参加するイベント 和テイストが好き‼️ 昨日作った れんこんのおひたしを使ったサラダ🥗 ネイビーブルーのボウルが気に入っている。 このデカい鉢のおかげで ラーメン丼を断捨離 今ではラーメン うどん カレーなどワンティシュ 兼用鉢。 今日のサラダは 和テイストサラダ🥗 レタス ブロッコリー レンコン 海老 納豆 ミックス豆 ごま 生姜の手作り佃煮 レンコンはスライスして湯がいて これうまつゆで和えてからトッピング
@syutmm さん なんか レタスクラブのお料理写真みたい😍 来年のカレンダーでも、いける🗓
@syutmm さん♡ とっても美味しそうな和テイストサラダ🥗これだけボリュームあったらサラダで満足感が得られますね! 見た目も鮮やかで目もお腹も満腹に😋
@mizuyo さ〜ん おはようございます。 凄いお褒めのお言葉ありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️💦💦 主人が退院以来の体重増加で イエローカード💦💦 タンパク質を摂ってのサラダ🥗 次の体重測定まで サラダ🥗🥗🥗 12パターン作らなくちゃね👏👏👏💦
@yukko さ〜ん おはようございます🌞 タンパク質を加えた野菜サラダ ボリュームたっぷり ちょっと2週間ダイエット🤏 体重減らしたい のは主人。 退院以来体重増加に真剣に悩んでます。 運動ができないので 膝に来てます。 片足が不自由なのでかばった足が悪くなってしまった。 体重が増えるとそういう障害も悩みです
@syutmm さん♡ お料理上手なシュトママのご飯やデザートが美味しくてご主人つい食べすぎてしまうのでは😅💦
@syutmm さん♡ mizuyoさんのレタスクラブの写真に納得です!!笑 彩りって本当重要ですよね(●´ω`●) れんこんもエビも大好きなのでこのサラダは食べたいなぁ〜(*´Д`*)♡ 食器もいつもオシャレなの使われててお料理が更に映えますね♡
@syutmm さん❤️ わぁ〜✨ 美味しそう〜❤️❤️ 見た目も綺麗だし、入っている内容も魅力的✨ 蓮根大好きです❤️ 栄養バランスもめちゃくちゃ良くて、この一皿で完結出来ちゃう❤️ お皿も素敵でテンション上がりまくりのサラダですね✨
@yukko さ〜ん おはようございます。 退院以来 体重 右肩上がり😱💦💦💦💦 運動不足 カロリー過多 痩せて戻ってきたので、 ちょっと筋力つけてもらおうと 食べ過ぎ 消費カロリー少なすぎ 次の体重測定まで、、サラダ定食
@miho さ〜ん おはようございます レタスクラブは褒めすぎ😱💦💦💦 彩りは重要ですよね、 食感も 噛む力も誤嚥防止に 炭水化物はちょっと控えて タンパク質取り入れて 食器は 軽い丼 ネービーブルー好きです😍❤️
@adamo さ〜ん おはようございます。 ちょっとヤバい体重増加に 主人の膝が悲鳴あげてます。 片足マヒだと 利き足に負担がきてます😱💦💦💦 なので とにかく 、体重減らさなくちゃ 今までダイエットやった事ないので 好きな物を好きなだけ食べていた日々に 反省。 とりあえず 次の測定日まで 体重増加させないように 頑張ります。
@syutmm さん♡ 豪華なサラダ🥗ですねー♪ 大好きなエビ🦐まで入ってる✨✨ 栄養たっぷりなサラダ、旦那さまの身体のことを考えて作られているのですね🥰 syutmmさんの優しさを感じます🍀
@syutmm さん いつもとっても美味しそうな素敵なお食事。 私野菜が大好きなのでサラダばかり食べてますが、ワンパターンな盛り付けになるので参考にしたいと思いました😊 毎日こんなお食事がいただけるなんて旦那様が羨ましいです💗
@Tackun さ〜ん そうですか? 手抜きです😱💦
@katu さ〜ん こんばんわ 退院から 気づけば右肩上がり 少し食事で体重減らすしかないね。 半身マヒなので 運動すると良い方が負担かかって 必死です💦
@mitsuki さ〜ん こんばんわ 野菜サラダにタンパク質入れるとボリューミーになるので 腹持ちいいかも❤️ ワンプレート丼楽だしね
@syutmm さん 栄養満点ダネ! めっちゃ美味しそう୨୧♡* このネイビーブルーのボウルは 料理を引き立ててくれて 映えテルわ(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘) 私も 実は うどん ラーメン鉢 断捨離したの! 色々兼用できる器ってイイよね! このネイビーボウルは よく働くね(💙^o^💙)
@kiyoe さ〜ん 断捨離すると お皿同じ器なん度も登場しちゃうけれど 好きな鉢、器だけ暮らしたい
@syutmm ちゃん ♡~。゚(゚∩'▽'∩゚)゚。~♡ わぁ〜栄養満点✨彩りがきれいなサラダ〜ご主人のダイエットのためなんですね☺️私も最近体重増加がヤバくて〜膝が😓💦💦これなら1品で大満足な健康サラダ♡作って私もダイエット頑張らなきゃ〜😅
@yumi.f さ〜ん おはようございます ラジオ体操の帰りに RCひらいたら ものすごい数のいいね👍 驚きましたが、ありがとうございます。 そうなの。ダイエットメニュー 主人の良い膝がSOS🆘 かばう足がマヒ🥶💦💦 リハビリの先生から体重を落としなさい。 死活問題です🥶💦 なので 今月の体重測定までを目安にダイエット食 物足りないのですが頑張りました結果 前月から1.2kgマイナス。 そのままもう少し この生活を続け、たまにご褒美をしながら 毎日50gずつを目標に体重減らしていこうと思います。
参加するイベント 和テイストが好き‼️ 昨日作った れんこんのおひたしを使ったサラダ🥗 ネイビーブルーのボウルが気に入っている。 このデカい鉢のおかげで ラーメン丼を断捨離 今ではラーメン うどん カレーなどワンティシュ 兼用鉢。 今日のサラダは 和テイストサラダ🥗 レタス ブロッコリー レンコン 海老 納豆 ミックス豆 ごま 生姜の手作り佃煮 レンコンはスライスして湯がいて これうまつゆで和えてからトッピング
@syutmm さん なんか レタスクラブのお料理写真みたい😍 来年のカレンダーでも、いける🗓
@syutmm さん♡ とっても美味しそうな和テイストサラダ🥗これだけボリュームあったらサラダで満足感が得られますね! 見た目も鮮やかで目もお腹も満腹に😋
@mizuyo さ〜ん おはようございます。 凄いお褒めのお言葉ありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️💦💦 主人が退院以来の体重増加で イエローカード💦💦 タンパク質を摂ってのサラダ🥗 次の体重測定まで サラダ🥗🥗🥗 12パターン作らなくちゃね👏👏👏💦
@yukko さ〜ん おはようございます🌞 タンパク質を加えた野菜サラダ ボリュームたっぷり ちょっと2週間ダイエット🤏 体重減らしたい のは主人。 退院以来体重増加に真剣に悩んでます。 運動ができないので 膝に来てます。 片足が不自由なのでかばった足が悪くなってしまった。 体重が増えるとそういう障害も悩みです
@syutmm さん♡ お料理上手なシュトママのご飯やデザートが美味しくてご主人つい食べすぎてしまうのでは😅💦
@syutmm さん♡ mizuyoさんのレタスクラブの写真に納得です!!笑 彩りって本当重要ですよね(●´ω`●) れんこんもエビも大好きなのでこのサラダは食べたいなぁ〜(*´Д`*)♡ 食器もいつもオシャレなの使われててお料理が更に映えますね♡
@syutmm さん❤️ わぁ〜✨ 美味しそう〜❤️❤️ 見た目も綺麗だし、入っている内容も魅力的✨ 蓮根大好きです❤️ 栄養バランスもめちゃくちゃ良くて、この一皿で完結出来ちゃう❤️ お皿も素敵でテンション上がりまくりのサラダですね✨
@yukko さ〜ん おはようございます。 退院以来 体重 右肩上がり😱💦💦💦💦 運動不足 カロリー過多 痩せて戻ってきたので、 ちょっと筋力つけてもらおうと 食べ過ぎ 消費カロリー少なすぎ 次の体重測定まで、、サラダ定食
@miho さ〜ん おはようございます レタスクラブは褒めすぎ😱💦💦💦 彩りは重要ですよね、 食感も 噛む力も誤嚥防止に 炭水化物はちょっと控えて タンパク質取り入れて 食器は 軽い丼 ネービーブルー好きです😍❤️
@adamo さ〜ん おはようございます。 ちょっとヤバい体重増加に 主人の膝が悲鳴あげてます。 片足マヒだと 利き足に負担がきてます😱💦💦💦 なので とにかく 、体重減らさなくちゃ 今までダイエットやった事ないので 好きな物を好きなだけ食べていた日々に 反省。 とりあえず 次の測定日まで 体重増加させないように 頑張ります。
@syutmm さん♡ 豪華なサラダ🥗ですねー♪ 大好きなエビ🦐まで入ってる✨✨ 栄養たっぷりなサラダ、旦那さまの身体のことを考えて作られているのですね🥰 syutmmさんの優しさを感じます🍀
@syutmm さん いつもとっても美味しそうな素敵なお食事。 私野菜が大好きなのでサラダばかり食べてますが、ワンパターンな盛り付けになるので参考にしたいと思いました😊 毎日こんなお食事がいただけるなんて旦那様が羨ましいです💗
@Tackun さ〜ん そうですか? 手抜きです😱💦
@katu さ〜ん こんばんわ 退院から 気づけば右肩上がり 少し食事で体重減らすしかないね。 半身マヒなので 運動すると良い方が負担かかって 必死です💦
@mitsuki さ〜ん こんばんわ 野菜サラダにタンパク質入れるとボリューミーになるので 腹持ちいいかも❤️ ワンプレート丼楽だしね
@syutmm さん 栄養満点ダネ! めっちゃ美味しそう୨୧♡* このネイビーブルーのボウルは 料理を引き立ててくれて 映えテルわ(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘) 私も 実は うどん ラーメン鉢 断捨離したの! 色々兼用できる器ってイイよね! このネイビーボウルは よく働くね(💙^o^💙)
@kiyoe さ〜ん 断捨離すると お皿同じ器なん度も登場しちゃうけれど 好きな鉢、器だけ暮らしたい
@syutmm ちゃん ♡~。゚(゚∩'▽'∩゚)゚。~♡ わぁ〜栄養満点✨彩りがきれいなサラダ〜ご主人のダイエットのためなんですね☺️私も最近体重増加がヤバくて〜膝が😓💦💦これなら1品で大満足な健康サラダ♡作って私もダイエット頑張らなきゃ〜😅
@yumi.f さ〜ん おはようございます ラジオ体操の帰りに RCひらいたら ものすごい数のいいね👍 驚きましたが、ありがとうございます。 そうなの。ダイエットメニュー 主人の良い膝がSOS🆘 かばう足がマヒ🥶💦💦 リハビリの先生から体重を落としなさい。 死活問題です🥶💦 なので 今月の体重測定までを目安にダイエット食 物足りないのですが頑張りました結果 前月から1.2kgマイナス。 そのままもう少し この生活を続け、たまにご褒美をしながら 毎日50gずつを目標に体重減らしていこうと思います。